Hosted by Lina sommer · DE · 5 episodes
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In diesem Podcast geht es um echte Körperprozesse, um Autophagie, mTOR, Hormone – aber vor allem um das, was passiert, wenn wir aufhören, ständig zu essen und anfangen, wieder zu spüren. Ich spreche über meine eigenen Fastenerfahrungen, über Fehler, Aha-Momente und darüber, warum Frauen anders fasten als Männer. Keine Detox-Versprechen, sondern Biologie, Erfahrung und ehrliche Einordnung. Für alle, die verstehen wollen, was im Körper wirklich passiert – und die lernen möchten, Fasten als Werkzeug zu nutzen, nicht als Selbstoptimierungsdruck. Wenn dich interessiert, was dein Körper kann, wenn du ihn lässt – dann bist du hier richtig.
Lina sommer hosts Hormonfreundliches Fasten. Xund Podcast, a health show with 5 episodes published.
In dieser Episode diskutieren wir, wer Fasten kann, darf und sollte, für wen Fasten nicht geeignet ist und wer lieber nur ärztlich begleitet fasten sollte. Schreib mir gerne, wenn du dich in deiner aktuellen Situation un
Show notesWie sieht eine Fastenwoche bei Xundfasten konkret aus? Was erwartet mich? Welche Leistungen bekomme ich? All das klären wir in dieser Folge. Wenn ihr gleich einen Blick auf die aktuellen Termine werfen wollt: www.xundfas
Show notes1. Warum dein Zyklus darüber entscheidet, wie sich Fasten anfühlt 2. Weshalb zu wenig Bewegung dein Fastenergebnis sabotieren kann 3. Warum der Aufbau mindestens genauso wichtig ist wie das Fasten selbst 4. Weshalb „der
Show notes🎙 Folge 2: Die Aufbautage – Warum sie fast wichtiger sind als das Fasten selbst Viele denken, Fasten endet mit dem ersten Bissen. Tut es leider nicht. In dieser Folge spreche ich über die Aufbautage – und warum ich sie
Show notes🎙 Folge 1: Meine erste Fastenerfahrung – Abbruch, Zweifel & Durchbruch In dieser Folge erzähle ich von meinem allerersten Versuch zu fasten – den ich abgebrochen habe. Warum ich aufgehört habe. Was mich überfordert hat.
Show notesSponsor detection runs nightly. Check back soon.
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Hormonfreundliches Fasten. Xund Podcast is hosted by Lina sommer. The show is categorised under health (fitness) and has published 5 episodes.
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Hormonfreundliches Fasten. Xund Podcast regularly covers health, fitness, alternative. It sits in the health category, with a fitness focus.
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Hormonfreundliches Fasten. Xund Podcast hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of Hormonfreundliches Fasten. Xund Podcast average 13 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
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