Hosted by Anna Sośnierz trenerka · 🇺🇸 US · PL · 482 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Cześć Jestem Ania Sośnierz mam 41 lat i mieszkam w Warszawie, jestem trenerką personalną online z ponad 10-letnim doświadczeniem.Od lat pomagam pracowitym kobietom po 30-tce, 40-tce i 50-tce odzyskać formę, schudnąć i polubić swoje ciało.Kocham psy, treningi w domu z ketlami, moją rodzinę i książki. W moich programach uczysz się budować siłę, zdrowie i pozytywne nawyki – bez obsesji, restrykcji i presji. Umów się na darmową 15 minutową konsultacje jak chcesz przejść swoją transformacje pod moim okiem, tylko zdecydowane dziewczyny: https://calendly.com/a-sosnierz/rozmowa-do-programu
Anna Sośnierz trenerka hosts Fitness dla ambitnych kobiet zaprasza Anna Sośnierz, a health show with 482 episodes published.
Dlaczego ciągle masz ochotę na słodycze? Cukier, apetyt, emocje i skuteczne sposoby na odzyskanie kontroli nad jedzeniem Masz wrażenie, że cały dzień jesz dobrze… a wieczorem nagle: 🍫 czekolada, 🍪 ciastka, 🍦 lody, 🍬
Show notes
Jak cykl menstruacyjny wpływa na odchudzanie i trening? | Fitness dla ambitnych kobiet Czy zdarzyło Ci się pomyśleć: 👉 „Przecież robię wszystko dobrze, dlaczego waga nagle wzrosła?” 👉 „Dlaczego jednego tygodnia mam mnó
Show notesOgarniasz wszystko… oprócz siebie?Jak schudnąć, odzyskać energię i zbudować silniejsze ciało po 35 roku życia — bez diety, presji i zaczynania od nowa. „Dlaczego ambitne kobiety mimo wiedzy dalej nie mogą dowieźć regular
Show notesJeśli trawienie nie działa, tłuszcz na brzuchu zostaje | Fitness dla ambitnych kobiet Masz wrażenie, że: ✔ brzuch jest ciągle wzdęty ✔ wieczorem wyglądasz „jak napompowana” ✔ masz zachcianki na słodkie ✔ ciągle jesteś zm
Show notesCzy można schudnąć ćwicząc w domu? | Fitness dla ambitnych kobiet Większość kobiet nie potrzebuje drogiej siłowni. Potrzebuje planu, który naprawdę da się utrzymać przy pracy, rodzinie i normalnym życiu. W tym odcinku po
Show notes🎙️ FITNESS DLA AMBITNYCH KOBIET Dlaczego niektóre kobiety po 40-stce mają coraz więcej energii, lepszą sylwetkę i spokojniejszą głowę… a inne ciągle zaczynają „od poniedziałku”? W tym odcinku pokażę Ci 10 najbardziej sz
Show notesCzy można schudnąć jedząc fast foody? | Fitness dla ambitnych kobiet Czy można schudnąć jedząc pizzę, kebaba albo McDonald’s? Tak. Ale większość kobiet robi to w sposób, który kończy się efektem jojo, poczuciem winy i za
Show notes🧠 Dlaczego trening z kettlami tak dobrze działa na przebodźcowany mózg kobiet po 35. roku życia? W tym odcinku podcastu „Fitness dla ambitnych kobiet” rozmawiamy o: ✔ dlaczego kettle pomagają przy stresie, ADHD i przebo
Show notesDlaczego zdrowe odchudzanie powinno być powolne | Fitness dla ambitnych kobiet Jeśli próbujesz schudnąć 10 kg w miesiąc… to bardzo możliwe, że za chwilę wrócisz do punktu wyjścia. W nowym odcinku podcastu Fitness dla amb
Show notesWiększość kobiet 35+ nie potrzebuje kolejnej diety. Potrzebuje: ✔ prostszego planu ✔ więcej energii ✔ mniej chaosu ✔ systemu, który da się utrzymać w prawdziwym życiu. Dlatego nagrałam to szkolenie. Pokazuję w nim: 💛 dl
Show notesNie musisz schudnąć. Zasługujesz na lepszą formę | Fitness dla ambitnych kobiet Ciągle odkładasz siebie na później? Praca, dom, dzieci, obowiązki… a Ty jesteś na końcu listy? W tym odcinku podcastu Fitness dla ambitnych
