Hosted by Louise Gatel, Pernilla Elmgren, Julia Rennermalm · 🇺🇸 US · SV · 61 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Tre löpare som lever och andas träning, fart och tävling. Vi pratar om allt från intervallpass som bränner i benen till de avgörande detaljerna som gör skillnad när det verkligen gäller. Det här är podden för dig som drivs av att bli snabbare, starkare och smartare. Oavsett om du jagar sekunder, vill persa på milen eller bara bli inspirerad på långpasset!
Louise Gatel, Pernilla Elmgren, Julia Rennermalm hosts Löparligan, a sports show with 61 episodes published.
Äntligen står åtminstone en (eller två?) representerande från Löparligan på startlinjen igen och får uppleva Kungsholmen runt som aldrig förr: gravid i v 28 och utan prestationskrav, men med helt andra utmaningar. En rac
Show notesPernilla springer Kungsholmen runt i helgen och vi pratar om dem mentala bitarna samt att det även är bra att ha en coach när det inte går som man vill.
Show notesVi dyker ner i löpartrenderna vi inte riktigt hänger med i, från superbrillor till robotar på lopp. Det blir även som vanligt mycket snack om veckans träning, highs and lows och Pernilla är anmäld till Kungsholmen runt.
Show notesGrundaren till BETTER RC och BNBRC (Burgers 'N' Brew Run Crew) berättar om hur det är att starta upp och driva både en elitlöpklubb och ett växande löparcommunity. Lär känna Marcus Hallbäck – från hans tidiga år som EM-t
Show notesLöparsäsongen är äntligen igång på riktigt med vårens första Premiärmil! I det här avsnittet djupdyker vi i ett 10 km-lopp, från träningsupplägg och specifika pass till uppladdning och tävlingsstrategi. Vilka pass kan va
Show notesI veckans avsnitt snackar vi om graviditet och löpning – en kombo som väcker ungefär tusen frågor. Hur känns det egentligen att springa när man är gravid? Blir det power, kaos eller både och? Vad händer med kroppen, orke
Show notesI det här avsnittet pratar vi fritt om Strava. Finns det oskrivna regler för vilka tankar, siffror och insikter man egentligen bör dela – och vad som kanske är bättre att behålla för sig själv? Är träningsdatan främst et
Show notesI veckans avsnitt packar vi väskorna och drar till Åre för ett iskallt men pulshöjande träningsläger. Dessutom gästas vi av Magnus Lundbäck - läkare och forskare som reder ut nikotinets effekter på träning och prestation
Show notesNu är vi tillbaka efter en välbehövd vinterpaus. Vi berättar om träningen de senaste veckorna och tipsar om pass på vår hatkärlek: bandet.
Show notesI det här avsnittet blickar vi tillbaka på året som har gått - ett år fyllt av både uppförsbackar och medvind. Vi pratar om våra highs and lows i löpningen, lärdomar från motgångar, oväntade framsteg och allt det där rol
Show notesI dagens avsnitt pratar vi motivation och vinterlöpningen som har börjat smyga sig på sakta men säkert. Vi tar tempen hur vi känner oss just nu och hur motiverar vi oss själva för att ta oss ut i mörkret.
Show notesJeff Frydenlund gästar podden och öppnar dörren till Activitus värld: här får du veta hur VO2-max- och tröskeltester faktiskt kan lyfta din löpning till nästa nivå. Tillsammans reder vi också ut frågor som: är du egentli
Show notesI det här avsnittet pratar vi om träningsvariation – varför det är viktigt och hur vi själva ser på och implementerar det i vår träning. Vad betyder variation för oss, och på vilka sätt kan det förbättra våra resultat oc
Show notesI veckans avsnitt reder vi ut vem som är mest löpstark i gänget. Det är sjukdomar, skador, vardagskaos och en hjärna som redan sprungit tusen mentala mil innan man ens hunnit snöra på sig skorna. Vi pratar om sorgen i at
Show notesDen här veckan dyker vi ner i den omdiskuterade världen av doping tillsammans med Adam Stenman - läkare, forskare och en nyckelperson i antidopingarbetet. Vi reder ut fakta, gråzoner och vad som gäller. Pernilla är back
Show notesLöparligan rullar vidare – nästa stopp är Köpenhamn halvmaraton! Vi springer och stöttar varandra längs banan. Tar Louise ett nytt PB? Står Julia på startlinjen? Och hur känns det för Pernilla, som precis tagit sina förs
Show notesI veckans avsnitt summerar vi Stockholm Halvmara! Louise sprang hem ett nytt PB och vägen mot SM tider fortsätter. Julia fick kliva av och Pernilla misslyckades med sitt langningsuppdrag. Vi tar också upp senaste dopings
Show notesLouise är på Italienresa fylld med höjdmeter (och pasta), Pernilla svettas på Assaultbiken, Julia har nya tävlingar i benen och.... vi har tillsammans ett kollektivt terapisnack om hur Strava ibland gör oss knäppa!
Show notesFriidrotts-SM i Karlstad/Kil har gått av stapeln - och vilken helg det blev för Pernilla som tävlade och Louise som coachade. Men det som började som en succé slutade i katastrof. Missa inte slutet av avsnittet där vår f
Show notesI dagens avsnitt grottar vi ner oss i hormonernas konung: TESTOSTERON! Hur påverkar testosteron din prestation, återhämtning och skaderisk som löpare? Kan hård löpträning faktiskt rubba hormonbalansen? Till vår hjälp har
Show notesSponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
To pitch Löparligan, visit https://podcasters.spotify.com/pod/show/loparligan for contact information, then craft a tight one-paragraph hook that ties your expertise to a gap in their recent sports coverage.
Löparligan is hosted by Louise Gatel, Pernilla Elmgren, Julia Rennermalm. The show is categorised under sports (running) and has published 61 episodes.
Löparligan has published 61 episodes.
Löparligan regularly covers sports, running. It sits in the sports category, with a running focus.
Löparligan is accessible for guests with genuine sports expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
Löparligan hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of Löparligan average 50 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates Löparligan's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 9 days ago.
