Hosted by Ines Staufenberg · 🇺🇸 US · EN · 22 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Was passiert, wenn das Leben ganz anders verläuft, als wir es uns vorgestellt haben? Wenn Träume zerplatzen und wir uns neu orientieren müssen? In Embrace Yourself nehme ich, Ines, dich mit auf meine persönliche Reise durch Trauer, Selbstfindung und den Mut, neue Wege zu gehen.Nach einer langen Kinderwunschzeit, künstlichen Befruchtungen und dem schmerzhaften Verlust meiner drei Kinder stand ich vor der Frage: Wer bin ich, wenn ich nicht die Mutter sein kann, die ich immer sein wollte? In diesem Podcast spreche ich offen über Verlust, gesellschaftliche Erwartungen, Selbstoptimierung und den Weg zurück zu mir selbst.Ich lade dich ein, mich auf diesem Weg zu begleiten – voller Ehrlichkeit, Tiefe und der Suche nach einem sinnhaften Leben. Lass uns gemeinsam entdecken, wie wir unser Leben trotz aller Herausforderungen mit Liebe umarmen können. 💛
Ines Staufenberg hosts Embrace Yourself, a health show with 22 episodes published.
In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine sehr persönliche Reise – durch die Höhen und Tiefen meiner Kinderwunschzeit und darüber hinaus. Ich spreche mit dir über das, was uns in der Warteschleife oft verloren geht: un
In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das oft unter der Oberfläche schlummert – unsere Werte. Was ist dir wirklich wichtig? Was gibt deinem Leben Sinn? Und wie erkennst du, ob du im Einklang mit dir selbst lebst? E
In dieser Folge nehme ich dich mit in ein Thema, das uns alle betrifft – Enttäuschung. Ob kleiner Rückschlag oder großer Verlust: Enttäuschungen schmerzen, weil sie uns zeigen, dass unsere Vorstellungen nicht mit der Rea
Heute wird’s persönlich: Ich nehme dich mit an meine eigene Schwelle – den Übergang von den 30ern in die 40er. In dieser Folge spreche ich mit dir über die Fragen, die mich in dieser Zeit bewegen – über alte Erwartungen,
Heute spreche ich mit dir über ein Thema, das viele betrifft und doch oft schwerfällt: Grenzen setzen – und zwar ohne schlechtes Gewissen. Ich teile mit dir meine persönlichen Erfahrungen, warum es mir früher so schwerfi
Heute lade ich dich zu einem stillen, liebevollen Raum ein – einem Raum nur für dich. In dieser besonderen Folge darfst du einfach nur sein, ohne etwas leisten zu müssen. Gemeinsam tauchen wir ein in das Thema Selbstlieb
In dieser sehr persönlichen Episode spreche ich über ein Werkzeug, das mir in herausfordernden Lebensphasen neue Kraft geschenkt hat: Reframing – der bewusste Perspektivwechsel. Du erfährst: ✅ Was Reframing bedeutet und
In dieser Episode von Embrace Yourself spreche ich über einen wichtigen Wendepunkt in meinem Leben – meinen Einstieg in die Persönlichkeitsentwicklung und wie sie mir durch tiefgreifende Lebenskrisen geholfen hat. Ich ne
Heute spreche ich mit dir über eine Frage, die mich lange begleitet hat: Wie kann ich dem Leben vertrauen – wenn es immer wieder alles durcheinanderwirbelt? Besonders in der Kinderwunschzeit oder nach einem Verlust ist d
Geburtstag statt Todestag – Wie ich mit diesem besonderen Tag lebe Willkommen zu einer neuen Folge von Embrace Yourself. Heute nehme ich dich mit in einen sehr persönlichen Moment: den Geburtstag meiner Sternenkinder – e
In dieser Folge spreche ich darüber, wie ich den Umgang mit Feiertagen – insbesondere Ostern – in den letzten fünf Jahren für mich verändert habe. Nach der Geburt meiner Kinder war Ostern zunächst ein Fest, das ich kaum
Willkommen zu einer neuen Folge! Heute nehme ich dich mit auf eine bewegende Reise: eine Studienfahrt mit Schüler:innen zur Gedenkstätte Auschwitz – und die ganz persönliche Frage, wie man an einem Ort des tiefsten Leids
Willkommen zu einer neuen Folge! Heute spreche ich über ein sehr persönliches Thema: Schuldgefühle und Versagensängste nach einer Fehlgeburt. Gefühle, die viele Frauen erleben – auch wenn sie keinerlei Schuld tragen. In
Willkommen zu einer neuen Folge! Heute tauchen wir in die Welt der Meditation ein – eine wunderbare Möglichkeit, um bei sich selbst anzukommen und innere Ruhe zu finden. Meditation wird oft mit Spiritualität verbunden, d
Willkommen zu einer neuen Folge von Embrace Yourself! Heute geht es um ein Thema, das viele von uns betrifft – Kontrolle. Wir alle möchten unser Leben steuern und beeinflussen, doch es gibt Momente, in denen uns bewusst
Mutterschaft – mehr als nur ein biologischer Zustand. Nach meinem Verlust und den vielen Zweifeln fand ich einen Weg, meine Gefühle zu verarbeiten, mich selbst zu spüren und neue Kraft zu schöpfen. Ich habe entdeckt, das
Singen – mehr als nur ein Hobby. Nach meiner Fehlgeburt war es für mich eine Möglichkeit, Gefühle zu verarbeiten, mich selbst zu spüren und neue Kraft zu schöpfen. Ich habe entdeckt, dass Gesang nicht nur emotional befre
Gut gemeinte Ratschläge – sie sollen trösten, helfen, Hoffnung geben. Doch oft bewirken sie das Gegenteil. Gerade beim Thema Kinderwunsch und Fehlgeburt können Worte mehr Druck aufbauen als erleichtern. In dieser Folge s
Nach meiner Fehlgeburt fühlte ich alles – Trauer, Liebe, Wut, Neid, Schuld und Angst. Die Emotionen kamen und gingen in einer Intensität, die mich oft überwältigt hat. Erst durch Gespräche, Hypnose und das bewusste Anneh
✨ Engel in schweren Zeiten – Wer sie sind & wie sie helfen ✨ 💔 Nach unserer Fehlgeburt haben Marvin und ich viele Engel gesehen – einige in Form von Figuren, andere in Form von Menschen, die uns in dieser schweren Zeit
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Embrace Yourself is hosted by Ines Staufenberg. The show is categorised under health (fitness) and has published 22 episodes.
Embrace Yourself has published 22 episodes.
Embrace Yourself regularly covers health, fitness, mental. It sits in the health category, with a fitness focus.
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