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O ponto de encontro de corredoras e corredores! Tudo sobre treinamento, saúde, equipamento e tudo que cerca o universo da corrida! Nos encontramos no Km41!
Unknown Host hosts Km41 - O podcast do corredor amador, a sports show with 109 episodes published.
O mais novo episódio do Km41 vai explorar um assunto cada vez mais presente no universo da corrida: onde está o limite entre a corrida como hobby e a busca por performance máxima? Por isso, André Moraes e Murilo Groschit
Mais um episódio do Km41 está no ar! E hoje queremos falar sobre algo que, já adiantamos: não existe fórmula mágica! Afinal, o que faz uma pessoa correr mais rápido, mais devagar ou conseguir sustentar um ritmo por mais
Mais um episódio do Km41 está no ar! E hoje nós vamos falar sobre um assunto que você, corredor amador, provavelmente já enfrentou em algum momento, independentemente da região do Brasil onde mora: os fatores ambientais.
O mais novo episódio do Km41 já está disponível! E hoje vamos falar sobre um assunto complexo, mas muito pedido pelos nossos ouvintes e apoiadores: a diferença entre um treinamento polarizado e um treinamento piramidal.
Em pleno 2026, ano de Copa do Mundo, os principais veículos esportivos se depararam com o grande feito do ano. No dia 26 de abril, na Maratona de Londres, pela primeira vez na história, um ser humano, ou melhor, dois ser
Criada em 1897, a Maratona de Boston é uma das provas mais tradicionais e almejadas por maratonistas do mundo inteiro. Um circuito desafiador que, ano após ano, encoraja cada vez mais atletas a se superarem para conquist
O mais novo episódio do Km41 traz um convidado com uma história incrível e inspiradora para atletas amadores — sejam eles experientes ou estejam iniciando agora no mundo das corridas e de outras modalidades. Uma história
No novo episódio do Km41, abordamos um dos problemas mais comuns — e mais mal compreendidos — entre corredores: a cãibra.Quem nunca sentiu aquela contração forte, dolorosa e repentina, geralmente no pior momento da prova
O mais novo episódio do Km41 já está no ar! E hoje, André Moraes e Murilo Groschitz prepararam um grande apanhado com diferentes dúvidas a partir das perguntas mais frequentes que recebemos da nossa base de ouvintes e qu
Hoje é um dia muito especial: o podcast Km41 chegou ao EPISÓDIO 100! 🎉 Lá no episódio 3, já comemorávamos com alegria quando o Km41 alcançou 15 ouvintes. Hoje, vocês não fazem ideia do quanto ficamos felizes em saber qu
No mais novo episódio do Km41, falamos sobre um tema que está na ponta da língua de praticamente todo mundo que corre, pratica endurance ou faz atividade física: fadiga. À primeira vista, pode parecer algo simples — mas,
O mais novo episódio do Km41 já está no ar! 🎧 Hoje vamos falar sobre um tema que gostamos muito: à medida que o corredor evolui em sua jornada, cresce também o interesse pelos wearables — relógios, aplicativos e outros
No mais novo episódio, os corredores André Moraes e Murilo Groschitz recebem uma convidada muito especial: Vera Abruzzini. Ela é responsável pela comunidade Majors Brasil e por conduzir e acompanhar de perto o sonho de m
O tema do mais novo episódio Km41 é um assunto quem divide a opinião de várias pessoas: treinar em jejum. O assunto surgiu a partir de conversas no grupo de apoiadores do Km41 e, no meio da discussão, chegamos à conclusã
No mais novo episódio do Km41, André Moraes e Murilo Groschitz, vão abordar um dos temas mais difíceis e polêmicos da corrida: biomecânica.E além de toda a pesquisa e embasamento científico que já é de praxe da dupla do
A prova de 5km é, muitas vezes, subestimada no universo da corrida. Para muitos corredores, ela parece apenas uma distância de entrada, algo a ser superado rapidamente antes de avançar para os 10km, meia-maratona ou mara
Desde 2017/2018, quando o Nike Varpofly 4% surgiu com a tecnologia de placa de carbono em um projeto ambicioso da empresa norte-americana de fazer com que maratonistas profissionais fizessem uma maratona abaixo de 2h, os
No mais novo episódio do KM41 temos o prazer de receber, novamente, João Victor Bardauil, mais conhecido como Barda, que esta aí numa odisseia pessoal para ser o brasileiro mais jovem a correr todas as Majors! E além des
Neste episódio do KM41 preparamos algo especial: falar sobre alguns comentários dos reels postados durante o ano de 2024. Mas por que escolher 2024? Quando iniciamos a produção desse episódio, o objetivo era focar nos pr
Ser maratonista aumenta o risco de infarto?Correr longas distâncias entope as artérias?Ou tudo isso é mais um mito espalhado em grupos de WhatsApp? Neste episódio do Km41 Podcast, entramos de cabeça em um dos temas mais
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