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O primeiro podcast brasileiro que fala sobre Ballet e Alta Performance. Venha conhecer mais sobre a influencia da preparação física na qualidade de vida dos bailarinos. Por Tamires Reis Personal - #BailarinaqueTreina
Tamires Reis hosts Entrechat de Ballet - Por Tamires Reis Personal, a arts show with 179 episodes published.
Você ainda acredita que musculação deixa a bailarina pesada, lenta ou sem flexibilidade? Hoje, vamos derrubar os 5 maiores mitos da musculação para bailarinos e mostrar como o treinamento de força pode melhorar seu desem
Você já ouviu alguém dizer que precisa tomar 3 litros de água por dia? Ou que quanto mais água você beber, mais saudável estará?Hoje, vamos falar sobre um tema que quase ninguém comenta: os riscos da hiperidratação e por
Quando falamos em esporte de alto rendimento, muita gente ainda acredita que lesões, dores constantes e exaustão fazem parte do processo. Mas será que precisa ser assim? Hoje, vamos discutir como a ciência do esporte evo
Você dorme, mas acorda cansado? Hoje, eu falo sobre higiene do sono para bailarinos e como pequenos hábitos podem melhorar sua recuperação, energia e desempenho na dança. Muita gente acha que sono é só “dormir bastante”,
Vamos falar sobre um dos maiores mitos da musculação dentro do ballet: o medo de treinar pesado e “ficar grande”. Muita gente acredita que bailarinos só devem fazer treino leve, com pouca carga e muitas repetições… mas s
Hoje, eu falo sobre um comportamento muito comum entre bailarinos na academia: tentar adaptar movimentos do ballet para os exercícios de musculação. Exercícios como simular um grand battement na polia até parecem específ
A creatina ainda gera muitas dúvidas entre bailarinos, principalmente quando o assunto envolve estética, desempenho e uso de suplementos dentro da dança. Hoje, eu abordo pontos como: • creatina retém líquido? • creatina
Hoje, eu faço o unboxing da primeira ponteira de sapatilha de ponta moldável do Brasil: a Flex Point. Essa proposta de ponteira promete se adaptar ao formato do pé, trazendo mais conforto e personalização para bailarinos
Eu sei… musculação pode parecer chata. Eu mesma já fui a pessoa que dizia que nunca na vida ia virar “marombeira”. Mas a prática me mostrou outra realidade. Hoje, é impossível ignorar: a musculação é essencial para a evo
Muitas escolas de ballet estão incluindo treinos físicos dentro da aula — com exercícios como agachamento, prancha e flexão. Mas será que isso realmente ajuda na sua evolução na dança? Hoje vou te explicar com base na ci
Claro que eu vou sempre ser a defensora do treino de força para bailarinos porque já tem conteúdo demais de flex por aqui porque como disse em vídeos anteriores, o povo acha que fazer espacate te faz mais bailarino quand
Você quer fazer uma atividade física pra sair do sedentarismo não é mesmo? Ou quer começar a fazer ballet pra realizar o seu sonho de infância, mas tem que escolher entre dançar e treinar. Mas será que ballet substitui a
Tenho pego muitas conversas de bailarinos jovens (no sentido de ter começado a prática, não pela idade) querendo EVOLUIR RÁPIDO e isso me preocupa, porque se as pessoas estão querendo importar remédios duvidosos de fora
Eu já fui a pessoa que ao primeiro sinal de dor no joelho – pq sim, eu fui uma adolescente que vivia com dores de joelho no ballet -, eu usei joelheira em ambos joelhos não porque o médico mandou, mas porque alguém um di
Completamos 5 anos neste canal e percebi que não tinha atualizado minha carreira! Ja contei como me formei, como tirei meu DRT, mas acho que nunca contei como e porquê comecei a dançar, então bora comemorar?
Essa semana viralizou por ai mais uma polêmica no mundo da dança em relação ao uso de sapatilhas de ponta por pessoas que não estão muscularmente e tecnicamente preparadas. O conteúdo gerou revolta e indignação do mundo
Poe a mão aqui quem já ouviu do médico:- você não vai ter mais joelho- a sua cartilagem já era- no seu caso é só cirurgia mesmo Etc etc etcEsse episódio é pra todo mundo que um dia ficou em pânico com o diagnostico médic
Eu hoje sou bailarina adulta, e é muito comum chegar colegas de turma dizendo que não querem fortalecer porque não precisa, porque elas não trabalham com isso, então dá pra fazer ballet só por hobbie mesmo que tá tudo ce
É muito comum – principalmente no ballet adulto – ter pessoas que iniciam no ballet adulto por sonhar com a estética do ballet sabe? Ate mesmo pelo famoso ballet core de tutu rosa, grampos fofos, coque bonito e um tutu c
No último vídeo, eu comentei da diferença entre alongar e aquecer para começar a aula e sobre como isso influencia em como vc desenvolve sua flexibilidade – lembrando que fazer espacate não te define como bailarina viu?
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Entrechat de Ballet - Por Tamires Reis Personal is hosted by Tamires Reis. The show is categorised under arts (performing) and has published 179 episodes.
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