HOLISTICO, el podcast

<p>¿Son tus hábitos diarios la clave para una productividad personal y laboral más consciente? </p><p>En este episodio converso con Juan Carlos Rodriguez (@drproactivo) exploramos de qué manera establecer hábitos de...

<p>Una conversación con el Dr. Víctor Figueroa (@psiquiatrafigueroa) en la que exploramos el oscuro y silencioso camino de las adicciones, una realidad que afecta a millones de personas. </p><p>Las adicciones no siempre...

<p>Una conversación con Montserrat Bordas (@elartededormir) para todos los padres que hemos tenido este dilema: “Es que mi hij@ no duerme”.</p><p>Montserrat nos comparte puntos importantes que a veces pasamos por alto y...

<p>¿Por qué nos cuesta tanto a los hombres poder conectar con nuestras emociones y pedir ayuda cuando la necesitamos?</p><p>En esta conversación con Clarissa Guerrero (@clarissaguerreros) y Laura Pichardo...

<p>La ruptura de una relación de pareja es algo que puede traer mucho dolor, pero si así lo decidimos, también es una oportunidad para evaluar si realmente soy una persona con la que me gustaría estar.</p><p>En esta...

<p>En este episodio converso con Checho (@checho.rd) sobre lo difícil que se nos hace hoy día sostener la atención a algo o alguien y como esto afecta no solo la experiencia que estoy teniendo y/o el resultado que puedo...

<p>En esta conversación con Enrique Canela (@enriquecanela) me quedó muy claro que la actitud que ponemos ante lo que nos sucede es fundamental para obtener resultados y cuidar nuestra salud física y mental. La actitud...

<p >¿Has considerado incluir en tus prácticas aspectos que te permitan recuperarte de esas sesiones de ejercicio y del estrés que recibes cada día?</p><p >En esta conversación, Pedro Tejada (@therecoveryspotrd) nos...

<p >En este episodio converso con Francisco Cabral (@fc.mindfulness) quien es Psicólogo y experto en mindfulness. La conversación estuvo centrada alrededor del mindfulness: Qué es, sus beneficios para la salud mental, y...

<p >En esta conversación juntos a Darly Solís (@darlysolis) y Ramón Liranzo (@yopuedoinvertir) exploramos si realmente vale la pena proponernos objetivos al inicio del año. </p><p >Conversamos también de cosas que nos...

<p >En esta conversación con Ozary Lluberes (@lic.ozarylluberescontin) hablamos sobre el proceso de duelo. Aunque hay varios tipos de duelo según nos explicó, nos enfocamos en el proceso de perder a un ser...

<p >Es sorprendente la paz que se puede sentir cuando conectamos con una práctica espiritual que haga sentido para nosotros. Es una sensación de entender tu relación con todo lo que existe en este mundo. </p><p >En esta...

<p >Lo perfecto es enemigo de lo práctico. Para realmente priorizar tu salud y tu bienestar no tienes vivir todo el tiempo sujeto a reglas o adoctrinamientos restrictivos.</p><p >En esta conversación con Hamid Yaryura...

<p >En cuanto al aspecto físico, tu cuerpo te llevará hasta un lugar. En cuanto al aspecto académico, tus conocimientos te llevarán hasta un punto de tu carrera profesional. Para llegar a donde realmente quieres, tu...

<p >No puede haber bienestar y salud si la calidad de sueño no es buena. Seguimos subestimando el sueño como pilar del bienestar y pasamos por alto que es la base de un adecuado funcionamiento físico y mental de nuestro...