Hosted by Anna MARTINO · 🇺🇸 US · FR · 169 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Ce qui fait réellement la différence dans une carrière ne repose plus uniquement sur les compétences techniques.C’est la manière dont vous prenez des décisions, dont vous communiquez et dont vous vous adaptez au quotidien.Autrement dit: vos soft skills.Facteur X est conçu pour vous aider à les transformer en leviers concrets de performance. ⚡️Je suis Anna Martino, fondatrice de My Learning Store.J’accompagne les entreprises à rendre ces compétences visibles, activables et mesurables.Chaque semaine, je décrypte une soft skill et vous propose des méthodes simples pour l’activer dans votre quotidien professionnel.👉 Des outils concrets👉 Des pratiques directement applicables👉 Des résultats observablesObjectif : passer de la compréhension à l’exécution. Ce Podcast est fait pour vous si :💰 Vous considérez votre développement comme un investissement stratégique⚡️ Vous voulez progresser rapidement, sans perdre de temps💪🏼 Vous cherchez des actions concrètes, pas du contenu à conso
Anna MARTINO hosts FACTEUR X, le podcast qui réveille vos Soft Skills !, a education show with 169 episodes published.
Trop réfléchir avant d’agir donne souvent l’impression d’être prudent. En réalité, cela entretient le flou, ralentit les décisions et augmente la charge mentale. Le problème n’est pas le manque d’informations, mais l’inc
Show notes
Une journée qui dérape n’est pas forcément une journée remplie d’imprévus. C’est souvent une journée où vous avez cessé de choisir. Entre urgences, sollicitations et interruptions, vous basculez progressivement du pilota
Show notes
La surcharge mentale au travail ne vient pas toujours d’un excès de tâches, mais d’une accumulation de sujets ouverts qui restent actifs en arrière-plan. Messages, décisions en attente, dossiers commencés, relances oubli
Show notes
Quand une situation reste floue dans votre tête, ce n’est pas seulement inconfortable : cela consomme de l’énergie, ralentit vos décisions et entretient la procrastination. Plus vous y pensez, moins c’est clair. Clarifie
Show notes
La procrastination ne vient pas d’un manque de discipline. Elle vient d’un blocage précis face à une tâche mal définie. Au travail, ce mécanisme crée une charge mentale invisible et ralentit votre progression réelle. Com
Show notes
Prendre une décision difficile est rarement un problème d’analyse. C’est souvent un problème d’inconfort. En entreprise, l’indécision crée une charge mentale invisible qui consomme énergie, attention et clarté. Apprendre
Show notes
Dire non au travail est souvent perçu comme une difficulté relationnelle. En réalité, c’est une compétence stratégique de gestion des priorités. Chaque “oui” donné sous contrainte émotionnelle génère surcharge, dispersio
Show notes
Faire un feedback efficace au travail est une compétence clé… et pourtant largement mal maîtrisée. Entre peur de créer une tension, volonté de rester diplomate et messages trop flous, beaucoup de feedbacks ne produisent
Show notes
Prioriser sa journée ne consiste pas à mieux organiser sa to-do list, mais à prendre des décisions claires sur ce qui compte vraiment. Entre sollicitations permanentes, tâches rapides et sujets inconfortables, votre cerv
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Intelligence émotionnelle et prise de décision sont étroitement liées, même si cette réalité reste souvent invisible. Derrière chaque arbitrage stratégique se cachent des émotions : peur de l’erreur, besoin de reconnaiss
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Gérer ses émotions au travail ne consiste ni à les bloquer ni à les laisser exploser. Sous pression, votre cerveau revient naturellement à l’automatisme. Sans régulation émotionnelle, vos décisions se durcissent, votre c
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Identifier ses émotions au travail est une compétence décisive dans un environnement professionnel sous pression. Derrière le “stress” se cachent souvent des mécanismes plus précis : peur d’être jugé, frustration de ne p
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L’intelligence émotionnelle au travail n’est plus une compétence “nice to have”. Dans un environnement sous pression, vos émotions influencent vos décisions, votre communication et votre posture managériale. Ignorées, el
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Travailler sans s’épuiser est devenu un enjeu central dans des environnements professionnels exigeants et sous tension permanente. Beaucoup tiennent, compensent, s’adaptent… jusqu’à dépasser leurs propres limites. Poser
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Le manque de visibilité au travail touche souvent les profils les plus investis. Par discrétion, par inconfort ou par peur de se survendre, beaucoup laissent leur impact dans l’ombre. Or, dans un environnement profession
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S’organiser en 2026 n’est plus une question de motivation ou de discipline personnelle. Le vrai problème est ailleurs : trop de sollicitations , pas assez de clarté , et des systèmes d’organisation inadaptés au fonctionn
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Manager ses anciens collègues est l’une des situations les plus sensibles après une promotion interne . Ce n’est pas une question de compétences, mais de posture managériale , de légitimité et de clarté relationnelle. En
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Chaque début d’année relance la même promesse : être plus régulière, plus disciplinée, plus constante. Pourtant, quelques semaines plus tard, la fatigue et la culpabilité prennent souvent le relais. Et si le problème ne
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Vous avez l’impression de ne jamais vraiment déconnecter, même quand vous ne faites “rien” ? Cette fatigue diffuse, cette sensation d’avoir trop de choses en tête, porte un nom : la charge mentale . Loin d’être un défaut
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Chaque début d’année relance la même mécanique : objectifs ambitieux, motivation élevée… puis essoufflement. Si vos objectifs ne tiennent pas dans le temps, ce n’est ni un manque de discipline ni de volonté. Le problème
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FACTEUR X, le podcast qui réveille vos Soft Skills ! is hosted by Anna MARTINO. The show is categorised under education (self improvement) and has published 169 episodes.
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