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Hosted by mattia pieri · 🇺🇸 US · IT · 186 episodes
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Strategie dietetiche e di allenamento, consigli di crescita personale e sul tuo benessere a 360 gradi Troverai tutto questo all’interno del mio nuovo podcast ‘’ la cultura del benessere’’Ascolta gli audio e migliora la tua cultura del wellness, perchè solo dalla cultura e consapevolezza potrai ottenere un vero risultato duraturo nel tempo Entra nel mio mondo e segui @nutrizionistamattiapieri su Instagram e visita il mio sito mattiapiericoaching.it
mattia pieri hosts La cultura del benessere con il Dott.Mattia Pieri, a health show with 186 episodes published.
Haaland mangia cuori di bue, ostriche crude e litri di acqua filtrata alla luce della luna.Tutti ne parlano. Pochi la analizzano davvero.In questo video prendo la dieta di Erling Haaland e la passo attraverso le linee gu
Si chiama sarcopenia ed è stata riconosciuta come malattia ufficiale solo nel 2019.Eppure colpisce il 10-40% degli adulti over 60 e inizia molto prima di quanto pensi.In questo video spiego cos’è davvero la sarcopenia, p
Stai mangiando meno di prima. Ti muovi uguale, forse anche di più. Eppure il peso sale e il girovita cresce.E nessuno ti dà una risposta che abbia davvero senso.In questo video ti spiego cosa sta succedendo nel tuo corpo
Pensi davvero che basti una dieta perfetta per essere immortali… o il passato e la genetica presentano sempre il conto?Il recente caso di Bryan Johnson, il magnate del biohacking che spende milioni per fermare l'invecchi
Stai davvero migliorando la tua composizione corporea... o stai solo perdendo liquidi e massa muscolare, accumulando grasso viscerale?Il dimagrimento e la tonificazione non sono solo una questione di calorie o di quante
Ti capita mai di pensare che il tuo peso sia fermo solo per genetica... o il tuo corpo ti sta mandando dei segnali ben precisi?Il blocco del peso non è mai un caso.Quando non riesci a dimagrire, molto spesso non è colpa
La Vitamina D non è una semplice vitamina, ma un vero e proprio pro-ormone regolatore che influisce su energia, sistema immunitario, salute ossea e metabolismo. Molti pensano che in estate basti stare un po' al sole per
La menopausa è davvero una condanna... oppure il tuo corpo ti sta semplicemente chiedendo di cambiare strategia?Troppo spesso la menopausa viene vissuta con paura o, peggio, etichettata come una "malattia". Non è così. S
Gli oli vegetali fanno davvero male? C'è un reale rischio di infiammazione oppure siamo di fronte all'ennesimo caso di terrorismo alimentare?Nel mondo della nutrizione si fa un gran parlare del rapporto tra Omega-3 e Ome
Stai davvero proteggendo la tua mente… oppure stai sottovalutando i segnali del declino cognitivo e fisico?L’invecchiamento non è solo una questione di rughe o età anagrafica. È un processo fisiologico che coinvolge i tu
Stiamo davvero usando i social... o sono i social che stanno usando noi?Il cambiamento nel modo di comunicare a cui abbiamo assistito negli ultimi anni non è solo una questione di tecnologia o di "nuove mode".È una vera
Stai davvero gestendo l'allergia... o stai solo mettendo un cerotto sui sintomi?L’allergia non è solo una fatalità stagionale legata ai pollini.È una risposta del tuo sistema immunitario che può essere modulata, calmata
Stai davvero proteggendo il tuo futuro o stai ignorando i segnali del tuo corpo?In questo nuovo video intervisto la Dr.ssa Viviana Contu, oncologa esperta, per svelare la verità scientifica sul legame tra stile di vita e
Pensi che sia solo un problema estetico… o il tuo addome sta minacciando la tua salute?Il grasso addominale non è tutto uguale. Spesso ci concentriamo su quello che vediamo allo specchio, ma il vero pericolo è quello che
Pressione Alta: la strategia pratica per abbassarla (e perché non devi sottovalutarla)La tua pressione è davvero sotto controllo… o è una "bomba a orologeria" che stai ignorando?L’ipertensione è spesso definita il "kille
Il tuo Pre-Workout ti sta dando energia... o sta solo sabotando il tuo allenamento?Quello che mangi prima di entrare in palestra non è solo un "pasto".È l'interruttore che decide se userai i grassi a scopo energetico o s
La dieta può influenzare il ciclo mestruale? E cosa succede quando il ciclo scompare?In questo episodio parliamo di amenorrea, ciclo mestruale e nutrizione, affrontando uno dei temi più importanti nella salute femminile:
Hai mai pensato a come sarai tra 20 o 30 anni?Si può davvero rallentare l’invecchiamento dopo i 50 anni? E quali sono i cambiamenti fisiologici a cui dobbiamo prestare attenzione?In questo video affrontiamo uno dei temi
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Dimagrire con i farmaci: Ozempic è davvero la soluzione o una trappola per la tua salute?Esiste davvero la "pillola magica" per il dimagrimento? Negli ultimi tempi si fa un gran parlare di Ozempic e farmaci simili, nati
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