Hoffi Unplugged

Letzte Woche habe ich euch schon von dem Buch „101 Essays, die dein Leben verändern“ erzählt – und euer Feedback darauf war echt stark. Deshalb habe ich mir für diese Folge nochmal ein Kapitel rausgesucht, das mich...

Ich habe in letzter Zeit ein Buch gelesen und mir bewusst drei Kapitel rausgesucht, die bei mir wirklich hängen geblieben sind. In dieser Folge teile ich meine persönlichen Gedanken dazu: Warum unangenehme Gefühle oft...

In letzter Zeit habe ich das Gefühl, dass überall nur noch negative Themen präsent sind – Nachrichten, Social Media, Diskussionen. Egal wo man hinschaut, scheint alles schwer, laut und angespannt zu sein. In dieser...

Nach zwei Monaten in Brasilien spreche ich in dieser Folge nicht mehr darüber, wo ich war oder was ich gemacht habe – sondern darüber, was ich wirklich aus dieser Zeit mitgenommen habe. Es geht um kleine, aber ehrliche...

Nach zwei intensiven Monaten in Brasilien bin ich wieder zurück in Deutschland. In dieser Folge lasse ich die Reise noch einmal Revue passieren und teile meine ehrlichen Gedanken und Eindrücke. Ich spreche darüber, wie...

In dieser Folge nehme ich euch mit nach Rio de Janeiro und spreche über meine Zeit dort – ganz ehrlich und ohne Filter. Ich erzähle von meinen Erfahrungen rund um den Karneval, den bekannten Touri-Spots, meinen...

In einer Fragerunde wurde mir gesagt, dass ich rastlos wirke. Die Frage hat mich beschäftigt – nicht negativ, sondern ehrlich. In dieser Folge spreche ich darüber, was Rastlosigkeit für mich wirklich bedeutet. Warum...

In dieser Folge nehme ich euch mit nach Brasilien und teile meine ganz persönlichen ersten Eindrücke. Ich spreche darüber, wie ich das Land bisher erlebe – über Sicherheit, Sauberkeit, die Menschen vor Ort und die...

Neues Jahr, neue Vorsätze – oder doch lieber neue Routinen? In dieser Folge spreche ich über meine Gedanken zu Neujahrsvorsätzen und warum ich persönlich nichts von Druck, radikalen Veränderungen und „ab jetzt wird...

In dieser Folge nehme ich mir zum Jahresabschluss noch einmal Zeit, um auf 2025 zurückzublicken. Ich spreche über Gedanken, die mich dieses Jahr begleitet haben, darüber, warum es so wichtig ist, das Leben bewusster zu...

In dieser Folge spreche ich ganz frei über meine Zeit in der Schweiz. Über tolle Begegnungen, gute Gespräche und darüber, wie wertvoll echter Austausch mit Menschen sein kann. Ich teile ein paar Gedanken rund um Social...

In dieser Folge nehme ich euch einfach mal mit in das, was gerade bei mir los ist. Warum der Podcast diese Woche etwas später kommt, was aktuell meine Gedanken beschäftigt und welche groben Pläne ich für das nächste...

In dieser Folge teile ich fünf Reisetipps, die mir auf all meinen Trips wirklich geholfen haben – egal ob Madeira, Schweden, Ibiza, Istanbul oder Menorca. Es geht nicht um irgendwelche komplizierten Travel-Hacks...

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das wir alle unterschätzen: Schlaf. Was macht guten Schlaf eigentlich aus? Warum bist du an manchen Tagen voller Energie – und an anderen komplett gerädert? Ich nehme euch mit...

In der heutigen Folge spreche ich über ein Thema, das wir alle kennen: Rückschläge. Ob Beziehungen, Sport, Social Media, Alltag oder mentale Gesundheit – niemand kommt durchs Leben, ohne Tiefpunkte mitzunehmen...