Hij loopt

<p>Het is donderdagavond, nog een paar dagen tot de Enschede Marathon. Wij bespreken even kort voor hoe we ervoor staan en wat we de komende dagen nog gaan doen.</p><p>We hebben vooral onwijs veel zin om te gaan...

<p>De tijd vliegt, we zitten nog maar kort voor de marathon van Enschede. Op 12 april gaan we ervoor!</p><p><br /></p><p>Vandaag bespreken we onze voortgang, de leuke en pittige trainingen komen langs. Er wordt...

<p>Eet de regenboog!</p><p>Ronald en Terry waren op bezoek bij Marloes Aanstoot en Lysanne Bekker van diëtistenpraktijk Food2Lifestyle. </p><p>Ze kregen een koekje van eigen deeg en werden er nogmaals op gewezen dat de...

<p>ven een update tussen alle leuke gasten door. We zijn in voorbereiding op de marathon van Enschede en praten elkaar bij over de voorbereiding. Hoe staan we ervoor? Hoe gaan de trainingen? Ziekte, blessures en...

<p>Eveline van Buel opent voor ons de wereld van de canicross en canitrail. Op de avond dat Jutta Leerdam een legendarische 1000m schaatst op de Olympische Spelen, hebben wij het daar met geen woord over. Femke Bol...

<p>2025 zit erop!</p><p><br /></p><p>We blikken terug op het afgelopen jaar en dat zou ons volgens ‘Psychologie Magazine’ nieuwe motivatie, meer zelfvertrouwen en dankbaarheid moeten geven. Is dat gelukt?</p><p><br...

<p>Vijf maanden na onze kennismaking met Vortza (check aflevering S3A5) hebben we weer contact met Mark en Jonatan van de datagedreven hardloopapp. We delen onze ervaringen. Het mooie en prettige design van de app, het...

<p>We zijn te gast bij Koen Booij van Run2Day Arnhem. Sinds april 2025 is hij eigenaar van deze hardloopwinkel, nadat hij ruim een jaar daarvoor al Run2Day Nijmegen onder zijn hoede kreeg. Het ging snel voor deze jonge...

<p>Mariska van Sprundel bracht dit jaar haar derde boek over hardlopen uit. In 'Door de Barrière' gaat ze in op de mentale uitdagingen van het hardlopen.</p><p>Dit onderwerp stond al lang op ons verlanglijstje en...

<p>Mariska van Sprundel bracht dit jaar haar derde boek over hardlopen uit. In 'Door de Barrière' gaat ze in op de mentale uitdagingen van het hardlopen.</p><p>Dit onderwerp stond al lang op ons verlanglijstje en...

<p>Het laatste kwartaal van het jaar komt eraan, een heerlijk seizoen voor hardlopers. Niet alleen wordt het buiten mooi maar ook de najaars marathons Eindhoven en Amsterdam zijn in aantocht. Ook het crossseizoen staat...

<p>Na een periode van vakantie praten we bij. Wat hebben we beleefd tijdens onze vakanties? Mooie sportmomenten in onbekende omgevingen, maar ook (per ongeluk) dichtbij huis.</p><p>Blijven we sporten op vakantie? Kun je...

<p>En toen was het zomervakantie. Hoe kom je deze zomerperiode door? Je wedstrijddoelen zijn nog ver weg en de druk is dus even van de ketel. Hoe ga je daarmee om?</p><p><br></p><p>Menno neemt ons mee, de natuur in...

<p>Als je traint met een horloge levert je dat een flinke bak met data op. Wat doen we daar eigenlijk mee op dit moment? Hartslag en tempo klinken bekend, maar wat moet je met iets als 'leg spring stiffness'?</p><p><br...

<p>De 5km is een prachtige afstand, maar hij doet wel pijn. Of je er nu als startende loper naar toe hebt gewerkt, of er als ervaren loper volle bak in gaat.</p><p>We bespreken onze ervaringen tijdens de 5km van de...