Entre Hermanas con Alessandra Rosaldo y Mariana Sánchez-Williams

Entre Hermanas es el podcast que no sabías que necesitabas. Alessandra Rosaldo y Mariana Sánchez-Williams, son hermanas pero también dos mujeres que se comparten y juntas tratan de descifrar de qué va esta aventura que llamamos vida. Dispuestas a reír a carcajadas o a llorar cuando se ofrezca, a compartir anécdotas y aprendizajes, pero sobre todo a estar ahí en complicidad, siempre la una para la otra. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Entre Hermanas con Alessandra Rosaldo y Mariana Sánchez-Williams is a health podcast hosted by Unknown Host, with 66 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.

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  Entre Hermanas con Alessandra Rosaldo y Mariana Sánchez-Williams

  #65 - La delgada línea entre disfrutarlo y necesitarlo con Regina Kuri

  Aug 20, 202646 min

  ¿Sabías que una adicción puede afectar a cualquier persona, sin importar su edad, género, nivel socioeconómico o historia familiar? ¿Y que muchas veces las señales pueden estar frente a nosotros sin que sepamos identificarlas? En este episodio de Entre Hermanas hablamos de adicciones con Regina Kuri, especialista en terapia cognitivo-conductual y experta en adicciones y codependencia, quien además comparte su propia historia de recuperación después de 14 años de consumo. Junto con Alessandra Rosaldo y Mariana Sánchez Williams, hablamos sin estigmas sobre qué es un trastorno por uso de sustancias, cómo se desarrolla y por qué no se trata simplemente de un problema de fuerza de voluntad o carácter. También conversamos sobre las señales de alerta que pueden aparecer durante la adolescencia, el papel de la familia en la prevención y recuperación, la importancia de retrasar lo más posible el consumo de sustancias y cómo el alcohol, tan normalizado en nuestra cultura, también es una droga. En este episodio aprenderás: • Qué es un trastorno por uso de sustancias y por qué puede afectar a cualquier persona. • Cuáles son algunas señales de alerta que las familias pueden aprender a identificar. • Por qué la adolescencia es una etapa especialmente vulnerable frente al consumo. • Cómo influyen la genética, la psicología y el entorno social en las adicciones. • Qué papel juega la familia en la recuperación. • Qué significa el concepto de “borracho seco” y por qué dejar de consumir no siempre significa haber trabajado el problema de fondo. • Qué herramientas pueden formar parte de una recuperación, como terapia, grupos de apoyo y prevención de recaídas. • Cómo el deporte puede convertirse en una forma de canalizar la compulsión y construir resiliencia. • Qué pueden hacer madres y padres para prevenir conductas de riesgo. • Por qué estar informados y aprender a escuchar sin juzgar puede hacer una diferencia enorme. Dale play y acompáñanos en una conversación honesta sobre adicciones, prevención, adolescencia, familia, salud mental y recuperación. Una conversación para informarnos, romper estigmas y entender que pedir ayuda también es parte del camino. Si este episodio te resultó útil, suscríbete al canal, activa las notificaciones y compártelo con alguien que pueda necesitar escuchar esta conversación. Porque hablar de adicciones con información, empatía y sin juicios también es una forma de prevenir. Descubre más en @marthadebaylenetwork. Visita nuestro sitio:  https://marthadebaylepodcasts.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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  #64 - Cuando la tecnología lo haga todo, ¿qué nos quedará? con Sebastián Tonda

  Aug 13, 202653 min

  La inteligencia artificial ya forma parte de nuestra vida, pero ¿qué responsabilidad tenemos al usarla? En este episodio de Entre Hermanas, Mariana Sánchez Williams y Alessandra Rosaldo platican con Sebastián Tonda sobre inteligencia artificial, tecnología y la importancia de aprender a utilizar estas herramientas con responsabilidad, ética y madurez. Sebastián explica por qué la inteligencia artificial no debe convertirse en un sustituto de nosotros, sino en una herramienta que nos ayude a ser mejores, expandir nuestras posibilidades y generar un cambio positivo para la humanidad. Una conversación sobre el futuro de la tecnología, pero también sobre nuestro papel frente a ella: cómo usarla, qué responsabilidad implica y por qué la madurez tecnológica será cada vez más importante. Además, Sebastián comparte dónde pueden seguirlo para conocer más sobre sus ideas, contenidos, cursos y herramientas relacionadas con inteligencia artificial y tecnología. MOMENTOS CLAVE: – La inteligencia artificial como herramienta – La importancia de la responsabilidad y la ética al usar IA – La madurez tecnológica y nuestro papel frente a la tecnología – ¿La herramienta va a hacer el trabajo por nosotros? – Cómo utilizar la IA para ser mejores y expandir nuestras posibilidades – El contenido de Sebastián Tonda en redes sociales – Cursos y herramientas para generar un cambio positivo – ¿Dónde seguir a Sebastián? – El libro de Sebastián Tonda – La inteligencia artificial como una oportunidad para la humanidad Si este episodio resonó contigo, suscríbete al canal, activa las notificaciones y compártelo. Tal vez alguien cercano necesita recordar que muchas veces las respuestas que está buscando ya viven dentro de su propio cuerpo. Descubre más en @marthadebaylenetwork. Visita nuestro sitio: https://marthadebaylepodcasts.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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  #63 - Sentidos Opuestos: 34 años de historia, música y complicidad

