GFCast - Der Podcast über achtsame Kommunikation

Persönlichkeitsentwicklung beginnt mit Deiner Sprache. Äußerer Frieden beginnt mit innerem Frieden. Im GFCast mit Stefan Bukacek und Irina Sonberg geht es daher nicht nur um Gewaltfreie Kommunikation (GFK): Was fühle ich? Wie spreche ich über Bedürfnisse? Warum ist das Leben eigentlich manchmal so absurd? Gehe mit uns auf Entdeckungsreise und finde mit uns heraus, wie ein achtsamer Denkstil neue Sichtweisen schaffen kann.Wir sprechen miteinander und mit Menschen, die Gewaltfreie Kommunikation in ihrem Alltag verwenden und erforschen, wie wir unsere Kommunikation ein wenig besser machen können. Wir tauchen ein in die unbeobachteten Sprach-Ecken der Psyche und finden in Interviews mit interessanten GFGästen heraus, welche weiteren Perspektiven es noch gibt.Auch nach über 100 Folgen ist für uns eine wichtige Erkenntnis: Deine Worte haben die Macht, Türen zu öffnen oder Mauern zu errichten. Du hast die Wahl!// ÜBER UNSWir sind GFK-Trainerkollegen und tauschen uns in diesem Podcast üb

GFCast - Der Podcast über achtsame Kommunikation is a education podcast hosted by GFK-trainer.de, with 112 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.

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  GFCast - Der Podcast über achtsame Kommunikation

  #112 - Emotionale Kompetenz: So meisterst du Trigger-Situationen

  May 8, 202532 minS0

  Raus aus der Spirale! Vom Widerstand zur Akzeptanz<br /> Wir haben lange Pause gemacht, aber jetzt geht es weiter!<br /> <br /> Kennst du das Gefühl, von bestimmten Situationen oder Themen immer wieder getriggert zu werden und in negativen Emotionen festzustecken? In dieser Folge des GFCast tauchen wir tief in die Welt der Gefühle und Bedürfnisse ein und erforschen, wie wir mit sogenannten Trigger-Gefühlen konstruktiv umgehen können. <br /> <br /> Ist es sinnvoll, diese Gefühle intensiv zu durchleben, um sie loszulassen? Oder sollten wir uns direkt auf unsere unerfüllten Bedürfnisse konzentrieren, die hinter den unangenehm...

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  GFCast - Der Podcast über achtsame Kommunikation

  #111 - Tanz mit den Emotionen: Deine Reise zu Resilienz und Kompetenz

  Feb 10, 202423 minS0

  So werden Emotionen geschmiedet - Emotionale Resilienz, Intelligenz und Kompetenz<br /> In der Schnapszahl-Episode 111 gehen wir auf eine emotionale Achterbahnfahrt und erkunden die Welt der Gefühle, Resilienz, Emotionaler Intelligenz und: …Bedürfnisse hinter der Windschutzscheibe. Was es damit auf sich hat, findest Du in der Übung für diese Folge.<br /> <br /> Du erfährst in dieser Solofolge mit Stefan, wie du deine emotionale Widerstandskraft stärken, Gefühlen erkennen und nutzen sowie mit Emotionen leichter und kompetenter umgehen kannst.<br /> <br /> Entdecke, wie Gefühle deine Bedürfnisse anzeigen. In dieser Folge bringen wir Licht ins Dunkel und unterscheiden...

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  #110 - Genervtsein – Da steckt mehr dahinter

  Nov 17, 202321 minS0

  Empathie als Transformationskraft<br /> Diesmal gehts in unserer Serie "Eure Herausforderungen" um die "nervigen" Probleme von Anderen: Wir beginnen mit drei Zuschriften, die ihre Herausforderungen im Umgang mit Empathie teilen – wie ist das eigentlich mit dem Ernstnehmen der Probleme und damit der Bedürfnisse von Anderen?<br /> <br /> Stefan und Irina sprechen darüber, wie es ist, sich für die Perspektive anderer zu öffnen, besonders wenn eigene Bedürfnisse vernachlässigt wurden. Diese Episode beleuchtet die Schwierigkeiten, Empathie in Situationen zu zeigen, in denen die Argumente des anderen als banal erscheinen.<br /> <br /> Wir gehen dabei über den kognitiven Aspekt hinaus u...

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  #109 - Schuld und Scham – vermischte Emotionen, die unseren Alltag beeinflussen - Interview mit GFGast Lisa Ommert

  Sep 8, 202324 minS0

  Entdecke neue Wege: Schuld und Scham transformieren<br /> In dieser Episode des GFCast sprechen Stefan und Lisa Ommert über das komplexe Thema Scham. <br /> <br /> Lisa ist Bewusstseinsschmiedin und Possibility Management Trainerin, und sie teilt ihre persönlichen Erfahrungen und erläutert, wie sie ihren eigenen Weg entwickelt hat, um aus dem Teufelskreis von Schuld und Scham auszubrechen und daraus zu lernen. <br /> <br /> Gemeinsam erforschen Stefan und Lisa die verschiedenen Aspekte dieser Emotionen und erklären, wie Schuld und Scham uns oft gefangen halten. Dabei gehen sie auf die Ursprünge dieser Emotionen ein und zeigen auf, wie sie unser eige...

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  #108 - Empathie im Chaos - Interview mit GFGast Kiu Coates [englisch]

  Jul 8, 202357 minS0

  Empathy is less about arriving somewhere. It's more about being.<br /> In dieser Podcast-Folge spricht Stefan mit Kiu Coates, der seine Erfahrungen und Erkenntnisse über kulturelle Unterschiede und die Praxis der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) mit uns teilt. Wir sprechen über seine Zeit in Brasilien und beleuchten die kulturellen Unterschiede, auf die er gestoßen ist, wie z. B. Direktheit und Verbindlichkeit in der brasilianischen gegenüber der europäischen Kultur. Wir sprechen auch über seinen Weg in die gewaltfreie Kommunikation mit Dominic Barter und darüber, wie sie sich auf seine persönlichen Beziehungen und sein Verständnis von Systemen und Kultur...

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Based on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:

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