Hosted by Gordon Schönwälder · 🇺🇸 US · DE · 46 episodes
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Depression ist Sch**ße. Gar keine Frage. Aber sie taucht in unserer Gesellschaft sehr, sehr oft auf. Deswegen gehört sie enttabuisiert und als potentiell tödliche Krankheit akzeptiert. Dieser Podcast soll depressive Menschen oder die, die glaube, an einer Depression zu leiden, Unterstützung geben. Dabei nehmen wir den Trend von Mental Health und Mental Load sehr dankbar auf. Egal, ob nun Burnout, Angststörungen oder andere Facetten von Depression sprechen wir an und geben dem Gegner so ein Gesicht.
Gordon Schönwälder hosts Hauptberuflich depressiv?! - Der Podcast über Depression, Mental Health und Co., a health show with 46 episodes published.
Dein Partner ist depressiv – und keiner fragt, wie es eigentlich dir geht. Diese Folge ist für Angehörige von Menschen mit Depressionen: wie du einen Verdacht ansprichst, wo deine Grenze liegt, wenn Wut oder Aggression k
Du glaubst, die Liebe ist weg. Dein Partner glaubt, es liegt an ihm. Und vielleicht steckt hinter all dem etwas ganz anderes. Warum Depressionen die Lust verschwinden lassen können, weshalb daraus oft Missverständnisse e
Vier Kilo pro Jahr sieht keiner. Vierzig nach zehn Jahren sieht jeder – nur die Depression dahinter bleibt unsichtbar. In dieser Folge spreche ich darüber, wie Depression und Gewichtszunahme zusammenhängen: warum Essen B
KI kann bei Depression helfen – die erste klinische Studie zeigt 51 % weniger Symptome. Und dieselbe KI übersieht in Tests reihenweise Krisen. In dieser Folge bekommst du beides: die Zahlen, die Hoffnung machen, und die
Veränderung ist immer möglich, wenn die richtigen Reize gesetzt werden. Depression verändert das Gehirn. Das klingt erst einmal beängstigend. Die gute Nachricht: Dein Gehirn kann sich auch wieder verändern. In dieser Fol
Warum der tägliche Kampf mehr Kraft kostet, als viele denken. Hinter den Fassaden beginnt der wahre Mut. Du stehst auf. Du funktionierst. Du ziehst irgendwie weiter durch. Und trotzdem fühlt sich Depression oft an wie pe
Was wirklich hilft, wo die Grenzen liegen und warum Selbstwirksamkeit nicht bedeutet, alles alleine schaffen zu müssen. Du funktionierst irgendwie weiter. Von außen wirkt vieles okay. Innen fühlt sich trotzdem alles an w
Vielleicht bist du nicht faul. Vielleicht kämpfst du seit Monaten gegen etwas, das von außen niemand sieht. In dieser Folge geht es um den Unterschied zwischen Faulheit, Erschöpfung und Depression — und warum gerade funk
Ein Vorher-Nachher-Format über Antrieb, Dopamin und den inneren Schweinehund. Du kennst das Gefühl. Du weißt, dass du etwas tun solltest. Du weißt auch, dass du es nicht willst. Was du nicht kennst: wie es klingt, wenn j
Wenn Vorfreude die schönste Freude ist – und du sie vergessen hast. Vorfreude ist die schönste Freude. Depression sagt: „Nicht für dich." In dieser Folge spreche ich über eines der leiseren Symptome der Depression – den
Über ein Jahr auf der Warteliste – und die Zuversicht schwindet. Was am Anfang noch wie Geduld aussah, fühlt sich inzwischen anders an: Die Depression wird lauter, die Gedanken dunkler. In dieser Episode spreche ich darü
Für alle Eltern, die nicht wissen, wie sie anfangen sollen. Wie erkläre ich meinen Kindern, was mit mir los ist? Ich habe lange geschwiegen. Nicht aus Scham – sondern weil ich gewartet habe, bis meine Kinder bereit sind.
Anhedonie – das Wort klingt fremd, das Gefühl kennen viele: Du machst nichts mehr mit Freude. Nicht mal die Dinge, die dich früher aufgeladen haben. In dieser Episode spreche ich über eines der am meisten unterschätzten
Warum Depression dich isoliert, obwohl du das gar nicht willst 84% der Menschen mit Depression ziehen sich zurück. Nicht aus Gleichgültigkeit. Nicht aus bösem Willen. Weil das System gerade nicht mehr kann. Ich hab in di
Ich lag letzte Woche um halb vier nachts wach. Nicht wegen Koffein, nicht wegen schlechter Gedanken. Mein Körper hat sich angefühlt wie ein Motor, der einfach nicht ausgeht. Das hat mich auf eine Spur gebracht, die meine
Wenn der Kopf Katastrophen erfindet, die noch nicht passiert sind Mein Kater will raus. Und ich stehe an der Tür und denke: Was, wenn er nicht wiederkommt? Klingt banal. Ist es nicht. Dieser Moment hat mich direkt in das
Warum Therapie sich wie ein Rückschritt anfühlt – und wann das normal ist. Alle reden davon. Kaum jemand hinterfragt es. "Es wird erstmal schlimmer, bevor es besser wird." – Das sagen Websites, das glauben Patienten, das
Diese Folge ist hart. Aber sie könnte genau das sein, was du oder jemand, den du liebst, gerade braucht. Es gibt Tage, da schaue ich meine Frau an. Meine Kinder. Und da ist nichts. Keine Wärme. Keine Liebe. Nur Schwere u
Was passiert, wenn alle Stützen wegbrechen – und wie du trotzdem Boden findest Ich bin allein auf einer Finca in Spanien. Kein Zuhause, keine Familie, kein Sport, kein Internet. Auf der Therapie-Warteliste. Und die erste
Ich bin 44 und lerne gerade etwas, das andere als Kind lernen: Gefühle nicht wegmachen. Gefühle halten. Klingt banal. Ist oft verdammt schwer. In dieser Episode erzähle ich, wie ich jahrelang versucht habe, unangenehme G
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