Je m’appelle Amira Gharbi , consultante, conférencière en entreprise et créatrice de programmes autour du bien-être . Ma mission ? Explorer l’équation du bien-être et partager ce qui nous aide à être plus énergisés, alignés et heureux. Dans ce podcast, je vous propose des clés et des outils pour cultiver votre bien-être de manière globale et harmonieuse. Ensemble, nous explorons ce qui nous fait réellement sentir bien, sereins et joyeux, dans le corps, le cœur et l’esprit. Convaincue que le bien-être est multidimensionnel , je vous accompagne dans une approche holistique, en abordant des sujets variés et engagés : santé mentale, alimentation, forme et reconnexion au corps, émotions, quête de sens… Je vous fais découvrir des pratiques issues des médecines douces, du développement personnel et de la psychologie , et je donne la parole à praticiens, thérapeut
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Epione, les voix du bien-être is a health podcast hosted by Amira Gharbi, with 84 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.
About the host
Amira Gharbi hosts Epione, les voix du bien-être, a health show with 84 episodes published.
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Epione, les voix du bien-être
{Rediff} - La révolution beauté avec le Yoga du Visage - Sylvie Lefranc
Aug 3, 202652 min
️ C'est l'heure des rediffs de l'été ! ☀️ Cet épisode vous avait beaucoup plu, alors je vous le propose à nouveau. Une belle occasion de le (re)découvrir ou de le partager ! Pour découvrir mes conférences, ateliers en entreprise, programmes et contenus dédiés au bien-être, rendez-vous sur amiragharbi.com . Dans cet épisode, j’ai eu la joie de recevoir Sylvie Lefranc, experte en Yoga du Visage, en énergétique chinoise pour la beauté du visage et facialiste. Elle vient de publier son 7ème livre aux éditions Leduc “Ma Révolution Beauté du Visage” en collaboration avec la facialiste japonaise Ena Narumi. Dans cet échange, on aborde la vision holistique du yoga du visage et la réconciliation qu’elle propose entre le corps et l’esprit, car “quand le visage change, l’esprit change et quand l’esprit change, la vie change” nous dit Sylvie Lefranc. On s’interroge sur le positionnement du yoga du visage dans un marché de l’esthétisme en plein essor, sur ses bienfaits physiques, énergétiques et physiologiques notamment sur nos émotions et le stress. Parce que le Yoga du visage c’est avant tout une rencontre avec soi-même, une invitation à habiter son visage, à mieux s’aimer et à bien vieillir avec soi. Lecture Ma Révolution Beauté du Visage - aux éditions Leduc Pour retrouver Sylvie Lefranc : sylvielefranc.fr Suivre notre actualité ✨ Epionepodcast sur Instagram Où écouter le podcast Le podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur Apple Podcast , Google Podcast , Spotify , Deezer , Youtube , Amazon Music Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
{Rediff} - Concocter sa recette du Bonheur - Florence Servan-Schreiber
Jul 23, 202655 min
️ C'est l'heure des rediffusions de l'été ! ☀️ Cet épisode vous avait beaucoup plu, alors je vous le propose à nouveau. Une belle occasion de le (re)découvrir ou de le partager ! Concocter sa recette du Bonheur - Florence Servan-Schreiber (épisode 45 diffusé le 25 avril 2025) ️Aujourd’hui j’ai la joie de recevoir Florence Servan-Schreiber, Professeure de Bonheur , autrice, journaliste et conférencière aux livres best-sellers comme notamment “3 kifs par jour” et “Power Patate”. Depuis 20 ans, elle communique et partage sur les enseignements de la Psychologie Positive et nous livre des informations et des propositions d’actions à expérimenter pour augmenter notre niveau Bonheur et s’épanouir dans la vie. Au cours de cet échange, nous revenons sur les ingrédients clés du Bonheur et sur comment concocter au regard de