Hosted by Giulia Di Sipio, Psicologa, Counselor & Coach · IT-IT · 100 episodes
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Una rubrica settimanale per facilitarti nel trasformare i disagi in risorse e mettere a fuoco quali sono i tuoi super poteri. Le tue risorse intangibili.
Giulia Di Sipio, Psicologa, Counselor & Coach hosts Gocce di benessere, a health show with 100 episodes published.
L'ansia è una delle emozioni più comuni e, allo stesso tempo, una delle più fraintese. Spesso la consideriamo un nemico da eliminare, qualcosa che non dovrebbe esserci...eppure, senza ansia non saremmo in grado di proteg
Tutti noi ci raccontiamo delle storie. Storie su chi siamo, sugli altri, sulle relazioni che viviamo, sulle scelte che facciamo e sul futuro che immaginiamo. È un modo naturale per dare significato a ciò che accade e ori
Si può vivere con il dolore? Strategie di cura tra mente e corpo Si può vivere con il dolore senza esserne completamente travolti? …e soprattutto: esistono strategie che aiutano davvero a stare meglio? In questa ultima d
Ti è mai capitato di sentire il corpo “parlare” attraverso il dolore? E se quello che proviamo non fosse solo fisico, ma anche il risultato di ciò che viviamo e tratteniamo? In questa diretta esploriamo il legame profond
Il dolore cronico è davvero solo nel corpo? …oppure è qualcosa di più complesso, che coinvolge anche il sistema nervoso, le emozioni e la nostra storia? In questa prima diretta apriamo il ciclo dedicato al 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫𝐞 �
La fibromialgia è spesso difficile da comprendere, anche per chi la vive. Ma cosa accade davvero nel corpo? E perché i sintomi sono così diffusi, variabili e persistenti? In questa diretta approfondiamo il funzionamento
Molte delle dinamiche relazionali che viviamo oggi — come ghosting, gaslighting e relazioni ambigue — non nascono per caso... spesso affondano le loro radici nel nostro stile di attaccamento. In questo ultimo appuntament
Il breadcrumbing è una delle dinamiche relazionali più diffuse oggi: una presenza intermittente fatta di piccoli segnali, messaggi sporadici e attenzioni discontinue… che però non si trasformano mai in una vera relazione
L’estate è spesso associata alla leggerezza, alla libertà, alle vacanze. Eppure, per molte persone, può essere anche un periodo in cui ci si sente più esposti: nel corpo, nelle relazioni, nelle aspettative. In questa dir
Il gaslighting è una dinamica relazionale in cui una persona arriva a mettere in dubbio la propria percezione, i propri pensieri e le proprie emozioni. Quando accade, ci si sente confusi, insicuri e sempre meno certi di
Il ghosting è una delle dinamiche relazionali più diffuse oggi: persone che spariscono improvvisamente, senza spiegazioni, lasciando l’altro nel dubbio e nella confusione. Ma perché il ghosting fa così male? E cosa racco
Essere papà oggi non significa solo assumere un ruolo, ma costruire una presenza significativa nella vita dei figli. In questa diretta dedicata alla festa del papà, riflettiamo sul valore del padre nella crescita dei bam
Dopo aver parlato dei segnali del burnout, dello stress cronico e del rischio che il lavoro diventi identità, in questo ultimo appuntamento chiudiamo il ciclo provando a guardare oltre l’esaurimento. Quando il lavoro con
Ti senti stanc*, ma non è solo una questione di sonno... Ti senti svuotat*, distaccat*, meno motivat*… e forse inizi a chiederti cosa stia succedendo. In questo primo appuntamento dedicato al burnout professionale, parli
Siamo finalmente giunti alla settimana di San Valentino, quando si parla molto di amore ideale, di promesse, di cambiamenti, di “se mi ami allora…” ma, è questo l'amore? Quello vero, reale, concreto, di ogni giorno? In q
Nelle relazioni capita spesso di definirci con frasi come: “𝐼𝑜 𝑠𝑜𝑛𝑜 𝑞𝑢𝑒𝑙𝑙𝑜 𝑐ℎ𝑒 𝑟𝑒𝑔𝑔𝑒”, “𝑖𝑜 𝑠𝑜𝑛𝑜 𝑓𝑎𝑡𝑡𝑜 𝑐𝑜𝑠𝑖̀”, “𝑖𝑜 𝑠𝑜𝑛𝑜 𝑠𝑒𝑚𝑝𝑟𝑒 𝑞𝑢𝑒𝑙𝑙𝑜 𝑐ℎ𝑒 𝑐𝑎𝑝𝑖𝑠𝑐𝑒”. Ma queste de
A volte restiamo a lungo in relazioni che ci stancano, ci appesantiscono o ci svuotano. E spesso pensiamo che il problema sia la relazione o l’altra persona. Ma non sempre è così. In questo video parliamo di quelle situa
Le relazioni sono uno dei luoghi in cui più spesso ci sentiamo vivi… e allo stesso tempo uno dei luoghi in cui possiamo stancarci di più. Fino a perderci, talvolta. In questo video parleremo di relazioni non solo di copp
Non sempre l’inizio dell’anno porta con sè energia e slancio. Per molte persone gennaio è un tempo di stanchezza, di fatica emotiva e mentale, di domande senza risposte immediate. In questo video parliamo proprio di ques
In questo seminario introduttivo parliamo di alimentazione da una prospettiva diversa, più ampia e più umana. Siamo abituati a pensare al cibo solo in termini di “cosa” e “quanto” mangiare, eppure, il modo in cui ci nutr
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