
Durchgeplant oder eher „Wird schon“ – wie viel Type A und Type B steckt in uns? Nach unserem obligatorischen Tee nehmen wir den Trend unter die Lupe, ordnen uns selbst ein und erzählen unsere ganz persönlichen...


Zwei Freundinnen, zwei Mikrofone: Marla und JosieZwei Berliner Gören, die jede Woche ihre Gedanken, Ideen und Fragen miteinander teilen. Frei Schnauze, ehrlich und manchmal ein bisschen chaotisch. Über Freundschaft, Gesellschaft, Alltag, Leben und alles, was uns gerade beschäftigt. Eine kleine Auszeit aus dem Alltag.
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Glow & Grow is hosted by Josephine Nangolo & Marla Hofmann. The show has published 23 episodes to date.
Recent episodes include "#24 Type A, B, C, Warum kategorisieren wir eigentlich alles?" (31 October 2026, 59 minutes), "#21 Heute wird gelabert - Schicksal, Klauen & komische Ticks" (26 September 2026, 46 minutes), and "#21 Baddies bilden Banden" (12 September 2026, 57 minutes).
Glow & Grow publishes roughly every two weeks, with episodes averaging 49 minutes across 23 episodes.
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Josephine Nangolo & Marla Hofmann hosts Glow & Grow, a society podcast with 23 episodes published.
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Durchgeplant oder eher „Wird schon“ – wie viel Type A und Type B steckt in uns? Nach unserem obligatorischen Tee nehmen wir den Trend unter die Lupe, ordnen uns selbst ein und erzählen unsere ganz persönlichen...

Diese Woche labern wir einfach drauf los. Von Bad Hair Days und unseren persönlichen Ticks über wilde Geschichten darüber, wie wir beklaut wurden, bis hin zu dem Thema:”Ist klauen eigentlich immer schlecht?” Außerdem...

Episode #21
Wie geht’s euch, Leute? Bald sind Wahlen und wir haben natürlich einiges dazu zu sagen. Außerdem sprechen wir über die Wahl in Sachsen-Anhalt und darüber, was es mit uns macht, dass dort zum ersten Mal seit x-Jahren...

Was bedeutet es eigentlich, selbstbewusst zu sein und wo liegt der Unterschied zwischen Selbstbewusstsein und Arroganz? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum beides so häufig miteinander verwechselt wird und...

Wir sprechen darüber:Was bedeutet Love Bombing wirklich? Welche unterschiedlichen Sprachen der Liebe gibt es? Sprechen wir dieselbe Sprache der Liebe wie unsere Partner*in, Freund*in oder die Menschen um uns herum...

Episode #17
Sisterhood Wir lieben sie und wir brauchen sie. Doch Sisterhood ist mehr als nur mit den Schwestern zu chillen. Was bedeutet Sisterhood eigentlich? Warum brauchen wir Räume nur für Frauen? Und gibt es einen Unterschied...

Episode #16
Kennt ihr diesen Druck, immer jung, frisch und makellos aussehen zu wollen? Oder habt ihr euch darüber vielleicht noch nie so richtig Gedanken gemacht? Egal, wie es bei euch ist wir nehmen euch mit in unsere...

Freundschaft zwischen Mann und Frau geht nicht? Zumindest hört man das ständig. Aber warum eigentlich? Und warum wird bei Freundschaften zwischen Männern und Frauen so oft direkt etwas Romantisches oder Sexuelles...

Soooo langweilig? Wir hoffen, das denkt ihr euch nicht zu unserem Podcast und hört auch diese Woche wieder rein.Heute geht es um Langeweile. Wer darf sich Langeweile erlauben? Kennen wir das Gefühl überhaupt noch? Sind...

Habt ihr schon mal gelästert? Was ist Gossip und ist es auch okay das mal zu machen? Wir reden darüber warum Menschen überhaupt gossipen und was ist daran vielleicht auch gut oder sogar wichtig. Welche Rolle spielt...

<p>Empfehlungen: -Song:Libianca-People -Wissen Weekly Podcast:”Sucht-haben wir alle ein Alkoholproblem?” -Podcast:”So bin ich eben!Stefanie Stahl&Lukas Klaschinski”</p> <p>Hilfe: Sucht thematisieren...

People Pleasing oder einfach nur nett sein?Ab wann verliert man sich selbst, nur damit andere zufrieden sind? sind wir mittlerweile alle ein bisschen zu egoistisch geworden?In dieser Folge reden wir über...

Episode #10
*Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir über Körperbilder, Essstörungen, SkinnyTok, Schönheitsideale und gesellschaftlichen Druck rund um Aussehen und Körper. Bitte hört die Folge nur, wenn ihr euch damit gerade...

Introvertiert oder extrovertiert war’s das? Oder gibt es vielleicht viel mehr dazwischen, als wir denken? Stimmt unsere Selbsteinschätzung mit Fremdwahrnehmung überein? Und ist das am Ende vielleicht sogar egal?Wer bist...

Episode #8
*Triggerwarning: In dieser Folge sprechen wir über Gewalt und toxische Beziehungen. Bitte höre sie nur, wenn du dich gerade stabil genug fühlst.(Beratungsangebote findest du in unseren show notes)* In dieser Folge...

Episode #7
In dieser Folge geht’s um den ganz normalen Uni-Wahnsinn, Erwartungsdruck, Stress im Studium und die oft viel zu hohen Ansprüche, die wir an uns selbst stellen.Warum brauchen manche länger um zu studieren? Gibt es einen...

Episode #7
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Hattet ihr schon mal die Situation, dass ihr eine Verabredung abgesagt habt, weil ihr gerade kein Geld hattet? In dieser Folge erfahrt ihr, ob wir das selbst schon erlebt haben und was uns eigentlich wichtig ist, wenn...

Episode #5
Was ist Eifersucht eigentlich? Und sind wir wirklich kaum eifersüchtig?Oder ist es doch ein bisschen anders als wir denken? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Eifersucht in romantischen Beziehungen, aber auch in...

Was ist überhaupt Parentifizierung? Sind unsere Geschwister unsere besten Freunde? Heute geht es darum, wie es für uns ist, die Erstgeborenen zu sein,mit all den schönen Seiten, aber auch dem Druck und der...
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