toutes ces informations sa propre recette du Bonheur. Parce qu’il y a surtout de bons ingrédients et comme le dit Florence Servan-Schreiber : “L'investissement que nous faisons sur nous-mêmes est celui qui aura le meilleur rendement”. Lectures 3 kifs par jour, éditions Marabout Power Patate, éditions Marabout Écrire pour s’épanouir & kiffer, éditions Marabout Suivre notre actualité ✨ Epionepodcast sur Instagram Où écouter le podcast Le podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur Apple Podcast , Google Podcast , Spotify , Deezer , Youtube , Amazon Music Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
{Rediff} - S'ouvrir à l'abondance pour une vie riche - Christian Junod
Jul 13, 202654 min
🎙️ C'est l'heure des rediffs de l'été ! ☀️ Cet épisode vous avait beaucoup plu, alors je vous le propose à nouveau. Une belle occasion de le (re)découvrir ou de le partager ! Christian Junod - S'ouvrir à l'abondance pour vivre une vie riche Je suis ravie de vous retrouver pour cette rentrée et j’espère que votre été a été ressourçant. Pour ouvrir cette nouvelle saison, j’ai la joie d’accueillir Christian Junod , économiste, ancien banquier suisse et aujourd’hui expert reconnu de la relation à l’argent dans toute la francophonie. Nous allons explorer ensemble un sujet aussi fascinant que parfois inconfortable : l’abondance, la richesse et notre rapport à l’argent . Des thèmes essentiels qui influencent profondément notre bien-être et notre épanouissement. Avec Christian Junod, nous parlons de ce que signifie vraiment l’abondance, de ses caractéristiques et de la manière dont un état d’esprit abondant peut transformer notre vie. Au fil de l’épisode, vous découvrirez comment l’estime de soi, la gratitude et la libération des croyances limitantes peuvent changer notre relation à l’argent… et à nous-mêmes. Un épisode inspirant qui vous donnera envie de déployer vos ailes et de redevenir pleinement acteur de votre vie ✨ Je vous laisse en la passionnante compagnie de Christian Junod. 📚Livres de Christian Junod Ce que l’argent dit de vous - éditions Eyrolles Enfin libre d’être soi-même - éditions jouvence Le défi 100 jours pour libérer son rapport à l’argent et vivre son abondance (Lilou Macé et Christian Junod) - éditions Trédaniel #Abondance #Relationalrgent #RichesseIntérieure #MindsetPositif #DéveloppementPersonnel #EstimeDeSoi #Gratitude #Transformation #BienÊtre #PodcastInspiration 🎧 L’épisode est dispo dès maintenant sur toutes vos plateformes (Spotify, Youtube, Deezer, Apple Podcast etc…) Suivre notre actualité ✨ Tous les épisodes du podcast : Epionepodcast sur Instagram ✨ Plus de contenus bien-être et programmes : byamiragharbi sur instagram Où écouter le podcast Le podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur Apple Podcast , Google Podcast , Spotify , Deezer , Youtube , Amazon Music 💼 Pour découvrir mes conférences, ateliers en entreprise, programmes et contenus dédiés au bien-être, rendez-vous sur amiragharbi.com . Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
#71. Détox sucre, énergie et bien-être : les clés d'une alimentation durable - Bérengère Philippon
Jun 24, 202657 min
💼 Pour découvrir mes conférences, ateliers en entreprise, programmes et contenus dédiés au bien-être, rendez-vous sur amiragharbi.com . 