講客廣播電臺 I 心理來掛號

<p >從補習班讀書會認識，到一起踏進諮商研究所，我跟雅卡的友誼也默默邁入第五年。</p> <p >這集邀請日文系出生，並且曾擔任出版社編輯的他，聊聊如何從文字工作跨入助人領域，也談談一路上的摸索與成長，一起來聽聽我們真誠又有點好笑的對談吧～</p> <p> </p> <p >SET1 讀書會的回憶(03‘50“)</p> <p >SET2 生涯的歷程(06‘45“)</p> <p >SET3 考上的心境(14‘58“)</p> <p...

<p >你最近也常覺得好累、喘不過氣嗎？從課業、工作到人際關係，壓力早已成為現代人的日常。</p> <p >本集邀請沐光心理諮商所的陳思綺諮商心理師，一起聊聊什麼是壓力、常見的壓力來源，以及壓力過大時身心會出現哪些訊號。</p> <p >也透過「壓力公式」與實用減壓方法，陪大家學習覺察壓力、照顧自己，在忙碌生活中找到喘息空間。</p> <p > </p> <p >SET1 壓力的定義(02‘31“)</p> <p >SET2...

<p >當青春期碰上更年期，家裡彷彿變成情緒風暴現場！</p> <p >本集沐光心理諮商所的李姿瑩諮商心理師，帶你一起認識青春期與更年期的生理、心理變化，聊聊親子間為何特別容易衝突、彼此牽動，以及如何在高張力關係中重新對話與理解。</p> <p >除了陪孩子長大，也別忘了照顧正在經歷轉變的自己。</p> <p > </p> <p >SET1 兩階段的交織(02‘47“)</p> <p >SET2 青春期的生心理(05‘21“)</p>...

<p >在母親節這一週，我們想聊一段很早就開始、卻很少被好好理解的關係——母嬰連結。從懷孕到出生，除了身體的相連，心理上的依附也悄悄發生。</p> <p >本集邀請到沐光心理諮商所的凃冠如諮商心理師，用生活的角度帶你看見，孩子眼中的媽媽如何慢慢成形，孩子如何影響著媽媽的情緒與反應，彼此牽動的關係。</p> <p >到底什麼是足夠好的媽媽？拉爸爸加入又如何穩定三角關係呢？歡迎一同收聽！</p> <p > </p> <p >SET1...

<p >有些看起來「很難搞、很衝動」的行為，其實都在說一個還沒被理解的故事。</p> <p >本集從可愛有寓意的動畫《狸想世界》出發，帶你看見主角梅寶一次次衝撞與失控背後，那份想守護、想被理解的心。</p> <p >當我們願意放下批評、多一點好奇，也許不只更懂他人，也能更靠近自己的內在。</p> <p > </p> <p >SET1 劇情大綱(02‘53“)</p> <p >SET2 大自然賦予的力量(08‘09“)</p> <p...

<p >來自馬來西亞的柔諱，從大學到研究所在臺灣已經生活了8年。</p> <p >當初是什麼契機讓她選擇來臺？馬來西亞與臺灣之間又有哪些文化差異？又為何走上心理與諮商這條路？</p> <p >這些好奇，都能在本集找到答案，一起來聽聽我們的精彩有趣的對談吧！</p> <p > </p> <p >SET1 我們相遇的神奇故事(03‘30“)</p> <p >SET2 來臺的契機(06‘12“)</p> <p >SET3...

<p >今天節目邀請到同為巨蟹座的研究所朋友世潁，來分享她在大學主修文化創意產業經營學系之餘，雙主修心理諮商，開啟人生另一條道路的歷程。</p> <p >在轉換與探索之間，她經歷了哪些思考與心理轉折？這一集就一起來好好聊聊、聽聽她的故事吧！</p> <p > </p> <p >SET1 對彼此的第一印象(02‘20“)</p> <p >SET2 星座的優劣勢(04‘46“)</p> <p >SET3...

