Gedankenstark aufwachsen

Herausforderungen machen stark Nicht jede schwere Phase ist schön — aber oft steckt genau darin das, was uns wachsen lässt. Am Beispiel einer Schmetterlingsmetapher zeige ich, weshalb wir Kinder nicht vor allem schützen...

Teil 2 – Umfeld, Tanzen, Feiern. In diesem zweiten Teil der Folge geht es weiter mit ganz praktischen Wegen zu mehr positiver Energie im Alltag. Ich spreche darüber, wie stark dein Umfeld auf deine Stimmung wirkt, warum...

Teil 1 – Social Media, Nachrichten und Sprache In dieser Folge spreche ich über das Thema positive Energie — und darüber, wie du sie im Alltag ganz praktisch beeinflussen kannst. Die Folge ist Teil 1, weil ich dir so...

In dieser Folge spreche ich über etwas ganz Wichtiges: Nimm den Druck raus. Beim Thema Mindset geht es nicht darum, nie wieder einen blöden Satz zu sagen oder alles sofort richtig zu machen. Es geht darum, was...

In dieser Folge spreche ich darüber, wie du mit negativen Glaubenssätzen umgehen kannst, ohne sie noch stärker zu machen. Ein wichtiger Punkt dabei: Versuch nicht, einen Glaubenssatz einfach wegzudrücken oder...

In dieser Folge spreche ich darüber, wie du Glaubenssätze konkret verändern kannst — und zwar mit der Methode, Gegenbeispiele zu sammeln. Wenn in dir Sätze sitzen wie „Arbeit muss hart sein“, „Liebe ist kompliziert“...

In dieser Folge spreche ich darüber, was Glaubenssätze eigentlich machen — also wie sie sich im echten Leben zeigen und warum sie so viel stärker wirken, als man im ersten Moment denkt. Ich nehme mir dafür das Thema...

<p>In dieser Folge zeige ich dir, wie Glaubenssätze von einer Generation zur nächsten weitergegeben werden — oft ganz unbewusst und mitten im Familienalltag. Am Beispiel von Arbeit, Leistung und typischen Sprichwörtern...

<p>🦷 Mindset ist wie ein Gebiss</p><p>Klingt erstmal schräg, ich weiß — aber genau deshalb bleibt es im Kopf.</p><p>In dieser Folge spreche ich darüber, warum du dein Mindset nicht nur ab und zu anschauen solltest...

<p>In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das mich selbst lange geprägt hat: den Drang, Dinge für den Applaus zu machen. Der Satz „Was sollen denn da die Leute denken?“ war für mich lange sehr präsent – und genau...

<p>In dieser Folge spreche ich über etwas, das viele von uns völlig nebenbei benutzen: Emojis. Ich zeige dir, warum sie nicht nur nette Symbole sind, sondern kleine Bilder, die dein Gehirn tatsächlich mit abspeichert –...

<p>Die sicherste Methode, um unglücklich zu sein? ⚡Sich ständig zu vergleichen - und zwar ausschließlich nach oben, ist ja klar... </p><p>Man schaut nach links und rechts – und plötzlich fühlt sich das eigene Leben, der...

<p>In dieser Folge spreche ich über einen kleinen, simplen, aber sehr wirkungsvollen Trick für mehr Leichtigkeit im Alltag: wirklich im Moment zu sein. Denn sobald wir aufhören, innerlich in der Vergangenheit zu hängen...

<p>🌿 Eine Intention für deinen Tag</p><p>Ich liebe dieses Gefühl, wenn alles leichter, freier und frischer wirkt – so wie im Frühling. Und genau darüber spreche ich in dieser Folge: Wie du dir dieses Gefühl nicht nur...

<p>In dieser Folge gehe ich ganz an den Anfang und frage: Was ist Mindset eigentlich – und was ist es nicht? Ich räume mit dem schnellen „Der hat halt ein falsches Mindset“-Gerede auf und erkläre Mindset als das, was es...