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Tu ne te sens pas vraiment en forme.Ton ventre te gêne.Ton énergie n’est pas stable.Tu accumules des symptômes sans vraiment comprendre pourquoi.Parfois tu fais attention. Parfois tu fais comme tu peux.Mais au fond, tu sens bien que ton corps essaie de te dire quelque chose.KINOA, c’est le podcast de la nouvelle santé.Celle qu’on ne t’a jamais apprise.Et qui commence par ton ventre.Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialisée en digestion et auteure de Mangez Digeste (Michel Lafon).J’ai mis ma propre maladie chronique en rémission — et depuis, c’est ma mission : t’aider à comprendre ce qui se passe vraiment dans ton corps.Ici, on ne parle pas de santé parfaite. On parle de santé réelle.Celle où :→ tu es fatiguée sans raison claire→ ton ventre te gâche la vie→ tu enchaînes les déséquilibres→ et tu ne sais plus à qui te fierChaque semaine, je te donne les clés pour :→ comprendre pourquoi ton corps ne fonctionne pas comme tu le voudrais→ faire le lien entre digestion,
Unknown Host hosts 🥕 KINOA, le podcast de la nouvelle santé. Celle qui commence par ton ventre., a health show with 242 episodes published.
"T'as la forme ?" — tu l'entends plusieurs fois par jour. Et tu réponds "ouais ça va" sans même y réfléchir. Mais si je te posais la question vraiment — là , maintenant, honnêtement — tu saurais quoi répondre ? La plupart
Tu fais attention à ce que tu manges. Tu as essayé d'éliminer, de rééquilibrer, de consulter. Et pourtant ton ventre est toujours là — gonflé, douloureux, imprévisible. Et si une partie de l'explication se trouvait à l'i
Tu as peut-être entendu qu'il faudrait supprimer les tomates, les haricots, les lentilles et les céréales complètes à cause des lectines. Dans cet épisode, je te donne ma réponse de naturopathe — et elle va probablement
Foie et digestion — un lien qu'on oublie presque toujours. Et pourtant le foie travaille 24 heures sur 24 pour ta santé digestive, tes hormones, ta glycémie et ton énergie. Sans jamais se plaindre. Jusqu'au jour où il co
Huiles végétales industrielles — elles sont présentées depuis des décennies comme saines, légères, bonnes pour le cœur. Et pourtant ce qu'elles font vraiment à ton intestin, à ta muqueuse intestinale et à ton microbiote
Microbiote et vieillissement — un lien que la science commence à documenter de façon très sérieuse . Et qui remet le ventre exactement là où il devrait être — au centre de tout. Parce que si tu veux savoir comment tu vas
Lymphe et ventre gonflé — un lien que presque personne ne fait. Et pourtant la lymphe est peut-être la pièce manquante de ton puzzle digestif. Ce ventre qui ne se dégonfle jamais vraiment, cette lourdeur persistante, ces
Ozempic. Ce mot est partout. Sur les réseaux, dans les médias, dans les conversations. Et pourtant — ce que personne ne te dit sur Ozempic et ton intestin va changer ta façon de voir ce médicament. Parce que le GLP-1 qu'
La créatine — tu en as entendu parler mais tu penses que c'est pour les bodybuilders ? C'est exactement ce que je pensais aussi. Jusqu'à ce que je creuse le sujet et que je commence à en prendre moi-même il y a plusieurs
Happy Belly la méthode — ce n'est pas un régime, pas un protocole restrictif, pas un programme qui te rajoute de la charge mentale. " Est-ce que je vais devoir tout changer ? Ma famille va devoir manger comme moi ? Je n'
Les symptômes digestifs chroniques — ballonnements, fatigue inexpliquée, ventre capricieux, inconfort quotidien. Tu les vis depuis des mois, parfois des années. Tu as essayé des choses. Et pourtant tu n'as toujours pas d
Aujourd'hui, c'est le jour J : mon livre "Mangez Digeste" est en librairie. Et pour marquer ce jour, je vous donne le cœur du livre en 10 minutes. Les 3 vérités sur la digestion que personne ne dit. Celles qui bousculent
Mon 1er livre "Mangez Digeste" sort dans 7 jours. Avant ça, j'avais besoin de vous raconter comment j'en suis arrivée là . Cet épisode, c'est l'histoire de comment ma maladie chronique, la rectocolite hémorragique, devien
J'en ai plein le ventre — dernier épisode de la série. Pendant des années, j'ai fait tout ce qu'il fallait pour ma santé digestive. Et mon ventre continuait de décider à ma place. Ballonnements, inconforts, troubles dige
Mangez des fibres. Supprimez les fibres. Faites un jeûne. Ne sautez jamais de repas. Mangez fermenté. Évitez les fermentations. Les conseils digestion s'accumulent, se contredisent — et finissent par épuiser plus qu'ils
Tu avais essayé. Ça allait mieux. Et puis tout a recommencé. La rechute digestive — ce moment douloureux où l'on a l'impression de repartir à zéro, de perdre tout ce qu'on avait construit, de ne jamais vraiment s'en sort
"Écoute ton corps." C'est le conseil qu'on entend partout. Mais concrètement — comment on fait ? Et si ressentir les signaux du corps ne suffisait pas à les comprendre ? C'est le malentendu énorme que je veux déconstruir
Ventre gonflé en permanence — du matin au soir, sans répit. Calculer ses repas, ses sorties, ses vêtements en fonction de sa digestion. Faire tout bien — et pourtant ne pas aller mieux. C'est l'histoire de Sabrina. Et c'
Les détox sont partout. Elles promettent de nettoyer, purifier, régénérer ta santé digestive. Mais est-ce qu'elles sont vraiment adaptées à tout le monde ? Et si certaines détox épuisaient encore plus un organisme déjà f
"C'est dans votre tête." "Vos examens sont normaux." Et pourtant tes symptômes digestifs sont bien réels — la douleur, les ballonnements, l'inconfort qui empoisonne tes journées. Non, tes symptômes digestifs ne sont pas
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