<p >婚禮，是喜事，也是關係的放大鏡。本集從電影《雙囍》出發，看見一位被夾在父母之間的「夾心餅乾」，如何在一天內辦兩場婚禮的荒謬與拉扯中，逐漸失去自己的聲音。</p> <p >我們一起聊聊，為何他總把自己的需求擺在最後？這樣的孩子是如何在家庭中長大的？</p> <p >同時也談談，當父母走向離婚時，如何更好地安頓孩子的情緒與位置。</p> <p > </p> <p >SET1 劇情大綱(01‘47“)</p> <p >SET2...

<p >自我探索與諮商，常常繞回原生家庭的故事。那不是一種被迫回頭，而是慢慢抽絲剝繭，看見過往如何形塑了現在的自己。</p> <p >本集邀請沐光心理諮商所的邱杰濰諮商心理師，陪你一起理解「為什麼我會變成這樣」，並在理解中練習重新選擇，走向更自在的自己。</p> <p > </p> <p >SET1 心理師常常談原生家庭(02‘31“)</p> <p >SET2 關係互動的影響(07‘25“)</p> <p >SET3...

<p >家庭暴力，不只是衝突而已，底層是複雜交織的個人層面、關係層面、社會結構層面。</p> <p >本集邀請到沐光心理諮商所的凃冠如諮商心理師，來跟我們細細分享行為人、被行為人細微的心理狀態，使我們更了解家暴家庭！</p> <p > </p> <p >SET1 與家暴家庭工作的經驗(02‘15“)</p> <p >SET2 什麼是家庭暴力(03‘22“)</p> <p >SET3 打罵教育與家暴的辨別(07‘15“)</p> <p...

<p >當孩子出現「不想上學」的行為結果時，真的只是裝病、不乖、逃避嗎？其實去學校看似短短的一哩路，背後藏著複雜交錯的心理歷程，藏著許多焦慮、壓力等說不出口的心情。</p> <p >今天邀請到沐光心理諮商所的王郁婷諮商心理師，帶我們一起理解孩子拒學/懼學的心理因素，也談如何一起陪伴他們慢慢恢復力量。</p> <p > </p> <p >SET1 與拒學/懼學孩子工作的經驗(02‘27“)</p> <p >SET2...

<p >你是不是常常悔不當初、焦慮未來，卻很少真正停下來感受當下？這一集我們邀請到沐光心理諮商所的張文瑛諮商心理師，一起聊聊「正念」到底是什麼！</p> <p >破解正向思考與宗教的迷思，分享日常可練習的正念方法，陪你在忙碌生活中找回當下的覺察與平靜。</p> <p > </p> <p >SET1 接觸正念的故事(02‘16“)</p> <p >SET2 正念迷思解惑(05‘30“)</p> <p >SET3...

<p >過年被抱著玩偶的Panchi小獼猴洗版了嗎？可愛畫面背後，其實是一段關於依附與失落的故事。</p> <p >從恆河猴實驗談起，到過渡性客體與安全堡壘，我們一起看看，當生命早期受傷，安全感能否被重新建立？這一集，陪你理解依附，也理解自己。</p> <p > </p> <p >SET1 介紹Panchi小獼猴(03‘13“)</p> <p >SET2 依附需求的重要性(07‘44“)</p> <p >SET3...

<p >全台票房突破六億，哭倒無數觀眾的《陽光女子合唱團》你看了嗎？她們是女囚犯、是母親、是女兒。</p> <p >我們看到的是犯罪的結果，卻很少看見背後的脈絡。今天，要帶大家從心理學角度，重新看這部賺人熱淚的電影。一起聽見她們的歌，也聽見自己的聲音。</p> <p > </p> <p >SET1 劇情大綱(03‘48“)</p> <p >SET2 田野調查改編(04‘49“)</p> <p >SET3...

<p >今年過年，不只圍爐聊天，我們來試試一起畫畫。</p> <p >這一集我和堂妹Fiorina在節目中實際創作，邀請大家用圖畫紙、蠟筆、色鉛筆等簡單媒材，畫出屬於自己的當下的心情。透過顏色、線條與意象，慢慢看見內在的狀態，也在彼此欣賞中更理解對方。</p> <p >畫得好不好不重要，重要的是，你願不願意為自己留一點空間。新的一年，跟我們一起拿起畫筆走進了解自己的世界吧～</p> <p > </p> <p >SET1...