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Hosted by Sandra Gutheber · 🇺🇸 US · DE-DE · 39 episodes
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In diesem Kanal bekommst du ab Oktober 2025 wöchentlich liebevolle Impulse und wertvolle Inspirationen aus meinem geballten Wissen für mehr Lebensfreude im Alltag - einfach zum glück(l)ich-SEIN!Alle älteren Folgen und Texte findest du auch in meinem Telegram Kanal: https://t.me/guthebersandra
Sandra Gutheber hosts glück(l)ich - Eine Portion Freude, a religion show with 39 episodes published.
Podcast glück(l)ich: Zyklische Hyperventilation + Seelenaffirmationen (Teil 2) In dieser Folge tauchst du in die Verbindung von Atem und innerer Ausrichtung ein. Du erfährst, wie zyklische Hyperventilation deinen Körper
🍀 Podcast glück(l)ich: EFT für inneren Frieden Kontrollverlust fühlt sich oft überwältigend an – doch dahinter steckt meist kein persönliches Versagen, sondern ein Nervensystem, das nach Sicherheit sucht. In dieser Folg
🍀 Podcast glück(l)ich: Das Wunderwerk Körper Dein Körper vollbringt in jeder Sekunde unzählige Höchstleistungen - oft, ohne dass du sie bemerkst. In dieser Folge verbinden sich spannende wissenschaftliche Fakten mit ein
🍀 Podcast glück(l)ich: Ho'oponopono + Meditation In dieser Folge lernst du die tiefere Bedeutung von Ho‘oponopono kennen - einer traditionellen hawaiianischen Praxis, die dabei unterstützt, innere und zwischenmenschlich
🍀 Podcast glück(l)ich: Atemtechnik: Zyklische Hyperventilation + Seelenaffirmationen In dieser Folge geht es um die Verbindung von Atem, Körper und Bewusstsein – und darum, wie zyklische Hyperventilation dein System in
🍀 Podcast glück(l)ich: 6 Human Needs Warum tun wir oft Dinge, obwohl wir wissen, dass sie uns nicht guttun? Genau darum geht es in dieser Folge. Gemeinsam schauen wir auf die menschlichen Grundbedürfnisse hinter unseren
🍀 Podcast glück(l)ich: Affirmations-Reise In dieser Folge geht es um die Kraft von Worten – nicht als oberflächliches „positives Denken“, sondern als bewusste innere Ausrichtung. Du erfährst, warum Affirmationen so tief
🍀 Podcast glück(l)ich: Die Bedeutung von ALOHA Diese Folge ist eine Einladung, ALOHA als Lebensgefühl kennenzulernen. Als Haltung, die dich raus aus innerem Druck und zurück in mehr Präsenz, Weichheit und Verbindung füh
🍀 Podcast glück(l)ich: Yoga Nidra Session Diese Folge schenkt dir einen Raum zum Loslassen. Yoga Nidra führt dich in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf, in dem dein Körper tief regenerieren kann, während dein Be
🍀 Podcast glück(l)ich: Die Geschichte vom Glück In dieser Folge erwartet dich eine sanfte Geschichte, die dich zurückführt zu dem, was oft übersehen wird: Glück ist nichts, das du erreichen musst. Es entsteht in dem Mom
🍀 Podcast glück(l)ich: Die 5 Dinge, die sterbende Menschen am meisten bereuen In dieser Folge geht es um eine kraftvolle Frage: Lebe ich wirklich mein eigenes Leben? Inspiriert vom Buch "5 Dinge, die sterbende Menschen
🍀 Podcast glück(l)ich: Goldene Zeitlinie - Meditation In dieser Folge erwartet dich eine sanfte, geführte Meditation, die dich dabei unterstützt, dich innerlich neu auszurichten und dich mit deiner „goldenen Zeitlinie“
🍀 Podcast glück(l)ich: State-Shift: Vom Alarm in Verbindung In dieser Folge geht es um einen ganz praktischen Zugang zu deinem Nervensystem: verstehen, was in dir passiert – und es direkt verändern. Die Polyvagal-Theori
Schön, dass du hier bist! In diesem Podcast bekommst du wöchentlich liebevolle Impulse und wertvolle Inspirationen aus meinem geballten Wissen für mehr Lebensfreude im Alltag - einfach zum glück(l)ich SEIN!
🍀 Podcast glück(l)ich: Warum Sicherheit alles verändert In dieser Impulsfolge lernst du, wie dein autonomes Nervensystem dein Fühlen, Denken und Handeln beeinflusst – und wie du bewusst in einen sicheren Zustand kommst.
🍀 Podcast glück(l)ich: Herzmeditation – Wenn Dein Herz Antworten findet In dieser besonderen Folge erwartet Dich eine sanfte, geführte Herzmeditation, die Dich aus dem Kopf zurück in die Weisheit Deines Herzens führt. D
🍀 Podcast glück(l)ich: Rosenberg-Seitenblick – Umschalten auf Ruhe In dieser Praxisfolge lernst Du eine einfache, körperbasierte Übung zur Regulation Deines Nervensystems: den Rosenberg-Seitenblick. Diese Methode kann D
🍀 Podcast glück(l)ich: Der wandernde Nerv – warum Dein Körper Sicherheit so sehr liebt In dieser Impulsfolge nimmt Dich Sandra mit in die faszinierende Welt des Vagusnervs – einer der wichtigsten Verbindungen zwischen D
🍀 Podcast glück(l)ich: EFT durch Veränderungsstress – zurück in Sicherheit, zurück in Führung In dieser Praxisfolge begleitet Dich Sandra mit einer klar geführten EFT-Übung durch Zeiten innerer Unsicherheit und Veränder
🍀 Podcast glück(l)ich: Warum Veränderung sich manchmal wie Chaos anfühlt – und warum das normal ist In dieser Impulsfolge schenkt Dir Sandra Orientierung für Zeiten des Umbruchs. Wenn sich etwas verändert und Du spürst:
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glück(l)ich - Eine Portion Freude is hosted by Sandra Gutheber. The show is categorised under religion (spirituality) and has published 39 episodes.
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