Entre Pensamentos 💭

<p>🌿✨ Às vezes a gente acha que está quebrando… </p><p>mas, na verdade, está se reconstruindo. </p><p><br></p><p>O novo episódio do Entre Pensamentos é um convite para olhar para dentro com mais calma, mais carinho e...

<p>Neste episódio do Entre Pensamentos, Gabriella Matias convida você para uma conversa íntima sobre resiliência e transformação pessoal — aquelas mudanças que nascem das nossas dores, crises e recomeços...

<p>Hoje a nossa conversa é sobre isso.</p><p>Sobre o que fazer quando a mente acelera e o corpo entra em modo de defesa.</p><p>E como aprender, aos poucos, a desacelerar por dentro.</p><p><br></p><p>Porque acalmar o...

<p>Cansaço. Essa palavra parece acompanhar a maioria das pessoas nos últimos tempos.</p><p>Mas… e quando o cansaço deixa de ser apenas físico e começa a tomar conta da mente, das emoções e até da nossa...

<p>Muitas reações que vivemos hoje… não são sobre o agora.</p><p>São respostas do corpo a vínculos antigos — relações que marcaram sem que percebêssemos.</p><p><br></p><p>Trauma relacional não é sobre lembrar do...

<p>“A depressão não é frescura.</p><p>Não é fraqueza.</p><p>E, definitivamente, não é uma escolha.”</p><p><br></p><p>“É uma condição que merece acolhimento, compreensão e tratamento.”</p>

<p>“Você já sentiu que suas emoções te dominaram?</p><p>(pausa)</p><p>Como se o que você sente fosse… maior do que o que consegue suportar?</p><p><br></p><p>Respiração acelerada, coração disparado, mente cheia de...

<p>Talvez o seu inconsciente ainda esteja tentando encontrar um final diferente pra mesma história.</p><p><br></p><p><br></p><p>Mas hoje…</p><p>você pode começar a escrever um novo capítulo — com consciência, com...

<p>Na psicologia cognitiva e cognitivo-comportamental, a gente aprende que nossos pensamentos moldam nossas emoções e comportamentos.</p><p>Muitas pessoas em relações abusivas passam a acreditar que ‘merecem’ o que...

<p>De tanto ser forte, eu adoeci.</p><p><br></p><p>Essa frase carrega uma dor que vai além do corpo. Ela fala de um esgotamento emocional, silencioso, que nasce quando acreditamos que precisamos dar conta de tudo, o...

<p>Se amar é um ato de coragem. Mas… até que ponto esse amor a si mesmo é saudável? E quando é que ele passa da linha e se transforma em narcisismo?</p>

<p>✨ “Se você não se curar do que lhe feriu, você irá sangrar em cima de quem não lhe machucou.” – Gabriela Arruda</p><p><br></p><p>Na vida, ninguém sai ileso. Todos nós carregamos feridas emocionais.</p><p>O problema é...

<p>Na psicologia cognitiva, sabemos que essa dificuldade tem muito a ver com crenças profundas: o medo de rejeição, a ideia de que só seremos amados se estivermos sempre disponíveis. [pausa curta]</p><p>E é sobre isso...

<p>De forma simples, autossabotagem é quando a gente cria barreiras internas que nos impedem de alcançar aquilo que desejamos.</p><p>Na psicologia cognitiva, entendemos que isso acontece porque nossos pensamentos...

<p>“Na comunicação não violenta, cada diálogo é uma oportunidade de conexão.”</p>