  Aug 6, 202635 min

  Hay historias de éxito que parecen inevitables… hasta que conoces todo lo que hubo antes de los aplausos. ¿Qué pasa cuando nadie va a tus conciertos? ¿Cómo se sostiene un sueño después de años de incertidumbre? ¿Y cuál es el secreto para trabajar juntos durante más de tres décadas sin perder la complicidad? En este episodio de Entre Hermanas, Alessandra Rosaldo y Chacho Gaytán (@chacho_gaytan) abren el corazón para recordar los inicios de Sentidos Opuestos: los escenarios vacíos, los momentos en los que pensaron en rendirse, las lecciones que les dejaron los tropiezos y el éxito que cambió sus vidas con Dónde Están. También hablan de la amistad, el respeto y la confianza que los han mantenido unidos durante 34 años, del legado de Jaime Sánchez Rosaldo y del emotivo regreso de Sentidos Opuestos al Auditorio Nacional. Si alguna vez has perseguido un sueño, este episodio te recordará que el camino más difícil muchas veces es el que vale la pena recorrer. Momentos clave: 00:00 – El origen de Sentidos Opuestos y los primeros años. 06:05 – Cuando nadie iba a sus conciertos. 11:20 – ¿Cómo sobrevivieron a los fracasos antes del éxito? 16:58 – Las mariposas antes de subir al escenario. 23:10 – Los rituales que siguen antes de cada concierto. 31:40 – ¿Cuál es el secreto para trabajar juntos durante 34 años? 40:28 – El legado de Jaime Sánchez Rosaldo. 50:15 – El regreso de Sentidos Opuestos al Auditorio Nacional. 56:32 – El concierto que honra una historia de vida. Si quieres conocer más del trabajo de Paola Renero, síguela en sus redes sociales @paolarenero.tanatologa y descubre sus talleres, retiros y recursos sobre acompañamiento en procesos de duelo. Dale play y acompáñanos en una conversación sobre salud, conciencia, medicina ancestral, ciencia, bienestar y el poder de volver a escuchar el cuerpo antes de que grite. Si este episodio resonó contigo, suscríbete al canal, activa las notificaciones y compártelo. Tal vez alguien cercano necesita recordar que muchas veces las respuestas que está buscando ya viven dentro de su propio cuerpo. Descubre más en @marthadebaylenetwork. Visita nuestro sitio: https://marthadebaylepodcasts.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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  #62 - Lo que descubrimos sobre el duelo cuando nos toca vivirlo

  Jul 30, 20261 hour

  ¿Qué pasa cuando el duelo deja de ser un concepto y se convierte en una experiencia que cambia por completo tu vida? ¿Cómo se sobrevive a la pérdida de un padre? ¿Existe una forma "correcta" de vivir el dolor? En este episodio profundamente íntimo de Entre Hermanas, Alessandra Rosaldo y Mariana Sánchez Williams abren su corazón para compartir, por primera vez, el duelo que están atravesando tras la muerte de su papá. Acompañadas por la tanatóloga Paola Renero, hablan sobre el duelo anticipado, la culpa, la ausencia, el amor que permanece, las emociones que nadie te enseña a transitar y las herramientas que pueden ayudar a sostener uno de los procesos más difíciles de la vida. Una conversación honesta sobre la muerte, el amor, la familia y la importancia de permitirnos sentir, acompañar y recordar. Si este episodio resonó contigo, suscríbete al canal de Marta de Baile Podcast, activa las notificaciones y comparte este episodio con quien pueda necesitarlo. Cuéntanos en los comentarios: ¿qué aprendizaje te ha dejado el duelo? En este episodio encontrarás: 00:00 Introducción 01:48 El duelo tras la muerte de un padre 08:43 ¿Qué es el duelo anticipado? 15:06 La culpa y el dolor de la ausencia 25:47 Lo que sí ayuda (y lo que no) cuando alguien está de duelo 37:12 La muerte como recordatorio de vivir 48:41 Las primeras veces sin esa persona 58:28 Cómo cambia el cerebro durante el duelo 01:07:34 Herramientas para transitar el dolor 01:18:55 Cómo hablar de la muerte con los hijos 01:30:02 Señales, recuerdos y maneras de honrar a quienes ya no están 01:40:36 El poder de la red de apoyo 01:48:10 Reflexiones finales Si quieres conocer más del trabajo de Paola Renero, síguela en sus redes sociales @paolarenero.tanatologa y descubre sus talleres, retiros y recursos sobre acompañamiento en procesos de duelo. Dale play y acompáñanos en una conversación sobre salud, conciencia, medicina ancestral, ciencia, bienestar y el poder de volver a escuchar el cuerpo antes de que grite. Si este episodio resonó contigo, suscríbete al canal, activa las notificaciones y compártelo. Tal vez alguien cercano necesita recordar que muchas veces las respuestas que está buscando ya viven dentro de su propio cuerpo. Descubre más en @marthadebaylenetwork. Visita nuestro sitio: https://marthadebaylepodcasts.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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  #61 - Cómo revertí mi diagnóstico y cambié mi cuerpo con Patricia Restrepo

