Hagegata 25
Fra psykiatrisk sykepleier til utbrent: Mikkels historie om utmattelse, psykisk helse og veien tilbake
Hva skjer når kroppen plutselig sier stopp? Mikkel er psykiatrisk sykepleier og brenner for å hjelpe andre. I denne episoden deler han sin personlige historie om utbrenthet, utmattelse og veien videre etter at kroppen sa ifra. Sammen med Elinor har han en ærlig og sårbar samtale om psykisk helse, grensesetting, hjernetåke, overtenking og det å finne balanse i hverdagen. Episoden handler også om å forstå kroppens signaler, håndtere høye krav til seg selv og navigere i livet når energien ikke lenger strekker til. Mikkel forteller åpent om erfaringene sine som helsearbeider, hvorfor han alltid har ønsket å hjelpe andre, og hvordan oppvekst, relasjoner og tidligere erfaringer kan påvirke valgene vi tar senere i livet. Det å delta i podcasten var eksponerende i seg selv. Mikkel var nervøs før innspillingen, og er fortsatt nervøs for publiseringen. Tankene om alt han kanskje burde eller ikke burde ha sagt er der. Likevel velger han å stå i det. Hvis du kjenner deg igjen i utmattelse, angst, skam, utenforskap, stress, prestasjonspress eller usikkerhet rundt veien videre, håper vi denne samtalen kan gi både gjenkjennelse, håp og støtte. Temaer i episoden: utbrenthet, utmattelse, psykisk helse, mental helse, angst, grensesetting, hjernetåke, helsearbeider, selvforståelse, stress, prestasjonspress og personlig utvikling. God lytting!
