Loading…
Hosted by Stanisław Ochla · 🇺🇸 US · PL · 23 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Podcast jak mapa do nowej, bardziej wspierającej wersji Ciebie. Odkrywamy, jak ruch, Pilates i rozwój osobisty mogą zmieniać nasze „tu i teraz” oraz projektować lepsze „jutro”. Rozmowy, refleksje i narzędzia, które pozwolą Ci wejść w głąb siebie, znaleźć balans i zacząć działać. To przestrzeń dla tych, którzy chcą żyć bardziej uważnie i w zgodzie ze sobą, jednocześnie sięgając po więcej.
Stanisław Ochla hosts FUTURE SELF, a health show with 23 episodes published.
Kim jesteśmy, gdy odklejamy się od własnej historii. W tym odcinku przyglądam się temu, czy ego to naprawdę „ja”, czy tylko dobrze zakodowany program, który przejął stery naszego życia. Opowiadam o eksperymentach naukowy
W tym odcinku rozbrajamy jeden z największych mitów rozwoju: że musisz się nieustannie starać, by zasłużyć na szczęście. Pokażę Ci, dlaczego odpuszczenie nie oznacza rezygnacji, ale jest kluczem do transformacji – zarówn
Co się dzieje, gdy spełnia się Twoja manifestacja i stajesz twarzą w twarz z sobą samym? Ten odcinek to nie tylko podsumowanie mojego ostatniego retreatu Future Self – to szczere, surowe i transformujące opowieści o wspó
Ból to coś więcej niż tylko reakcja ciała – to skomplikowany proces, w którym układ nerwowy interpretuje i nadaje mu znaczenie. W tym odcinku rozkładamy na czynniki pierwsze największe mity o bólu, jego neurofizjologię i
W tej wyjątkowej medytacji poprowadzę Cię przez proces wizualizacji, w którym połączysz się z najpiękniejszymi wspomnieniami z przeszłości, aby poczuć emocje spełnionych marzeń. Wykorzystamy technikę inspirowaną zaklęcie
Czy eliksir szczęścia naprawdę istnieje, czy jest jedynie metaforą naszego podejścia do życia? W tym odcinku odkryjemy, jak czerpać radość z małych rzeczy i dlaczego to właśnie proces, a nie cel, przynosi nam prawdziwe s
To wyjątkowa medytacja, w której łączę różne techniki koncentracji, aby wprowadzić Cię w głęboki stan relaksu i otworzyć na transformację. Podczas sesji wypowiadam silne afirmacje dotyczące ciała, jego akceptacji, siły i
Czy naprawdę akceptujesz swoje ciało, czy tylko próbujesz wmówić sobie, że tak jest? Dlaczego „ciałopozytywność” to często pułapka, a prawdziwa relacja z ciałem wymaga pracy, zmiany i czasem niewygodnych decyzji? Opowiem
Czy masz odwagę zobaczyć siebie poza granicami własnych przekonań? Ta medytacja poprowadzi Cię do miejsca, gdzie nie obowiązują stare schematy, a jedynym ograniczeniem jest Twoja własna wyobraźnia. Pozwól sobie poczuć, j
Czy naprawdę żyjesz, czy tylko odgrywasz zaprogramowany schemat? Większość naszych decyzji to podświadome wzorce – działamy na autopilocie, nieświadomi, że mamy wybór. Co jeśli 95% rzeczywistości jest dla Ciebie niewidzi
To medytacja zarówno dla osób samotnych, jak i tych w relacjach – bo czasem zamykamy się na miłość przez doświadczenia z przeszłości. Ta praktyka pomoże Ci przekroczyć wewnętrzne mury i otworzyć się na głębokie, autentyc
Czy potrafisz spojrzeć na siebie tak, jak widzą Cię inni – z życzliwością i podziwem? W tym odcinku opowiadam o tym, jak nauczyć się budować prawdziwą relację ze sobą, dlaczego warto czasem wyjść na kolację solo i jak je
Twoje ciało to woda, a woda pamięta. W tej medytacji zaprogramujesz ją na harmonię, uzdrowienie i wysoką energię. Fala wdzięczności przepłynie przez każdą komórkę, napełniając Cię spokojem i siłą. Wsłuchaj się w swój odd
Twoje ciało to woda, a woda pamięta. W tej medytacji zaprogramujesz ją na harmonię, uzdrowienie i wysoką energię. Fala wdzięczności przepłynie przez każdą komórkę, napełniając Cię spokojem i siłą. Wsłuchaj się w swój odd
Twoje ciało to woda, a woda pamięta. W tej medytacji zaprogramujesz ją na harmonię, uzdrowienie i wysoką energię. Fala wdzięczności przepłynie przez każdą komórkę, napełniając Cię spokojem i siłą. Wsłuchaj się w swój odd
Twoje ciało to woda, a woda pamięta. W tej medytacji zaprogramujesz ją na harmonię, uzdrowienie i wysoką energię. Fala wdzięczności przepłynie przez każdą komórkę, napełniając Cię spokojem i siłą. Wsłuchaj się w swój odd
To, czym karmisz ciało i umysł, bezpośrednio wpływa na Twoją energię, myśli i emocje. Czy świadomie wybierasz to, co Cię wzmacnia, czy działasz na autopilocie? W tym odcinku odkryjesz, jak jedzenie, woda, muzyka, treści
Proces zmiany wymaga odwagi, ale także umiejętności odpuszczenia tego, co już nam nie służy. W tej medytacji kierujemy uwagę do serca, by pożegnać stare przekonania, schematy i emocje, które nas blokują. Uczymy się ufać
Zmiana jest jedyną stałą w życiu, a jednocześnie jedną z najtrudniejszych rzeczy, z jakimi się mierzymy. W tym odcinku opowiadam o procesie transformacji osobowości – o tym, dlaczego lęk przed nieznanym jest naturalny i
Ta medytacja ma na celu wzmocnienie pewności siebie poprzez kontakt z sercem. Prowadzę Cię w głąb Twojego wnętrza, byś nauczył/a się wsłuchiwać w swój wewnętrzny głos i zaufał/a mu. Poprzez kierowanie uwagi do serca, odk
Sponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
FUTURE SELF has a verified contact on file. Create a free PitchCentric account to access it and generate a personalised pitch in seconds. Research at least 3 recent episodes first and lead with a specific angle that serves their health audience.
FUTURE SELF is hosted by Stanisław Ochla. The show is categorised under health (fitness) and has published 23 episodes.
FUTURE SELF has published 23 episodes.
FUTURE SELF regularly covers health, fitness, education. It sits in the health category, with a fitness focus.
FUTURE SELF is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
FUTURE SELF hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of FUTURE SELF average 33 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates FUTURE SELF's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 3 days ago.