🎙️Dans cet épisode, je suis ravie de recevoir Bérengère Philippon , auteure de plusieurs ouvrages à succès consacrés à la santé, à la cuisine et au bien-être nutritionnel et coach en nutrition. Nous explorons l'impact de l'alimentation sur notre humeur, notre énergie et notre bien-être au quotidien. Bérengère Philippon nous explique comment trouver les motivations profondes qui permettent de transformer durablement ses habitudes alimentaires et d'adopter des changements bénéfiques pour sa santé, sans frustration ni privation. Bérengère revient sur son propre parcours et sur les évolutions qui l'ont conduite à adopter une alimentation à indice glycémique bas (IG Bas) Nous parlons aussi de la ménopause, cette étape charnière dans la vie de nombreuses femmes. Bérengère nous partage des pistes concrètes pour mieux la préparer et la vivre avec davantage de sérénité, et de vitalité. Bonne écoute ! ✨ 📚 Les livres de Bérengère Philippon : Je réussis ma détox sucre Je réussis ma détox sucre 2 : Desserts et goûters à IG bas Zéro sucre & IG bas, le déclic santé Mon cahier coaching de rééquilibrage alimentaire Cuisine IG bas avec Bérengère, bouge avec Alexia Je prépare ma ménopause et je la vis bien ! 👋 Je suis Amira Gharbi, consultante, podcasteuse et conférencière. J’accompagne les organisations à cultiver l’engagement et le bien-être des équipes et leaders, et les individus à révéler leur potentiel et à rayonner pleinement. 👉 Retrouvez-moi ici : www.amiragharbi.com Suivre notre actualité Tous les épisodes du podcast : Epionepodcast sur Instagram Plus de contenus bien-être et programmes : byamiragharbi sur instagram et sur amiragharbi.com Où écouter le podcast Le podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur Apple Podcast , Google Podcast , Spotify , Deezer , Youtube , Amazon Music ⭐ Et si cet épisode vous plaît, ou si le podcast vous accompagne au quotidien, n’hésitez pas à le soutenir en laissant 5 étoiles sur Apple Podcasts ou Spotify. C’est ce qui permet au podcast de grandir. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
#70 Imaginer des futurs désirables - Cécile Wendling
Jun 8, 202651 min
🎙️ Dans cet épisode, j’ai la grande joie de recevoir Cécile Wendling, p rospectiviste et chercheuse en sciences sociales . Elle a notamment dirigé la prospective groupe AXA. Depuis plusieurs années, elle accompagne les organisations à penser le temps long , à dessiner les futurs possibles et à imaginer des trajectoires désirables dans un monde en profonde transformation. Ensemble, nous avons échangé autour d'une question essentielle : comment imaginer un futur qui donne envie ? À une époque marquée par les incertitudes et les crises, comment sortir d'une vision du futur qui ne serait que la simple continuité du présent ? Comment oser penser des ruptures créatrices, ouvrir le champ des possibles et retrouver notre pouvoir d'action collectif et individuel ? Nous parlons également de notre rapport au temps, de l'importance de maintenir des espaces de récupération et de bien-être face à l’accélération permanente. Car, comme le rappelle Cécile Wendling, pour créer un futur désirable, il faut commencer par l'imaginer. Je vous souhaite une très belle écoute. 👉 Retrouvez Cécile Wendling ici : https://pan-or-amiques.com/ Ressources partagées dans l'échange : Samy Maroum - l’IA et la fin du temps Eloi saint bris - Spectacle beyond Kevin Kelly - la protopie Cynthia Fleury - le leadership de la considération 👋 Je suis Amira Gharbi, consultante, podcasteuse et conférencière. J’accompagne les organisations à cultiver l’engagement et le bien-être des équipes et leaders, et les individus à révéler leur potentiel et à rayonner pleinement. 👉 Retrouvez-moi ici : www.amiragharbi.com Suivre notre actualité Tous les épisodes du podcast : Epionepodcast sur Instagram Plus de contenus bien-être et programmes : byamiragharbi sur instagram et sur amiragharbi.com Où écouter le podcast Le podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur Apple Podcast , Google Podcast , Spotify , Deezer , Youtube , Amazon Music ⭐ Et si cet épisode vous plaît, ou si le podcast vous accompagne au quotidien, n’hésitez pas à le soutenir en laissant 5 étoiles sur Apple Podcasts ou Spotify. C’est ce qui permet au podcast de grandir. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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