Heart Mentality Podcast

Vi har stått i mange krevende opplevelser de siste årene, men de har gjort oss mye sterkere. Dette er grunnen! Del med Tim Rudi på Instagram her: @timrudi 📖 Den nye boken Kast Masken er ute nå! 👉🏽 Bestill via Norli...

Vi er midt i lansering, og Tim Rudi åpner hjertet sitt for å dele hvordan det egentlig har vært så langt. Masse læring og innsikt har kommet allerede, og du får de ufiltrert fra forfatteren selv i denne soloepisoden. 📖...

Hvordan finner du stemmen din og bygger en ekte merkevare som skiller seg ut i mengden? Vi inviterte to viktige mennesker som har vært avgjørende for å skrive den nye boken til Tim Rudi i den første live podcasten vår...

Det er magiske ting som skjer når du kaster masken. Enten du har bært dem hele livet eller nettopp blitt kjent med dem. På den andre siden venter frihet. Du forstår at du kan leve et ekte liv. Ikke la smerten få...

Har du tenkt på hvor kraftfullt det er å høre noen dele sin historie - rått og ærlig? Vi går inn i hvorfor personlige historier beveger oss på en måte fagstoff aldri kan, og hva det gjør med Tim Rudi å se at hans reise...

Hva skjer når du hele livet har vært der for alle andre – men aldri for deg selv? I denne episoden møter du Aina. Du får høre hennes historie om å være fysisk og psykisk langt nede, om å jage verdi gjennom å gjøre mer...

Tim deler ærlig fra sin egen reise fra selvkritikk og frykt, til mer aksept, takknemlighet og indre ro - uten masker. Vi snakker om: hvorfor så mange av oss lever med en konstant indre kritiker hvordan kroppsbilde og...

Har du hørt om Hjelpermasken? Den som ser bra ut på utsiden, men som ofte skjuler noe helt annet på innsiden. Den gjør at du alltid stiller opp. Fikser. Er den sterke. Men det har også en kostnad i lengden. Vi snakker...

Hva om mye av det du tror er “deg”… egentlig er en rolle du har lært deg å spille? I denne episoden utforsker vi maskene vi bærer, hvorfor vi holder fast i dem - og hvordan du kan begynne å slippe taket. For når du...

Hva er egentlig det viktigste i et klasserom - fag eller relasjoner? Gunnar Jakobsen deler hvorfor relasjoner er fundamentet for læring, utvikling og trygghet. Vi utforsker hvordan empati, anerkjennelse og menneskelig...

Har du noen gang følt at kroppen din skriker STOPP - men du fortsetter å pushe på likevel? Vi har kjent det selv, og det er ikke bærekraftig når vi ønsker å kjenne trygghet på innsiden.  Derfor er vi enormt...

Har du stappet hodet fullt av kunnskap i årevis, men føler du står fast? Det gjorde vi også. Vi trodde at jobben vår var å dele verktøy, fancy modeller og den seneste forskningen. Men det var ikke det som hjalp oss når...

Dette er en guidet hypnose som hjelper deg å kjenne trygghet dypt på innsiden i deg selv. Uansett om du har opplevd mye eller lite trygghet i livet, kan vi gi det til oss selv. Denne treningen har vært viktig i vårt...

Det finnes en kraft inni oss som ikke trenger anerkjennelse og bekreftelse. Den trenger ikke jages eller oppnås. Den trenger bare oppmerksomhet og trening. Er det èn ting vi ønsker at du skal få kjenne på i ditt liv, er...

I denne episoden får du være med på "Lunch & Learn" i Bwell - og tar et dypdykk i mental trening i næringslivet. Vi rydder opp i noen av de vanligste misforståelsene, og snakker om hvorfor den indre dialogen din kan...