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Recent episodes include "Tiempo de amor propio" (24 October 2026, 6 minutes), "Adictos al caos" (16 October 2026, 7 minutes), and "En frecuencia con Toño Esquinca 14 de Octubre" (15 October 2026, 14 minutes).
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Hay una diferencia entre estar solo y sentirse solo. Y hay una diferencia aún más profunda entre huir de la soledad y habitarla con amor. En este episodio, Toño Esquinca explora ese tiempo especial que todos...
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¿Alguna vez has sentido que no puedes parar? Que aunque estés agotado, sigues diciendo "sí" a más cosas. Que llenas tu agenda, tu mente y tu casa de estímulos, de pendientes, de ruido… Y aun así, sientes un vacío que...
Hoy les platico de un libro fantástico Juan Salvador Gaviota
Hoy platicamos de la abundancia
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¿Cuántas veces has hecho algo en automático sin darte cuenta del milagro que estabas viviendo? Abrir la llave y que salga agua. Servirte un vaso y beberlo sin pensar. Sentarte cinco minutos en silencio antes de empezar...
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¿Alguna vez has entrado a un lugar y sentido que algo no está bien, aunque todo parezca normal? ¿O has tocado un objeto y sentido una energía que no sabes explicar? Todo vibra. Todo emite. Todo tiene una frecuencia. Y...
El poder del sonido + Padres vs Hijos + Chiste Corto
Conoce en este resumen las 10 bases para la impecable convivencia y muchas secciones más. #EfectoPositivo
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¿Alguna vez has sentido que la vida te pone obstáculos justo cuando más cansado estás? ¿Que los desafíos llegan encadenados, uno tras otro, sin darte tregua? Los desafíos no son castigos. No son señales de que estás...
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Hay momentos de la infancia que uno recuerda con especial cariño. Una canción que escuchaba con su mamá. El olor de la cocina de su abuela. Una Navidad divertida. Un osito de peluche. Una tarde jugando en el parque. Una...
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Hay palabras que no solo describen. Sentencian. Y "pérfido" es una de ellas. ️ No es un insulto cualquiera. No es un adjetivo que se lanza al aire sin peso. En su etimología, en su historia y en su uso, "pérfido" carga...
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Cada estación tiene su energía. Su sabiduría. Su mensaje. Y el otoño no es la excepción. El equinoccio de otoño 2026 no es solo un evento astronómico. Es una invitación espiritual a sincronizarnos con el ciclo natural...
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¿Cuántos momentos de tu vida han pasado mientras tu mente estaba en otro lugar? ¿Cuántas veces has estado físicamente presente, pero ausente de ti mismo? ⏳ Vivimos en piloto automático. El cuerpo está aquí, pero la...
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Vivimos más conectados que nunca. Mensajes instantáneos, emojis, memes, reacciones rápidas. Todo al alcance de un clic. Y sin embargo, nunca nos habíamos sentido tan solos. En este episodio, Toño Esquinca nos invita a...
¿Alguna vez has sentido que alguien a quien amas está dejando pasar su vida, y no sabes cómo llegarle sin herirlo? En este episodio, Toño Esquinca comparte la lectura de una carta que muchos padres han querido escribir...
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En un mundo que te pide que estés siempre alerta, siempre disponible, siempre reaccionando… ¿qué pasaría si decidieras no hacerlo? Existe una palabra griega antigua que describe exactamente eso: ataraxia. Significa...
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¿Qué queda de una casa cuando los hijos se van? Gabriel García Márquez, el maestro del realismo mágico, exploró en sus novelas el silencio que deja la partida de los hijos. No es solo una casa vacía. Es un duelo...
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En frecuencia con Toño Esquinca. ¿Qué pasaría si la felicidad no fuera un destino, sino una serie de decisiones cotidianas?
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