
Good Times Athletics Podcast
#137 - Bin ich faul oder brauche ich eine Pause ? Ab wann ist Disziplin zu viel ?
Wann wird aus Disziplin eigentlich zu viel? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du erkennst, ob du gerade einfach nur keine Lust hast – oder ob dein Körper wirklich eine Pause braucht. Wir sprechen über Training trotz Müdigkeit, Recovery, Leistungsdruck und die Frage, warum es uns manchmal so schwerfällt, einfach mal nichts zu tun. Wie findet man die richtige Balance zwischen Disziplin, Leistung und Regeneration – ohne jede Müdigkeit als Ausrede zu benutzen? ️ Eine Folge über Training, Urlaub, Abschalten und die vielleicht wichtigste Fähigkeit langfristig leistungsfähiger Menschen: zu wissen, wann man Gas gibt – und wann man einen Gang rausnimmt.





