LA SALUD SE ENTRENA

¿Son lo mismo la cerveza SIN que la cerveza 0,0? Resuelvo tus dudas además de explicarte cómo se producen éstas cervezas, que dice la legislación para su etiquetaje, y porqué su consumo ha aumentado en los últimos años...

Te explico como funciona la hormona de la TESTOSTERONA, tanto en hombres como en mujeres, y que 5 cosas podemos hacer TODOS para elevarla de forma natural. Es importante entender porque tener unos niveles adecuados de...

Bueno, si eres un sireno como yo, la necesitarás. Pero si no es el caso, bebe agua dulce. No busques en el agua de mar grandes beneficios ni promesas para tu salud. LA SALUD SE ENTRENA

A todos nos puede pasar en cualquier momento, cualquier día, que una situación nos desestabilice y nos provoque estrés y malestar. Si somos capaces de notarlo en el momento, cuando está sucediendo, podrás poner en...

Quizás la mejor acción que podemos realizar para tener buena salud, sea realizar ejercicio físico. Por supuesto, la alimentación, el ejercicio mental y el descanso son los otros pilares de la SALUD, pero el...

Si quieres saber que tan saludable es (o no) éste famoso e instagrameable té que se consume directamente en polvo, te cuento cosas en el podcast, o puedes ver el vídeo completo en el canal de Youtube, mientras tomas un...

Seguramente has oído que el AOVE es el mejor tipo de aceite de oliva que hay, el de más calidad. Hay uno todavía mejor, y otro más interesante aunque de igual calidad. Si quieres saber cuales son, dale al PLAY. Y...

A no ser que tengas una enfermedad o una situación de sobrepeso/obesidad y debas abordar una dieta específica de manera urgente, no deberías hacer ninguna dieta con nombre: keto, lowcarb, antiinflamatoria, carnívora… Lo...

Te cuento los motivos por los que NO te recomiendaría hacer ninguna dieta, o al menos ninguna con nombre, véase dieta keto, dieta fodmap, dieta low carb, dieta antiinflamatoria… si tu intención es perder grasa y...

A través de 5 acciones sencillas, accesibles a casi cualquier, pero no exentas de esfuerzo y dedicación, podemos mejorar nuestro perfil lipídico y nuestra salud, fuera del riesgo que comporta tener exceso de grasa...

Te explico cosicas muy interesantes sobre la cerveza 0`0. Si es saludable, si es perjudicial, que implicaciones tiene en tu salud… Disfruta del contenido. Espero que te aporte conocimiento! LA SALUD SE ENTRENA.

Comparto contigo algunas reflexiones sobre el Camino De Santiago, y como el turismo de masas a transformado éste trazado, sobretodo en la vertiente francesa y portuguesa. ¿Qué opinas tu? LA SALUD SE ENTRENA.

Dejar enfriar la patata o el arro en el frigorífico durante unas horas… seguro que los has escuchado o leído, que es fundamental para la microbiota, la salud en general, o alguna otra idea milagrosa del vendehumos de...

Nunca se me había pasado por la cabeza, la verdad. Y un día leyendo sobre ese imperio, me alcanzó la curiosidad. Así que indagando un poco, resultó que tenemos bastante más en común, actualmente, de lo que creía. Si te...

Abriendo melón en 3…2…1… Quieres saber si el pescado es necesario en nuestra dieta para estar saludables, y cual es mejor opción, ya sabes… me puedes oír aquí o verme en YouTube. Bueno, si te apetece saber lo que dice...