Erwachsen werden? Lass machen.

<p>Wir alle treffen am Tag bis zu 20.000 Entscheidungen. Die meisten davon würden aber nicht gleich unser Leben verändern. Doch wie weiß ich bei Dingen wie Ausbildung, Beziehung oder Wohnort, was richtig für mich ist...

<p>Egal, ob in der Schule, im Studium, bei der Arbeit oder im Privatleben: Stress kann uns alle treffen. Aber was genau ist Stress eigentlich? Woher kommt er? Urooba und Marco erklären, was dabei in uns vorgeht und vor...

<p>„Wer bin ich und wenn ja, wie viele?“ ist nicht nur ein lustiger Spruch. Vor allem junge Menschen fragen sich im Leben oft, wer sie sind – und eigentlich sein wollen. Urooba und Marco sprechen darüber, was unsere...

<p>Das Atmen fällt schwer, es wird eng um die Brust und du fühlst dich, als würde es gleich mit dir zu Ende gehen: Panikattacken sind ein schreckliches Gefühl und jeder fünfte Mensch wird es mal durchstehen müssen...

<p>Menschen treffen sich, verlieben sich und dann sind sie ein Paar. Oder geht es auch anders? In der neuen Folge erzählt uns Gast Ole Liebl, warum Zärtlichkeit auch in Freundschaften Platz hat und Urooba und Marco...

<p>„Na, gut geschlafen?“ Nicht immer können wir diese Frage mit „Ja“ beantworten. Aber was, wenn wir auf Dauer kein Auge zu kriegen? Hilft da nur der Griff zu Melatonin und Co.? Podcasterin Elena Gruschka leidet seit...

<p>Der Sekt auf der Feier, das Feierabendbier oder der Umtrunk nach der bestandenen Prüfung. Alkohol ist in unserer Gesellschaft ganz „normal“. Aber was, wenn der Konsum aus dem Ruder läuft? Urooba und Marco sprechen...

<p>Wann hast du das letzte Mal Ja gesagt, obwohl du es eigentlich gar nicht wolltest? Uns allen passiert das viel zu oft. Aber wenn das sogenannte „People Pleasing“ überhandnimmt, schadet man sich damit sogar selbst...

<p>Neue Sneaker, neuer Nagellack, das Hemd, dass du im Netz gesehen hast: Neue Sachen machen uns glücklich. Und es ist auch nicht schlimm, wenn man sich ab und an etwas gönnt, dass man eigentlich nicht braucht. Aber...

<p>Sport ist gesund! Doch wie bei vielen Dingen ist das nur wahr, wenn die Balance stimmt. Vivi und Marco sprechen darüber, warum es nicht gut tut, wenn das Fitnessstudio wichtiger wird als alles andere im Leben und...

<p>Jeder tut es, und zwar die ganze Zeit! Diesen Eindruck könnte man zumindest bekommen, wenn man sich in der Medienwelt so umschaut. Aber was, wenn ich gar nicht so viel Lust auf Sex verspüre? Ist das dann ein Problem...

<p>Swipest du noch oder liebst du schon? Wer im großen Meer des Online-Dating nicht untergehen will, der muss gut vorbereitet sein. Oder weißt du, was „Haunting“ bedeutet? Vivi und Marco sprechen mit...

<p>Seit 1. April darf man ab dem 18. Lebensjahr ganz legal Cannabis konsumieren. Aber: Was macht der Konsum eigentlich mit unserer Psyche? Vivi und Marco tauchen in dieser spannenden Episode tief in das Thema Cannabis...

<p>In einer Welt, in der der Zugang zu pornografischem Material nur einen Klick entfernt ist, wird das Thema Pornosucht immer relevanter – vor allem bei jungen Erwachsenen. Vivi und Marco sprechen in dieser Folge...

<p>Kinder kriegen oder nicht? Kaum eine andere Wahl beeinflusst unser Leben so wie diese und beide Lebensmodelle haben Respekt verdient. Vivi und Marco sprechen darüber, wieso man sich vielleicht für ein Leben ohne...