Hosted by Nayeli Martínez · 🇺🇸 US · ES · 36 episodes
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Bienvenid@ a Juguito de Nutrición podcast, hablamos de salud, bienestar, nutrición, hábitos, relación con la comida, diálogo interno y mas. Tu host Nayeli esta aquí para guiarte y acompañarte hacia el mundo de la salud y bienestar en base a su experiencia, también compartir contigo sobre sus aprendizajes semanales, ideas de journaling, tips de alimentación y más. Episodio nuevo todas las semanas. Conecta con Naye en IG: https://instagram.com/nayipmartinez?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
Nayeli Martínez hosts Juguito de Nutrición con Nayeli Martinez, a health show with 36 episodes published.
🌟 ¡Primer episodio con invitada en esta nueva temporada de Juguito de Nutrición ! 🌟 Tuve el gusto de conversar con Valeskha Coloma sobre un tema que nos toca de cerca en la vida universitaria y profesional: lograr cosa
Show notes✨ ¡Juguito de Nutrición está de regreso! ✨ Después de un año, volvemos con la segunda temporada 🍊 llena de aprendizajes, reflexiones y mucha emoción por todo lo que se viene. 🌱 Los extrañé un montón y en este primer ep
Show notesAdaptarse a una nueva temporada en tu vida no tiene por que ser difícil cuando vamos armando poco a poco nuestro plan, sabes hacer rutinas sostenibles y mantenemos nuestra prioridades claras. Acá te comparto un poco de l
Show notesMini tips que hacen la diferencia si estas buscando tener un estilo de vida sostenible, mantener los resultados o lograr tus objetivos sin estresarte por cuidar y calcular todo todo el tiempo. Disfruta el episodiooooo!!
Show notesEpisodio con un story time que trae muchas lecciones, amo contar por lo que paso no para que me tengas pena ni para que sea otra historia mas, mas bien trato de que lo veas como un camino que no me llevo a lo que queria
Show notesSalir de tu era de pereza es más fácil de lo que crees solo tienes que aprender poco a poco y de manera estratégica que significa esa era y como pisar fuera de ella sin volverla a ver tan seguido. Esta super relacionada
Show notesTercer PREGUNTAS Y RESPUESTAS del año!!! Amando conversar con ustedes y ayudarlos más puntualmente, analizamos muchos temas sobre salud hormonal, estreñimiento relación con la comida y tu cuerpo con obviamente estrategia
Show notesLa ciencia no tan ciencia detrás de un abdomen plano es la analizaremos en este episodio para que así puedas conseguirlo pero sobre todo entender cómo hacer que tu cuerpo use esa grasa en forma de energía y le permite a
Show notesCuando pensamos en llevar una alimentación saludable no puede faltar la duda de cuantas veces comer al día, ya sea para perder grasa o subir musculo pues en el episodio de hoy despejamos esas dudas y comprendemos cómo fu
Show notesPerder grasa no tiene porqué ser difícil y más aún cuando queremos dejar de encontrar calorías por eso es que en este episodio te comparto todo lo que debes saber sobre el proceso de pérdida de grasa y las herramientas m
Show notesEl mejor skin care que puedes dale a tu piel será el que va por dentro por eso es que en el episodio del día de hoy te doy los 5 nutrientes que han impactado de manera positiva en mi piel y otros tips que seguro te ayuda
Show notesEl colesterol puede ser el mal de muchos y el amigo de otros, entenderlo y regularlo no tiene porqué ser difícil ni mucho menos frustrante, aca te cuento como y que con paciencia lograrás calmar a los chicos relajados (L
Show notesComer por aburrimiento es un obstáculo para muchos cuando quieren mejorar su alimentación o perder grasa por eso es que en el episodio de hoy te enseño los 3 puntos en los que debes trabajar para dejar de comer por aburr
Show notesLlevar un estilo de vida saludable no tiene porqué ser difícil de sostener a largo plazo y en el episodio de hoy te cuento como lo logre después de muchos intentos y lo que tu debes tener presente al empezar a crear tu p
Show notesEl segundo P&R del 2024 esta aquiiii!!!! Abarcamos temas desde el acné hormonal y resistencia a la insulina hasta pérdida de peso adecuada, detox y productos recomendados. Espero que lo disfrutes tanto como yo al grabarl
Show notesLa frase más usada por quienes buscamos mejorar nuestro estilo de vida y fallamos en el intento, vamos a ver cuales su significado y cómo debemos aplicarla para tener éxito. Disfruta el episodio!!! Lista de espera y deta
Show notesUna mentalidad que nos drena las energías y que crea mucha fricción entre nosotros y un estilo de vida saludables esta apunto de irse o silenciarse, hoy te comparto estrategias que aplico en mis programas y guia para tra
Show notesComprender cuál es el inicio del ciclo y qué estrategias tenemos para interrumpirlo nos permitirá accionar de una manera más estratégica y sostenible. En el episodio de hoy te comparto los pasos que enseño en ELEVA y en
Show notesCuando hablamos de resultados también hablamos de puertas que tenemos que abrir para que entren a nuestra vida y por eso en este episodio Nayeli te da sus 5 llaves que durante su camino le han permitido ver los resultado
Show notesEl primer P&R del 2024 esta aquiiii!!!! Abarcamos temas desde la pérdida de grasa y aumento de masa muscular hasta alimentación antiinflamatoria y productos recomendados. Espero que lo disfrutes tanto como yo al grabarlo
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Juguito de Nutrición con Nayeli Martinez is hosted by Nayeli Martínez. The show is categorised under health (fitness) and has published 36 episodes.
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