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Hosted by Sophie · 🇺🇸 US · DE · 87 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Manchmal braucht es nur einen kleinen Impuls, um neue Perspektiven zu entdecken und innere Ruhe zu finden. In meinem Podcast lade ich dich ein, dich selbst besser zu verstehen und neue Wege im Umgang mit deinen Gedanken und Gefühlen zu erkunden. Als psychologische Beraterin teile ich mit dir achtsame Reflexionen, hilfreiche Werkzeuge und sanfte Anregungen, die dir im Alltag dabei helfen können, bewusster und ausgeglichener zu leben. Hier gibt es keinen Druck, keine festen Antworten – nur Raum für persönliche Einsichten und neue Blickwinkel. Wir widmen uns Themen wie Selbstvertrauen, emotionaler Balance und der Art und Weise, wie du in Beziehungen tiefer und authentischer kommunizieren kannst. Stück für Stück kannst du entdecken, was sich für dich gut und richtig anfühlt. Was dich erwartet: •Sanfte Impulse für mehr Achtsamkeit und Selbstreflexion •Praktische Tipps für einen bewussteren Umgang mit Herausforderungen •Inspiration für tiefere Beziehunge
Sophie hosts hi.phie, a education show with 87 episodes published.
Du sitzt in irgendeinem Zug in deinem Leben. Ein Job oder eine Ausbildung. Eine Beziehung. Ein Angebot in deiner Selbstständigkeit, das nicht mehr passt. Du spürst längst, das ist nicht mehr deine Gegend. Und du bleibst
Du kannst dir jeden Tag Disziplin einreden. Kannst dir Routinen bauen, Listen schreiben, dich durchboxen. Und dann kommt ein schlechter Tag und alles fällt zusammen. Das Warum ist der Unterschied zwischen “ich müsste eig
Wir vergleichen uns ständig. Mit der erfolgreichen Unternehmerin auf Instagram. Mit der entspannten Mama auf dem Spielplatz. Mit allen, die scheinbar schon da sind, wo wir hin wollen. In dieser Folge spreche ich darüber,
Letztens hat mir jemand geschrieben: “Sophie, machst du eigentlich auch Nervensystem-Arbeit?” Und ich dachte: Moment..warum fragt sie das jetzt? In dieser Folge spreche ich darüber, dass auch innere Arbeit Trends hat. Ge
Letztens saß ich am Schreibtisch und dachte: Moment, warum mach ich das eigentlich noch so wie früher im Job? tja: Muss ich nicht. Aber manchmal vergesse ich das. In dieser Folge spreche ich darüber, wie du Selbstvertrau
Wohin du schaust, dahin gehst du Letztens saß ich im Auto und hab auf mein Kind gewartet. Und plötzlich war ich mittendrin in diesem Gedankenkarussell. In dieser Folge erzähl ich dir von meinem Fahrlehrer, der damals etw
Du denkst und denkst und denkst und kommst trotzdem nicht weiter? Willkommen in den Gedankenschleifen, die dich vom Leben abhalten. In dieser Folge erzähle ich dir von meinem Moment auf einem Parkplatz, einer Pro-Contra-
Du weißt genau, was gut für dich wäre. Du willst es sogar. Und trotzdem machst du es nicht. Selbstsabotage ist nicht Faulheit. Auch keine Schwäche. Sie ist ein Signal.. ein Hinweis darauf, dass da etwas nicht zusammenpas
Du kennst diesen Moment. Dein Partner schaut auf sein Handy. Dein Kind macht zum x-ten Mal dasselbe. Eine Kollegin sagt etwas und plötzlich bist du explodiert, erstarrst oder gehst einfach weg. Und hinterher sitzt du da
Kennst du dieses Gefühl, wenn du dir einfach nicht sicher bist ob du die richtige Entscheidung triffst, ob du auf dem richtigen Weg bist, ob das alles so passt wie es ist? Wir leben in einer Zeit, in der Unsicherheit zur
Ich bin gerade ein bisschen weird/komisch/peinlich.. Wie oft hast du diesen Satz schon gesagt oder gedacht, nur um deine Begeisterung sofort wieder einzubremsen? ☕️✨ Ich sitze hier mit meinem Kaffee und muss über etwas s
Du scrollst. Du konsumierst. Du fühlst dich trotzdem leer. Kennst du das? Du verbringst Stunden auf Social Media, schaust Netflix, hörst Podcasts und fühlst dich am Ende des Tages irgendwie... nichts. Nicht erfüllt. Nich
Was würdest du deinem Vergangenheits-Ich sagen, wenn du ihr heute begegnen würdest? In dieser Folge nehme ich dich mit auf einen ganz persönlichen Spaziergang zu einem Moment, der mir gezeigt hat: Veränderung passiert ni
Hast du manchmal das Gefühl, dass die Welt dich überholt? Dass alles schneller, lauter und hektischer wird – und du eigentlich nur noch Ruhe brauchst? Vielleicht fühlst du dich anders, weil du nicht in dieses Tempo passt
✨ Hast du manchmal das Gefühl, dass du dich selbst zurückhältst? Vielleicht willst du mehr – mehr für dich, für dein Leben, für deine Zukunft.Aber irgendwas hält dich auf. 💭 „Bin ich wirklich bereit?“ 💭 „Was, wenn das
Kennst du das Gefühl, dass du auf etwas wartest, ohne genau zu wissen, worauf? Den „richtigen Moment“. Mehr Mut. Mehr Klarheit. Ein Zeichen, dass du endlich losgehen sollst. Aber während du wartest, vergeht ein Tag. Dann
Du würdest nie erwarten, dass du nach einer einzigen Runde Sit-ups ein Sixpack hast – aber wenn es um innere Arbeit geht, wünschen wir uns oft, dass eine Meditation oder ein Coaching unser ganzes Leben verändert. Die Wah
Ich bin alleine nach Bali geflogen – ohne Erwartungen, ohne einen perfekten Plan. Und genau das hat alles verändert. In dieser Folge teile ich mit dir: ✨ Warum dein Umfeld entscheidet, wie groß du denken kannst. ✨ Was pa
Kennst du diese Stimme, die dir sagt: „Das schaffst du eh nicht“ oder „Warum hast du das nicht besser gemacht?“ Dein innerer Kritiker ist oft laut – aber wusstest du, dass er eigentlich helfen will? In dieser Folge lerns
Bist du wirklich der wichtigste Mensch in deinem Leben oder denkst du immer noch das wäre 'egoistisch'? Und stellst andere ständig vor dich selbst? In dieser Folge erfährst du: •Warum wir uns oft selbst vergessen und was
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hi.phie is hosted by Sophie. The show is categorised under education (self improvement) and has published 87 episodes.
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