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Hosted by Lea Feder · 🇺🇸 US · DE · 40 episodes
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Vom Dauerstress zur High Performance – für Unternehmer, die mehr wollen.Ich bin Lea Feder – Gründerin und Geschäftsführerin von JETZT Performance. Gemeinsam mit meinem interdisziplinären Team aus 10 Expert:innen unterstützen wir Geschäftsführer und Selbstständige dabei, trotz voller Verantwortung körperlich und mental leistungsfähig zu bleiben – ganz ohne Selbstoptimierungswahn.In diesem Podcast zeige ich dir, wie du Alltagsstress in nachhaltige Energie verwandelst, klare Strukturen für Schlaf, Ernährung und Regeneration etablierst und damit die Grundlage für echte unternehmerische Performance schaffst.JETZT Performance vereint medizinisches Wissen, datenbasierte Analysen und konkrete Handlungsstrategien – individuell, alltagstauglich und wirkungsvoll.JETZT ist die Zeit, dich um deine Performance zu kümmern.
Lea Feder hosts JETZT Performance Podcast, a business show with 40 episodes published.
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Von 20 Jahren im Banking hin zur Schlafexpertin - Nina erzählt offen, wie sie den schleichenden Weg in die Erschöpfung erlebt hat und warum Schlaf der am meisten unterschätzte Hebel für nachhaltige Leistungsfähigkeit ist
In dieser Folge spricht Lea mit dem angehenden Arzt und High-Performance-Coach Johannes Bambas über eine zentrale Frage: Warum greift unsere Medizin oft erst ein, wenn es eigentlich schon zu spät ist? Johannes teilt offe
In dieser Folge des Jetzt Performance Podcasts spricht Lea mit Sebastian Auer über seinen Weg vom Leistungssport und Polizeidienst ins Unternehmertum – und darüber, wie er seine Leistungsfähigkeit heute bewusst steuert u
In dieser Folge des Jetzt Performance Podcasts spricht Lea mit Kaspar Althaus , Unternehmer, Food-Experte und Geschäftsführer mehrerer Unternehmen, über die Realität des Unternehmeralltags – und darüber, warum Leistungsf
Heute zu Gast im JETZT Performance Podcast: Florian Oberndörfer, Geschäftsführer von Starcode. Mit seinem Team bei Starcode produziert Florian mehr als 3 Milliarden Etiketten pro Jahr und bietet Unternehmen mehrere Track
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Chronischer Stress wirkt sich nicht nur auf deine Leistungsfähigkeit und dein Wohlbefinden aus – er kann auch sichtbare Spuren auf deiner Haut hinterlassen. In diesem Interview erklärt Prof. Dr. Dr. Sven Quist, wie Dauer
In dieser Folge des Jetzt Performance Podcasts spricht Lea mit Markus Baulig über ein Thema, das oft unterschätzt wird: Der Zusammenhang zwischen unternehmerischem Erfolg und der eigenen Gesundheit. Markus teilt offen se
Stille Entzündungen – die unsichtbare Gefahr für deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit. In dieser Podcastfolge spricht Lea über ein Thema, das in der Medizin oft unterschätzt wird: chronisch-entzündliche Prozesse, die
Vertrieb ist für viele Unternehmer ein Stressfaktor – emotional, energetisch und strukturell. In dieser Folge spricht Lea mit Niklas Stock darüber, warum echter Verkauf nicht mit Druck beginnt, sondern mit deiner inneren
In dieser neuen Folge „Frag Lea“ beantworten wir spannende Fragen rund um Fitness- und Ernährungstrends – und nehmen populäre Mythen unter die Lupe. Lea spricht über den Magerquark vorm Schlafengehen, die tatsächliche Pr
In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das Unternehmer oft unterschätzen – Schlaf . Wir erklären, warum schlechter Schlaf nicht nur deine Gesundheit gefährdet, sondern auch deinen geschäftlichen Erfolg direkt beein
In dieser besonderen Episode stellt sich Lea spannenden Fragen – ehrlich, direkt und ohne Drehbuch. Wie gesund kann man heute überhaupt noch leben? Sind Leitungswasser, Plastikflaschen oder Jodsalz schädlich? Was bringt
In diesem Interview spreche ich mit Unternehmerin Francesca Reimer über ihren Weg in die Selbstständigkeit – offen, ehrlich und inspirierend. Wir beleuchten, was es bedeutet, als Frau ein Business aufzubauen, welche Hera
In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele unterschätzen: Blutwerte und ihre Bedeutung für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit als Unternehmer. Ein einfaches Blutbild beim Arzt liefert oft nur begrenzte Inf
In dieser Folge spreche ich mit Steven Lischka über die oft übersehene Schattenseite des Unternehmertums: den schleichenden Verlust von Energie, Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Steven teilt offen, wie er in der Selbst
Die Herzratenvariabilität (HRV) ist eine der spannendsten Kennzahlen, wenn es um Stressmanagement und Leistungsfähigkeit geht – doch viele wissen nicht, was sie wirklich bedeutet. Warum zeigt eine niedrige HRV ein hohes
Bluthochdruck ist eine der größten unterschätzten Gesundheitsgefahren – und doch wissen 50 % der Betroffenen nicht einmal, dass sie darunter leiden. Doch was bedeutet Blutdruck eigentlich genau? Welche Werte sind wirklic
Blutzucker ist nicht nur ein Thema für Diabetiker – sondern ein entscheidender Faktor für deine Leistungsfähigkeit als Unternehmer. Doch viele wissen gar nicht, wie stark der Blutzuckerspiegel ihre Konzentration, Energie
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Gesundheit und körperliche Leistungsfähigkeit der entscheidende Faktor für langfristigen Erfolg im Business ist. Unternehmer investieren in jede Menge KPIs, aber die wichtigste
In dieser spannenden Podcast-Folge diskutieren wir mit Ricardo Di Sabatino die Herausforderungen von Unternehmern, ihre Gesundheit und ihr Business unter einen Hut zu bringen. Ricardo teilt Einblicke in seine Erfahrungen
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