Hosted by Lisa Zenker & Alina Jenßen · 🇺🇸 US · DE · 21 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Praktisch, verdaulich und zum Selbermachen Alina Jenßen und Lisa Zenker aus ihrem Kellerstudio in Berlin Privat im gemeinschaftlichen Haus und als Freundinnen wie auch beruflich als Coach, Organisationsentwicklerin und Therapeutin kommen beide sehr häufig an Konflikten vorbei. Sie selbst, noch immer Schülerinnen im Umgang mit ihnen, teilen Gedanken, Erfahrungen und Handwerkszeug, was einen neuen Blick erlaubt und damit eine entspanntere Perspektive. Nichts, was nicht schon mal gesagt wurde, und trotzdem so relevant. Für alle, die gern mal zwischendurch einen Happen zu sich nehmen wollen.
Lisa Zenker & Alina Jenßen hosts Konflikte in kleinen Dosen, a business show with 21 episodes published.
Neben all dem Innehalten und MA Räumen, möchten wir heute eine Lanze brechen für eine Kommunikation abseits von Schweigen. Auch wenn es eine beliebte Strategie ist, ist es doch gute Gründe, das Schweigen zu brechen. Weit
Wut als Energiequelle? Wut als Veränderungsinitiator? Wut als Information? Welche wichtigen Potenziale in dem Gefühl mit dem schlechten Image stecken, erkunden wir heute. Weiteres Lesematerial: Heidi Kastner (2014): Wut.
Eine nahestehende Person schaut traurig oder verzweifelt? Der erste Impuls geht oftmals über ein Hilfsangebot. Doch damit können wir dieser Person auch die Mündigkeit nehmen, ihre Bedürfnisse selbst zu erfüllen. Wie kann
Gerade in Konflikten ist es wichtig, eine innere Stabilität und Zufriedenheit zu behalten, auch wenn es im Außen laut und strubbelig ist. Dafür ist die Methode "Ort des Wohlbefindens" gut geeignet. Wir führen dich einmal
Darauf, auf das ich mich fokussiere, davon bekomme ich mehr. So auch mit kleinen Funken der Freude und des Glücklich-seins am Tage. Wir als Menschen sind super stark in selektiver Wahrnehmung. Diese Superpower können wir
Beziehung werden durch Konflikte, Missverständnisse oder andere Schwierigkeiten erschüttert oder mit Rissen belegt. Kann man sie wieder reparieren? Und wenn ja, wie? Und woran merke ich, dass ich eine sichere Bindung vor
Woher kommt es, dass uns manche Kontakte leicht fallen und andere uns erschöpfen? Woran merken wir, dass wir in Resonanz sind? Was passiert in uns, wenn es flowt? Weitere Einblicke Joachim Bauer - Wie wir werden, wer wir
Wo kann ich wirksam werden? Wie kann ich meinen Einflussbereich vergrößern? Und wo hilft es, ins akzeptieren zu gehen? Das Modell des Circle of Influence kann in unterschiedlichen Kontexten Anwendung finden. Weitere Info
Wir möchten gern Dinge abschließen - psychologisch und kognitiv. Was, wenn das nicht geht? Was, wenn das eine bewusste Entscheidung ist? Wir klären auf mit dem Zeigarnik-Effekt. Weitere Infos: https://www.youtube.com/wat
Alle tun es , nur keiner spricht darüber: Vermeidung. Welche Vermeidungsstrategie fährst du? Wofür ist diese dienlich? Und wie kannst du eine andere erlernen? Gerade in Konfliktfällen gut zu wissen über sich selbst. Weit
Identität ist nicht, sondern entsteht. Mit diesem Konzept im Hinterkopf ergibt es auch Sinn, dass wir uns in unterschiedlichen Situationen unterschiedlich Verhalten und teilweise ganz konträre Muster etabliert haben. Wei
Das japanische Konzept "MA" hat es uns angetan. Wie schaffen wir Räume in unserer Kommunikation, um damit eine Form von Beweglichkeit zu behalten? Und wie kann uns das in Konfliktsituationen helfen? Weitere Infos: https:
Bleib mal sachlich. Hä? Es ist alles auch immer persönlich. Wie wir trotzdem zuhören können ohne dabei "überzureagieren", erfahrt ihr in dieser Folge. Zusätzliches Lesematerial. Jeffrey Young et al. (2003): Schema Therap
Wenn du es nicht weißt, woher soll es denn dann dein Gegenüber wissen. Der Realitätscheck für unsere Erwartungen an andere und wie die Arbeit für unsere Wunschvorstellungen bei uns anfängt. Bild: Nils Gilleßen Musik: Jan
Wie kommt es, dass wir manchmal so heftig reagieren in Konfliktsituationen? Wer reagiert da in uns? Und ist die Reaktion im Hier und Jetzt wirklich berechtigt oder klopft da eine vergangene Verletzung an? Wir dröseln auf
Neuroplastizität hilft uns nicht nur adaptionsfähig zu sein, um uns an die ständig änderten Rahmenbedingungen unseres Lebens anzupassen. Sie macht es auf der anderen Seite leider auch, dass wir uns auch an Misere gewöhne
Cheap thrills kicken zwar und geben uns einen kurzfristigen Dopaminstoß, jedoch echte Beziehungen machen uns wirklich glücklich und resilient. Was heißt das jetzt für unsere Konflikte bzw. für unser Verhalten in Konflikt
Was? Jetzt wird es verrückt. In dieser Folge erklären wir, wie unterschiedliche Ich-Zustände in die Kommunikation gehen. Gerade in Konfliktfällen kann dieses Wissen eine enorme Erkenntnis schenken und den eignen Mustern
Unser Körper und Geist hat einen großen Einfluss auf unsere Gefühlswelt. Das können wir uns zu nutze machen. Gerade in schwierigen Situationen können wir Strategien und Hilfsmittel gut gebrauchen, die uns aus einem negat
2. Staffel Alle sprechen über ihn. Alle wollen ihn nutzen. - Der Vagus Nerv. Immer mehr Forschung eröffnet uns das Wissen über diesen Nerv und wie er uns helfen kann, zu entspannen. Ein wichtiger Helfer im Kontext unsere
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Konflikte in kleinen Dosen is hosted by Lisa Zenker & Alina Jenßen. The show is categorised under business (society) and has published 21 episodes.
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