#150 - Optimisez votre espace avec les 5S
Apr 17, 20254mEp. 150S5
J'ai découvert les 5S pour la première fois quand j'avais ma boulangerie et on va voir que cela peut nous servir aussi dans le contexte de notre organisation personnelle.
Hosted by Eric Bouchet · 🇺🇸 US · FRENCH · 151 episodes
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Eric Bouchet hosts J'ai pas le temps pour ça, a self improvement show with 151 episodes published.
J'ai découvert les 5S pour la première fois quand j'avais ma boulangerie et on va voir que cela peut nous servir aussi dans le contexte de notre organisation personnelle.
Est-ce que vous faites une revue systématique et régulière de vos tâches, de vos différents systèmes ? Je vais vous proposer un certain nombre de tâches à mettre dans votre weekly review.
Quand la plupart des gens essaient d'adopter une nouvelle habitude, faire de l'exercice, méditer, se lever tôt, tenir un journal, ils ont tendance à aller aussi fort qu'ils le peuvent et ce faisant, ils se préparent à éc
Vous avez déjà entendu parler de l'Ikigai, mais le connaissez-vous vraiment ? Avec Anne-Laure Le Cunff, on va essayer de voir ce que l'on peut réellement en faire.
Aujourd'hui nous allons prendre le contrepied de la productivité avec les confessions d'un ancien geek de productivité qui est passé de l'autre côté. Je vous explique tout ça.
Le zéro inbox, pour beaucoup c'est un voeu pieux et dans un certain nombre de cas c'est pas forcément nécessaire. Pourtant on va voir comment est-ce qu'on peut améliorer le vidage de notre boîte mail.
Quand j'oublie quelque chose, j'ai tendance à m'en vouloir et pourtant, des neuroscientifiques ont découvert que l'oubli n'est pas un dysfonctionnement, mais un processus naturel et nécessaire pour notre cerveau.
Faire un journal, pourquoi pas, mais qu'est-ce que je mets dedans ? Je vais vous proposer sept phrases, sept prompts si vous le voulez bien pour démarrer les informations que vous pourriez y mettre.
Aujourd'hui, nous allons faire un petit tour du côté des modèles mentaux et voir comment les appliquer dans le contexte professionnel.
Sommes-nous devenus accros à l'activité et est-ce que ça se guérit ?
Vous avez trouvé une application qui marche parfaitement bien et vous avez envie de tout mettre dedans, ce n'est pas toujours la bonne solution et on va voir avec l'exemple spécifique des applications de prise de notes.
Il y a une vraie pertinence à mesurer le temps qu'on passe sur nos différentes activités et pourtant l'idée elle-même n'est pas toujours très bien acceptée.
Après les routines du matin, si on s'intéressait aux routines du soir ?
Quel beau sujet que celui-ci ou l'importance de ne rien faire. Nous allons parler aujourd'hui d'oisiveté.
Y a-t-il des compétences particulières pour maîtriser la gestion du temps ? Selon Toggl, il y en a neuf et nous allons les parcourir aujourd'hui.
Digital ou analogique, pour suivre vos tâches, vous avez le choix, et aujourd'hui nous allons explorer cinq méthodes différentes papier crayon ou tablette pour nous permettre de suivre nos tâches.
Si je vous demandais combien de temps vous passez sur une de vos tâches quotidiennes, vous pourriez répondre de manière précise ?
Est-ce que vous vous posez les bonnes questions ? Et d'ailleurs c'est quoi une bonne question ?
J'ai pensé que ma vie serait plus intéressante avec une piste musicale et des rires enregistrés.
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