Hosted by Unknown Host · 🇺🇸 US · ES · 42 episodes
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Hago este podcast sobre salud emocional y mental contado de forma clara y sencilla.Aquí hablo sobre temas que atraviesan la vida cotidiana: miedos, relaciones que lastiman, heridas emocionales, ansiedad, duelos, culpa, vacío emocional, etc.Cada episodio busca poner en palabras cosas que muchas personas sienten, desde una mirada psicológica y reflexiva, e invito a que sea un espacio dónde puedas sentirte escuchado y comprendido.
Unknown Host hosts Emociones al Aire, a health show with 42 episodes published.
“Mamá, soy Paquito, no haré travesuras” es mucho más que una frase infantil: es el reflejo de muchas heridas silenciosas que aprendimos a esconder para sentir amor, aprobación o seguridad. En este episodio hablamos sobre
Iniciar no siempre es fácil y si se trata de un nuevo año, menos. Este capítulo te va a dar una idea más amplia sobre por qué no necesitas correr, ir a prisa ni conectar con la carrera de "a ver quién llega primero". No
¿Por qué algunos niños terminan tomando el control de la casa? Detrás de los llamados “hijos tiranos” no hay sólo berrinches o mal carácter, sino historias familiares, culpas, ausencias y límites que no se establecieron
Llega el verano y nos olvidamos de que tenemos problemas que impactan nuestras emociones. Nos concentramos en pasarla bien, planear vacaciones o, simplemente, nos desconectamos de lo que hay que atender..., hasta, quizá,
No hay adulto que coma lumbre, por ahí se dice. Es decir, ya no podemos jugar a ser inocente. Somos responsables de lo que nos pasa y no hay un "me" antes de las palabras, engañar, mentir, manipular... No, lo que hay es
En este episodio exploramos cómo el enojo puede ser una respuesta a una herida emocional, donde el dolor se disfraza de ira como una forma de sobrevivir y defenderse.
¿Qué es el autocuidado? ¿Qué importancia tiene? ¿Qué sucede en una vida adulta cuando nos cuidamos? Hablemos de ello en este nuevo capítulo de Emociones al Aire.
Un término que, de pronto, empezó a estar en todos lados e hizo muchas personas se sintieran identificadas e impactadas, pues creen que es una enfermedad o algo que no se debería tener o ser, por lo que la intención de e
Las personas atravesamos pérdidas significativas a lo largo de nuestra vida, y unas más que otras, son más dolorosas de procesar. Una de ellas es la pérdida de un trabajo, por ello, ahondamos en este tema para ampliar la
El juego del adulto debería ser el perder el tiempo... Sin embargo, la presión social, una cantidad enorme de estímulos, y una desconexión total con nuestro sentir, hacen casi imposible que nos detengamos a estar con nos
A todos se nos ha dificultado iniciar el camino hacia una meta, plan, proyecto o deseo. ¿Por qué se da esto? ¿Qué necesitas saber para romper con esto? Aquí te lo decimos!😀
¿Qué ganamos al resistirnos a que eventos, personas, experiencias, nos sigan afectando la vida? ¿Por qué nos es tan complejo dejar pasar? ¿Por qué es a través del cuerpo que podemos ver cuánto nos acompaña el no aceptar?
Sentirse solo es una vivencia difícil para un adulto. En la infancia, esta sensación pudo haber sido tan impactante, que aún en la vida adulta, cobra factura en los vínculos de pareja, salud, economía, etc. Entérate de q
Lo que vivimos en nuestros primeros años, pueden darnos una idea de que las personas más significativas han cometido una injusticia con nosotros, al compararnos, al no reconocernos, al hacernos a un lado. Si te reconoces
¿Te han traicionado? ¿Has traicionado? En ambos casos puede estar resonando una historia de tu pasado y estar afectando tus vínculos amorosos o laborales. Escucha lo que la herida de la traición tiene para ti.
Segunda cápsula del capítulo Las Heridas de la Infancia, basada en el libro "Las cinco heridas que impiden ser uno mismo", de Lise Bourbeau.
Primera cápsula de cinco, en la que hablaremos de uno de los eventos de mayor repercusión en la vida adulta de las personas: las heridas producidas en sus primeros vínculos. En este primer episodio, hablaremos de la heri
¿Te preocupas en exceso? ¿Te anticipas todo el tiempo? ¿Te deja cansado o con insomnio? Escucha este capítulo para comprender a qué viene la preocupación a tu vida y cómo contrarrestar su poder.
Si te cuesta entablar vínculos amorosos, o que éstos sean duraderos, este capítulo es para ti.
En realidad no ha cambiado mucho, respecto a nuestros padres y abuelos. Aún hoy convivimos con ideas sobre ser pareja como hace 30 años. ¿Por qué se da esto? Porque no nos detenemos a revisar nuestra idea de ser y hacer
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