emmatalks.

Der Herbst zeigt uns, wie schön Wandel sein kann – wenn wir aufhören, dagegen anzukämpfen. In dieser Folge geht es um Akzeptanz: darum, Dinge anzunehmen, wie sie sind, ohne sofort etwas verändern zu müssen. Ich spreche...

Manchmal fühlt sich das Leben an wie ein Einkaufswagen mit einer kaputten Rolle: schief, quietschend und irgendwie nervig. In dieser Folge spreche ich darüber, wie wir solche Momente mit Humor nehmen können – und warum...

Manchmal fühlt sich Veränderung an wie zwei Schritte vor und drei zurück. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Geduld so wichtig ist, warum Rückfälle normal sind – und wie du trotzdem dranbleibst.

„Nein sagen lernen – und dabei Ja zu dir selbst sagen.“ In dieser Folge erfährst du, warum uns das Nein oft so schwerfällt, was die Psychologie dazu sagt und wie du lernst, Grenzen klar und liebevoll zu setzen. Mit...

Ein einziges Wort kann aufbauen – oder zerstören. In dieser Folge spreche ich darüber, wie stark Sprache nach außen und nach innen wirkt. Du erfährst den 3-Stufen-Filter von Sokrates als praktischen Tipp und warum es so...

Manchmal verändert ein neuer Blick alles. In dieser Folge erfährst du, warum Perspektivenwechsel so kraftvoll sind, wie sie dir im Alltag mehr Leichtigkeit schenken – und welche einfachen Übungen dir helfen, Situationen...

Im Alltag laufen wir oft nach Regeln und Routinen. Doch die schönsten Erinnerungen entstehen dann, wenn wir ausbrechen: im Regen tanzen, spontan lachen oder etwas Neues wagen. Lass uns gemeinsam darüber sprechen, wie...

Warum vergeht die Zeit als Erwachsener gefühlt immer schneller? In dieser Folge spreche ich darüber, wieso wir oft keine Zeit für die Dinge einplanen, die uns wirklich guttun – und wie wir das ändern können. Du...

Manchmal warten wir zu lange darauf, bereit zu sein. In dieser Folge stelle ich dir eine einfache Methode vor, die dich sanft ins Tun bringt: L.O.T.U.S. Fünf Buchstaben, fünf kleine Schritte – für alles, was du schon...

Sinn des Lebens & Berufung – Muss ich wissen, wofür ich lebe? In dieser Folge spreche ich über die Frage, ob wir unsere Berufung überhaupt kennen müssen – oder ob wir sie vielleicht längst leben, ohne es zu merken. Ich...

Die wichtigste Beziehung in deinem Leben? Die zu dir selbst. In dieser Folge spreche ich darüber, wie wir lernen können, uns selbst nicht im Weg zu stehen – und warum echte Nähe zu anderen erst beginnt, wenn wir uns...

In dieser Folge geht’s um Dankbarkeit – aber nicht als Floskel, sondern als echte Haltung. Ich spreche darüber, warum wir Dankbarkeit nur wirklich spüren können, wenn wir auch das Schwierige annehmen. Es geht um...

In dieser ersten Folge spreche ich über das, was mich bewegt hat, emma talks. zu starten. Über das Bedürfnis, ehrlich zu teilen – auch wenn man noch nicht weiß, wohin es führt. Ein leiser Anfang. Und vielleicht genau...