Show notesJak przyspieszyć metabolizm po 40 | Fitness dla ambitnych kobiet Masz wrażenie, że Twój metabolizm zwolnił? Jesz mniej niż kiedyś, starasz się bardziej… a waga stoi albo rośnie? To jeden z najczęstszych problemów kobiet
Show notesDlaczego wracasz do starej wagi? Efekt jojo wyjaśniony | Fitness dla ambitnych kobiet Schudłaś… a potem wszystko wróciło? To jeden z najbardziej frustrujących momentów w odchudzaniu. I większość kobiet myśli wtedy: „Znow
Show notesZaczynasz i nie kończysz? Niby wiesz, co robić… ale tego nie robisz? To nie jest problem z dietą. To problem z przekonaniami, które codziennie sabotują Twoje działania. W tym odcinku podcastu Fitness dla ambitnych kobiet
Show notesZaczynasz dietę… i po kilku dniach wszystko się sypie? Wracasz do starych nawyków, brakuje Ci czasu, energii i motywacji… a w głowie pojawia się myśl: „Może ja po prostu nie potrafię schudnąć…” W tym odcinku podcastu Fit
Show notesJesz nie dlatego, że jesteś głodna… tylko dlatego, że jesteś zmęczona, zestresowana albo przytłoczona? To jeden z najczęstszych problemów kobiet po 35 roku życia. „Nie mam czasu dla siebie” „Wieczorem padam z sił” „Niby
Show notesJesz zdrowo, a mimo to nie chudniesz? To jeden z najczęstszych problemów kobiet po 35–40 roku życia. Wiele z nich wybiera produkty uznawane za „fit”: awokado, orzechy, nasiona chia, łososia, smoothie czy zdrowe słodycze…
Show notesMyślisz, że wszyscy ćwiczą, tylko Ty nie dajesz rady? To nieprawda. I zaraz Ci to udowodnię. W tym odcinku pokażę Ci prawdziwe dane z Polski i Europy: ile osób naprawdę ćwiczy, ile ma nadwagę i dlaczego social media tota
Show notesJeśli jesteś ambitną kobietą i masz wrażenie, że ciągle zaczynasz od nowa… ten odcinek jest dla Ciebie. Wiele kobiet po 35–40 roku życia wie, co powinna robić: zdrowo jeść, trenować, dbać o siebie. A mimo to… nie ma efek
Show notesCzy zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego niektóre kobiety po 40 roku życia mają więcej energii, lepszą sylwetkę i spokojniejszą głowę niż 10 lat wcześniej? W tym odcinku podcastu Fitness dla ambitnych kobiet opowiadam o 7
Show notesSponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
Fitness dla ambitnych kobiet zaprasza Anna Sośnierz has a verified contact on file. Create a free PitchCentric account to access it and generate a personalised pitch in seconds. Research at least 3 recent episodes first and lead with a specific angle that serves their health audience.
Fitness dla ambitnych kobiet zaprasza Anna Sośnierz is hosted by Anna Sośnierz trenerka. The show is categorised under health (fitness) and has published 482 episodes.
Fitness dla ambitnych kobiet zaprasza Anna Sośnierz has published 482 episodes.
Fitness dla ambitnych kobiet zaprasza Anna Sośnierz regularly covers health, fitness. It sits in the health category, with a fitness focus.
Fitness dla ambitnych kobiet zaprasza Anna Sośnierz is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
Fitness dla ambitnych kobiet zaprasza Anna Sośnierz hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of Fitness dla ambitnych kobiet zaprasza Anna Sośnierz average 16 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates Fitness dla ambitnych kobiet zaprasza Anna Sośnierz's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 11 days ago.
