ErgoGeflüster

In dieser Folge von ErgoGeflüster schauen wir genauer hin: Was ist Intuition eigentlich? Und woran erkennst du, dass gerade ein altes Schutzmuster die Führung übernommen hat? Du erfährst, warum Angst und Intuition sich...

„Zwischen Herz und Kopf – Warum Entscheidungen so schwer sind“ Was wäre, wenn es gar nicht die eine perfekte Entscheidung gibt? Kennst du das Gefühl, dich im Kreis zu drehen? Du denkst nach, wägst ab, fragst andere nach...

ErgoGeflüster – Folge: „Veränderung braucht Sicherheit – nicht Druck“ Warum verändern sich manche Menschen einfach nicht – obwohl doch jeder sieht, was ihnen guttut? Vielleicht hast du dich selbst schon dabei ertappt...

ErgoGeflüster – Folge: „Warum sich Schmerz oft sicherer anfühlt als Glück“ Kennst du das Gefühl, dass du genau weißt, was dir nicht guttut – und trotzdem bleibst? Du bleibst in Beziehungen, die dich klein machen. In...

ErgoGeflüster – Folge: Warum glauben manche Menschen immer zu wissen, was für andere richtig ist? "Du solltest einfach…” – Kennst du solche Sätze? Kaum erzählt man von einer Herausforderung, folgt schon der nächste...

In dieser Folge spreche ich darüber, wie ungefragte Ratschläge uns innerlich verunsichern, verletzen und manchmal sogar von uns selbst wegführen. Warum ist es so schwer zu spüren, was ich brauche, wenn andere ständig...

„Ein neuer Faden beginnt“ In dieser besonderen Jubiläumsfolge feiern wir 100 Folgen ErgoGeflüster – und öffnen gleichzeitig die Tür zu einem neuen Kapitel. Du erfährst: • wie Gefühle, Gedanken & Bedürfnisse in 100...

„Veränderung braucht Pausen – nicht Druck“ Kurzbeschreibung In dieser Folge erfährst du, warum Veränderung nicht durch Motivation entsteht, sondern durch Sicherheit. Wir sprechen über das Nervensystem, Mini‑Schritte...

„Ich und ich – wir üben noch“ In dieser Folge erfährst du, warum es so schwer ist, mit sich selbst in Kontakt zu bleiben — und warum Selbstkontakt eine Fähigkeit ist, die wir lernen dürfen. Wir sprechen über innere...

„Funktionieren ist keine Superkraft“ Kurzbeschreibung In dieser Folge erfährst du, warum wir so oft funktionieren statt fühlen – und warum das nichts mit Stärke oder Schwäche zu tun hat. Wir sprechen über...

„Ich darf Nein sagen – auch wenn mein Bauch flüstert: Uff…“ Kurzbeschreibung In dieser Folge erfährst du, warum Grenzen setzen so schwer ist – und warum Schuldgefühle dabei völlig normal sind. Wir sprechen über...

<p>„Ich wollte mir helfen… aber ich stand mir im Weg“</p> <p>In dieser Folge erfährst du, warum Selbstsabotage kein Zeichen von Schwäche ist, sondern ein Schutzmechanismus. Wir sprechen über innere Anteile, alte Muster...

In dieser Folge erfährst du, warum dein Kopf manchmal nicht aufhört zu denken – und warum Grübeln kein Zeichen von Schwäche ist, sondern ein Versuch deines Systems, Unsicherheit zu regulieren. Du lernst, wie...

<p>In dieser Folge erfährst du, warum Gefühle nicht gegen dich arbeiten, sondern dir wichtige Informationen über deine Bedürfnisse geben. Wir sprechen darüber, wie Emotionen entstehen, warum wir sie oft wegdrücken und...

In dieser Folge tauchen wir tief in die Frage ein, warum es so schwer ist, ein neues Verhalten wirklich umzusetzen – selbst dann, wenn wir wissen, dass es uns gut tun würde. Wir sprechen über Zustände, Bedürfnisse, alte...