Psycho-logicky

Co to vlastně znamená být kongruentní ? Ve druhé epizodě Martin a Kateřina rozebírají slovo, které na satirovském výcviku zní jako cizí jazyk, a hledají pro něj obyčejná slova: mluvit, cítit a jednat v souladu sám se...

Co uděláš, když tě někdo upřímně pochválí… shodíš to, vrátíš to, nebo prostě přijmeš? Kateřina v této epizodě rozebírá tři typické reakce na pochvalu a co každá z nich prozrazuje o tvém vztahu k sobě. Přidává i vlastní...

„My jsme se rozešli, ale zůstali jsme kamarádi." Zní to jako ta nejdospělejší věta na světě — a pro spoustu lidí opravdu funguje. Ale někdy se za ní tiše schovává něco úplně jiného, a dnes se spolu podíváme na to, co se...

Martin a Kateřina se potkali ve výcviku terapie Virginie Satirové a rozhodli se, že jejich rozhovory by neměly zůstat jen mezi čtyřma očima. V první epizodě se představují: kdo jsou, co je přivedlo k psychoterapii a...

Virginia Satir, matka rodinné terapie. Ale málokdo ví, odkud její teorie skutečně přišla. Bylo jí pět let, když jí praskl appendix. Matka odmítala zavolat lékaře... věřila, že modlitba stačí. Otec čekal, až bylo skoro...

Když se něco děje uvnitř...úzkost, prázdno, tíha, kterou neumíte pojmenovat, tělo hledá nejrychlejší cestu k úlevě. A ta cesta velmi často vede přes jídlo. Ne proto, že jste slabá. Ale proto, že vaše nervová soustava...

Říkáme si, že jíme zdravě. Jenže tělo někdy reaguje jinak, než by mělo. Únava tam, kde by měla být energie. Napětí tam, kde by měla být sytost. V této epizodě si povíme, proč zdravé jídlo nemusí být zdravé pro vaše tělo...

Proč toužíme zhubnout? A proč to nikdy není jen o váze? V této epizodě se podíváme na větu, kterou si říká skoro každá žena: „Až zhubnu, teprve pak." Proč odkládáme život na jindy, proč opakujeme stejné pokusy i přesto...

Proč jídlo neustále nálepkujeme jako „dobré“ nebo „špatné“? A proč se místo zvědavosti raději soudíme? V úvodním díle nové série otevírám téma sebepoznání jako klíčový první krok k jakékoliv změně. V této epizodě...

Po-narozeninový podcast a zamyšlení se nad životem. Jak nějaké události nás ovlivní a jak nás vedou tam, kde jsem si nedokázali představit někdy být. Dostáváme s věkem opravdu rozum? Anebo pouze prahneme po nalezení...

Někdy musíme projít těmi nejtěžšími zkouškami, abychom pochopili, jakou sílu v sobě máme. V této epizodě otevírám své nejniternější trápení ve vztahu k jídlu a tělu – bez filtrů a bez příkras. Sdílím lekce, které mi...

Dnes ti vyprávím příběh muže, který pojmenoval něco, co známe až příliš dobře: „věk úzkosti“. Byl to básník W.H.Auden a jeho život je fascinující průsečík vědy, rituálu, nevědomí a těla. E epizodě se dozvíš, jak ho...

V restauraci. Jsi už plná. Ale na talíři pořád něco je. Cítíš se vinná, když to necháš. Cítíš se hloupě, když to sníš. Není to slabá vůle. Je to evoluce, psychologie a neurobiologie. Zjistíš: → Proč tvůj mozek vidí...

Pláčeš u filmů? Rozplaká tě reklama se štěňaty? Cítíš bolest druhých jako svou vlastní? To není slabost. To jsou ZRCADLOVÉ NEURONY. V roce 1992 italský vědec Giacomo Rizzolatti náhodou objevil, že náš mozek "zrcadlí"...

Proč vás vůně chlebíčku vrátí do dětství rychleji než fotografie? Před lety jsem nemohla vidět chlebíček. Viděla jsem jen sacharidy. Kalorie. Nebezpečí. Až jednoho Silvestra jsem si konečně dovolila kousnout. A najednou...