Hosted by Escuela Cantabra de Salud · 🇺🇸 US · ES · 8 episodes
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En este espacio, nos adentramos en el fascinante mundo del bienestar emocional, ofreciéndote herramientas prácticas y accesibles para cuidar de tu mente y emociones. A través de audios con ejercicios de meditación, técnicas de relajación, visualizaciones guiadas y mucho más, te acompañaremos en un viaje hacia la calma, el autoconocimiento y el equilibrio interior.
Escuela Cantabra de Salud hosts Escuela Cántabra de Salud. Bienestar Emocional, a health show with 8 episodes published.
En este episodio, te invitamos a disfrutar de una práctica de relajación tumbado/a, diseñada para liberar tensiones físicas y mentales mientras te conectas con un estado de profunda calma. A través de una guía suave y re
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En este episodio lleno de magia y aventura, acompañamos al Pequeño León en un viaje, donde aprenderá a prestar atención al momento presente, a escuchar su corazón y a descubrir la calma dentro de sí mismo. Diseñado espec
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En este tierno episodio, creado especialmente para los más pequeños, nos sumergimos en la historia de "El Osito de Peluche", una aventura suave y reconfortante diseñada para ayudar a los niños y niñas de 3 a 6 años a rel
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En este episodio, dirigido a los más pequeños de la casa, exploramos el mundo de las emociones a través del cuento "El Color de la Tristeza". Esta historia interactiva y llena de imaginación ayuda a los niños a identific
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En este episodio, te invitamos a descubrir los beneficios de la respiración profunda, una técnica poderosa y accesible para reducir el estrés, oxigenar tu cuerpo y conectar con tu ser interior. A través de una guía paso
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En este episodio, exploramos el poder transformador del mindfulness o atención plena. Te guiaremos a través de una práctica sencilla pero profunda para conectarte con el aquí y el ahora, aprendiendo a observar tus pensam
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En este nuevo episodio, te invitamos a sumergirte en una experiencia de imágenes guiadas titulada "El Jardín Secreto". A través de una narrativa relajante y evocadora, te llevaremos a un lugar seguro y tranquilo dentro d
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En este episodio, te guiaremos a través de una técnica de reconocimiento corporal, una práctica sencilla pero profundamente transformadora para reconectar con tu cuerpo y liberar tensiones acumuladas. Aprenderás a escuch
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