Hosted by Anouk Troillet · 🇺🇸 US · FR · 102 episodes
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Elles & la Lune est le podcast des femmes hypersensibles qui se reconstruisent après une relation toxique. Retrouve sécurité intérieure, estime de toi et clarté émotionnelle.Je suis Anouk Troillet, neurocoach et hypnothérapeute certifiée en Suisse romande. Chaque semaine, je t'aide à comprendre tes blessures, sortir des schémas de répétition, apaiser ton mentalhyperactif et reprendre ton pouvoir personnel.Au programme : relation toxique, emprise, dépendance affective,hypersensibilité, blessures d'enfance, neurosciences, hypnose,féminin sacré et reconnexion à soi.🎁 Reçois mon ebook gratuit "Quand la nuit tombe" pour les soirsoù ton esprit ne te laisse pas tranquille :Ebook Quand la nuit tombe (https://www.ellesetlalune.ch/ebook/)✨ Envie d'aller plus loin ?→ Session Clarté (90 min) (https://www.ellesetlalune.ch/session-clarte-apres-relation-toxique/) : faire le point sur ta situation etidentifier tes blocages→ Parcours de l'Enchanteresse (https://www.ellesetlalune.ch/retrouve
Anouk Troillet hosts Elles & la Lune - hypersensibilité, paix intérieure & reconstruction, a health show with 102 episodes published.
Ces derniers mois, j’ai failli tout arrêter. Pas par manque d’envie. Pas parce que je ne savais plus quoi dire. Mais parce que j’étais… épuisée. Épuisée de faire “comme il faut”. Épuisée d’être forte. Épuisée de porter,
https://ellesetlalune.thrivecart.com/la-boussole-du-matin/ Tu sors d'une relation toxique depuis des mois, parfois des années. Tu as quitté, tu as reconstruit ta vie… et pourtant, dès que tout devient calme, quelque chos
La boule au ventre dès le réveil, et si c'était pas toi le problème ? Il y a des matins où tu ouvres les yeux… et déjà, la boule au ventre est là. Avant le café. Avant le téléphone. Avant tout. Dans cet épisode, je te ra
Tu t'accordes enfin un moment rien que pour toi. Et immédiatement, ça commence. "Tu gâches ton temps. Regarde tout ce qui reste à faire." Si cette petite voix te parle, cet épisode est pour toi. Dans cet épisode, je t'ex
Après une relation toxique, j'ai attendu 19 ans que ma vie se règle pour aller mieux. Voilà ce que personne ne t'a dit, et ce qui aurait pu me faire gagner 15 ans. J'ai attendu 19 ans que ma vie se règle pour aller mieux
🌙 100e épisode. Manifest. Si tu te demandes parfois si tu es née sur la mauvaise planète, si tu vois ce que les autres ne voient pas, si tu sens ce que les autres ne sentent pas, et si tu en as marre qu'on te dise que t
🌙 Reçois mon ebook gratuit "Quand la nuit tombe" Pour les soirs où ton esprit ne te laisse pas tranquille. 👉 https://www.ellesetlalune.ch/ebook/ Dans cet épisode 99 d’ Elles & la Lune , Anouk Troillet parle d’un sujet
Tu l'as peut-être quitté depuis longtemps. Et pourtant, quelque chose en toi ne se sent toujours pas vraiment en paix. Tu cogites le soir. Tu doutes encore beaucoup de toi. Tu te sens triste, seule, en brouillard intérie
Tu l'as quitté. Et pourtant, quelque chose en toi a encore envie d'y retourner. Si tu te sens coupable, perdue, ou que tu ne comprends pas pourquoi cette relation toxique te tire encore vers elle, cet épisode est pour to
Pendant longtemps, j’ai cru que certains signaux étaient “normaux”. La fatigue. Les insomnies. Le nœud à l’estomac. La gorge serrée. Cette sensation de ne jamais vraiment pouvoir souffler. Puis un soir, alors que les enf
🌙 Reçois mon ebook gratuit "Quand la nuit tombe" Pour les soirs où ton esprit ne te laisse pas tranquille. 👉 https://ellesetlalune.ch/ebook On parle beaucoup du courage qu’il faut pour quitter une relation toxique. Bea
Tu as fait le plus dur : tu as quitté, tu as changé, tu as fermé la porte. Et pourtant, ton corps reste en mode 'alerte'. Pourquoi ? 🌪️ Dans cet épisode, je t'explique pourquoi le soulagement n'est pas la sérénité et co
🌙 Reçois mon ebook gratuit "Quand la nuit tombe" Pour les soirs où ton esprit ne te laisse pas tranquille. 👉 https://ellesetlalune.ch/ebook Culpabilité, silence, reconstruction. Si tu t'es demandé "pourquoi je n'ai pas
🌙 Reçois mon ebook gratuit "Quand la nuit tombe" Pour les soirs où ton esprit ne te laisse pas tranquille. 👉 https://ellesetlalune.ch/ebook Un matin, mes jambes se sont dérobées sous mon corps. Je me suis retrouvée au
Cette pleine lune m'a mise K.O. (et voici pourquoi c'était parfait) 🌕 Dimanche dernier, j'ai dormi toute la journée. Pas par choix. Mon corps a littéralement refusé de bouger. La pleine lune du 1er février en Lion n'éta
🎙️ Épisode 090 : La culpabilité d'avoir tout... sauf la paix Tu as quitté la relation toxique. Tu as changé de job. Tu as fait toute la thérapie du monde. Sur le papier, tu as tout ce qu'il faut pour être heureuse. Alor
"Non merci, je gère." Combien de fois tu as prononcé cette phrase cette semaine ? Tu portes tout seule. Tu refuses l'aide. Tu dis "ça va" alors que ça ne va pas. Et tu es même fière de cette autonomie… jusqu'à ce que tu
Tu n’es plus en crise. Et pourtant… quelque chose reste en tension. Ton mental tourne, ton corps ne lâche pas vraiment, et même dans le calme, la vigilance ne te quitte pas. Dans cet épisode, je te parle de ce moment d’a
Le corps peut réagir, trembler, s’angoisser ou se contracter sans souvenirs clairs, sans images, sans récit conscient. Dans cet épisode, je te parle de mémoire émotionnelle , de ces traces que le corps garde pour protége
Et si tes émotions du soir n’étaient pas un débordement… mais une permission ? Dans cet épisode doux et puissant, je te parle de ces vagues qui montent à la tombée du jour — fatigue, tristesse, colère — et qu’on voudrait
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Elles & la Lune - hypersensibilité, paix intérieure & reconstruction is hosted by Anouk Troillet. The show is categorised under health (fitness) and has published 102 episodes.
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