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Hosted by Fátima Izquierdo · 🇺🇸 US · ES · 45 episodes
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¿Y si tu casa pudiera ayudarte a sentirte mejor?Bienvenida a Espacios que Cuidan, el podcast donde la Psicología Positiva se encuentra con la Neuroarquitectura para ayudarte a transformar no solo tu mente, sino también el lugar que habitas.Soy Fátima Izquierdo, psicóloga especializada en bienestar emocional y psicología de espacios, y en cada episodio te acompaño con herramientas sencillas, historias reales y claves prácticas para que tu entorno trabaje a tu favor. Porque no es lo mismo vivir en un sitio bonito, que vivir en un espacio que te cuida.Aquí hablamos de calma, propósito, bell
Fátima Izquierdo hosts ESPACIOS QUE CUIDAN. Psicología Positiva y Neuroarquitectura con Fátima Izquierdo, a health show with 45 episodes published.
El diseño de un espacio no es simple decoración, sino una forma esencial de cuidado. A menudo, las clínicas resultan ser técnicamente correctas pero "emocionalmente torpes" al ignorar cómo se siente el paciente en sus in
Descubre los riesgos de convertir el sufrimiento personal en un espectáculo mediático o autoridad pública. Analizamos por qué compartir una herida en televisión no es lo mismo que procesarla, ya que un plató no sustituye
¿Qué hay realmente detrás de la tendencia de ver a personas limpiando y ordenando en redes sociales? En este podcast descubrimos que no se trata de limpieza, sino de narrativa, control e identidad . Exploramos cómo nuest
Suscríbete en: www.fatimaizquierdo.com Este texto de Fátima Izquierdo, titulado "Enfriar la Mente: Estrategias para la Calma Interior", aborda cómo el calor ambiental intensifica el estrés y el malestar emocional . Se ex
Esa sensación de agotamiento constante en casa, de que tu energía se esfuma al cruzar la puerta... no es casualidad. Tu entorno, con su luz, texturas y ruido, puede estar desregulando tu sistema nervioso sin que lo sepas
Quizá no estés arrastrando mercancías, pero sí responsabilidades, culpas o expectativas, en silencio. Como las sirgueras de Bilbao, lo haces hasta que el cuerpo o la mente dicen basta por el cansancio invisible. Este ago
Esa sensación de "no estar bien" a pesar de tenerlo todo, esos "trozos" que pesan... no son basura . Son la materia prima más valiosa para reconstruir tu vida. La verdadera transformación no borra lo que fuiste, lo utili
Estás agotado/a programando sus días para evitar ese "me aburro". Pero, sin saberlo, les estás robando la oportunidad de crear, descubrir y escucharse a sí mismos. Esa sensación es, en realidad, el verdadero don de su de
La mayoría de los vínculos parecen inquebrantables, pero hay uno que, al no estar hecho de obligación, es el más frágil y el más importante. Solemos darlo por sentado, dejando que la rutina reemplace al afecto, hasta que
La mayoría creemos que preparar el viaje es una cuestión práctica. Pero cada decisión —el exceso de "por si acaso", las prisas, o la resistencia al cambio— revela patrones que se replican en tu vida y tus decisiones vita
La mayoría esperamos recibir más para sentirnos completos y valorados. Pero un reciente estudio científico, avalado por la Psicología Positiva, revela una poderosa vía inversa que puede transformar tu bienestar emocional
Es una trampa común. Creemos que la felicidad y el afecto llegan de fuera. Pero la ciencia es clara: quienes más expresan cariño son quienes más se sienten amados, y no al revés. Si te sientes apagado aunque tu vida "est
Hay cargas que llevamos sin darnos cuenta, un lastre de lo no dicho o no cerrado. Se manifiestan como ansiedad, bloqueos o un estancamiento vital que no sabes de dónde viene. Lo no expresado se enquista, pero lo que se l
Vemos perfiles llenos de “Ex-empresas top”. ¿Es una señal de éxito o de algo mucho más profundo? Hay una razón por la que, a veces, seguimos anclados a esas viejas etiquetas, y no tiene que ver con el currículum. Descubr
Ese hueco que no hace ruido, pero se siente. Esa desconexión incómoda, aunque tu vida parezca perfecta desde fuera. Quizás has intentado taparlo con más actividad, más compras o llenando tu agenda sin parar, solo para se
Muchas sentimos que vamos como pollo sin cabeza, que el mundo corre demasiado rápido y que ya no nos reconocemos. ¿Te suena? Quizás piensas "estoy bien, pero... ¿esto es todo?". Imagina un oasis de paz y armonía, donde e
Pensaron que necesitabas espacio, pero lo que anhelabas era que alguien se acordara de ti sin que tuvieras que pedirlo. Esa soledad, ¿verdad que duele? Lo curioso es que a menudo no viene de "enemigos", sino de quienes d
A menudo buscamos escapar:viajes, escapadas de fin de semana...creyendo que allí encontraremos la paz. Pero, ¿qué pasaría si la verdadera razónde esa búsqueda constanteno fuera el estrés del trabajoni el ritmo frenético
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ESPACIOS QUE CUIDAN. Psicología Positiva y Neuroarquitectura con Fátima Izquierdo is hosted by Fátima Izquierdo. The show is categorised under health (fitness) and has published 45 episodes.
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