Hack Your Lifestyle - Biohacking für Frauen

Ich bin Tatjana — Biohackerin, Fitnesstrainerin und Coach. Die meisten Biohacking-Protokolle sind an Männern entwickelt worden. Dein Körper hat einen Zyklus, Hormonphasen und ab einem bestimmten Punkt ganz andere Baustellen. Hier geht es um das, was bei Frauen zwischen 35 und 70 wirklich wirkt: Kraft, Schlaf, Zyklus und Perimenopause. Konkret genug, dass du es diese Woche ausprobieren kannst. Alle zwei Wochen eine neue Folge. Schreib mir, was du schon ausprobiert hast — daraus entstehen die nächsten Folgen. Mehr Energie heute, mehr gesunde Jahre morgen. 💜

Hack Your Lifestyle - Biohacking für Frauen is a general podcast hosted by Unknown Host, with 0 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.

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  Episode #2

  Blutwerte für Frauen ab 45: die drei, die in meinem eigenen Blutbild fehlten

  Sep 2, 202621 minS0

  <p>2023 habe ich ein großes Blutbild machen lassen. Drei Seiten, 44 Werte, akkreditiertes Labor. Alles unauffällig. Und trotzdem war ich nachmittags regelmäßig müde.</p><p><br /></p><p>Als ich denselben Befund Jahre später noch einmal durchgegangen bin, mit dem Blick, mit dem ich heute auf die Werte meiner Klientinnen schaue, habe ich gesehen: Es fehlten genau die drei Dinge, nach denen ich heute jede Frau als Erstes frage.</p><p><br /></p><p>In dieser Folge zeige ich dir, welche drei das sind, warum ein Standard-Check sie gar nicht enthält, und wie du im Arztges...

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  Episode #1

  Biohacking für Frauen: warum die meisten Tipps nicht für deinen Körper gemacht sind

  Sep 2, 202622 minS0

  <p>Die bekanntesten Biohacker der Welt sind Männer. Vieles von dem, was sie empfehlen, ist an männlichen Körpern erforscht und getestet worden. Das macht es nicht falsch. Es macht es für deinen Körper oft nur zur Hälfte gültig.</p><p>In dieser Folge geht es darum, wie es dazu gekommen ist, was dein Zyklus damit zu tun hat (selbst dann, wenn du keinen mehr hast), bei welchen vier populären Themen die Datenlage für Frauen dünn ist, und welche vier Dinge bei Frauen in jeder Lebensphase wirken.</p><p><br /></p><p>Ich bin...

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Based on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:

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