  Jul 23, 20261h 1m

  ¿Cómo aprender a escuchar a tu cuerpo cuando llevamos años ignorándolo? ¿Qué pasaría si los síntomas no fueran el problema, sino la manera en la que nuestro cuerpo intenta comunicarse con nosotros? ¿Y por qué volver a lo más simple —la naturaleza, el descanso, la alimentación y la respiración— podría transformar nuestra salud? En este episodio de Entre Hermanas, recibimos a la Dra. Patricia Restrepo (@drpatriciarestrepo) , médica, química y experta en salud regenerativa, quien ha dedicado más de dos décadas a integrar la ciencia moderna con la medicina ancestral para ayudar a las personas a recuperar una relación más consciente con su cuerpo. Patricia comparte la experiencia que cambió su vida: haber sido diagnosticada con diabetes a los 14 años y cómo ese diagnóstico la llevó a cuestionar todo lo que sabía sobre la salud, hasta lograr revertir la enfermedad y transformar por completo su manera de entender el bienestar. Junto con Alessandra Rosaldo y Mariana Sánchez Williams, hablamos sobre cómo dejar de vivir en piloto automático, aprender a interpretar las señales del cuerpo y construir una relación basada en la curiosidad, el respeto y la confianza. Reflexionamos sobre la importancia de dejar de normalizar el cansancio, el dolor o la inflamación, y entender que nuestro cuerpo constantemente intenta guiarnos hacia el equilibrio. Además, Patricia explica por qué la salud no depende únicamente de lo que comemos, sino también de factores esenciales como la luz solar, el descanso, el movimiento, la respiración, el contacto con la naturaleza y la calidad de los alimentos. También cuestiona la cultura de la inmediatez y la tendencia a silenciar los síntomas sin buscar la causa que los origina. Durante la conversación también descubrimos algunos de los remedios naturales y prácticas ancestrales que Patricia utiliza desde hace años, desde el aceite de ricino y la sábila hasta la cebolla para aliviar procesos respiratorios y fortalecer el cuero cabelludo, siempre desde una visión que busca trabajar con la biología del cuerpo y no en contra de ella. Este episodio es una invitación a mirar la salud desde un lugar diferente: menos miedo, más conciencia; menos control, más conexión; menos soluciones rápidas y más confianza en la extraordinaria capacidad que tiene el cuerpo para regenerarse cuando le damos lo que necesita. En este episodio hablamos de: • Cómo aprender a escuchar las señales que envía el cuerpo. • La historia de Patricia Restrepo y cómo logró revertir su diabetes. • Por qué los síntomas pueden ser una forma de comunicación y no el verdadero problema. • La diferencia entre tratar un síntoma y buscar la raíz de la enfermedad. • Cómo el estrés, las emociones y el estilo de vida impactan la salud física. • La importancia de la luz solar, el descanso, la respiración, el movimiento y la naturaleza. • Los principios de la medicina ancestral y cómo dialogan con la ciencia moderna. • Por qué hemos normalizado vivir con dolor, inflamación y cansancio. • Remedios naturales como la cebolla, la sábila y el aceite de ricino para apoyar distintos procesos del cuerpo. • Cómo construir una relación más consciente, respetuosa y amorosa con nuestro cuerpo. Dale play y acompáñanos en una conversación sobre salud, conciencia, medicina ancestral, ciencia, bienestar y el poder de volver a escuchar el cuerpo antes de que grite. Si este episodio resonó contigo, suscríbete al canal, activa las notificaciones y compártelo. Tal vez alguien cercano necesita recordar que muchas veces las respuestas que está buscando ya viven dentro de su propio cuerpo. Descubre más en @marthadebaylenetwork. Visita nuestro sitio: https://marthadebaylepodcasts.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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