
#124. Hoeveel eiwitten heb je nu écht nodig, en hoe ziet dat eruit op je bord?
Je hoort overal dat je meer eiwitten moet eten, maar hoeveel is “meer” eigenlijk? In deze aflevering maken we het concreet: hoeveel eiwitten je nodig hebt per dag, hoe je dat verdeelt over je maaltijden en hoe dat er éch









