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Hosted by Miriam Al Adib · 🇺🇸 US · ES · 21 episodes
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Bienvenida a mi podcast, un espacio abierto y accesible para hablar con honestidad, empatía y evidencia sobre salud femenina, sexualidad, ginecología, mujeres, historias y vida.Así, puedo explicarte aquello que te interesa sin prisas, con respeto, con amor... Quiero acompañarte de forma cercana en tus paseos, en el coche o en ese ratito de autocuidado. Más información en https://miriamaladib.com/
Miriam Al Adib hosts El podcast de Miriam Al Adib, a health show with 21 episodes published.
En este episodio converso con Anastasia Sedykh, autora de Un acuerdo con mi vida , una historia autobiográfica marcada por la pobreza, la violencia y los abusos durante su infancia. Hablamos de su llegada a España, de có
El líquen vulvar es una enfermedad poco conocida que puedecausar picor intenso, grietas, dolor en las relaciones y un deterioro progresivo del tejido vulvar si no se diagnostica y trata a tiempo. En este episodio te expl
¿Cansada de encadenar picor, escozor y tratamientos que nofuncionan? En este episodio ponemos nombre y apellidos a lo que realmente ocurre cuando tu microbiota se desequilibra. Te explico por qué no todo es candidiasis y
En este episodio nos sumergimos en la etapa que lo definetodo: la primera infancia. Junto a Ana González Barroso, especialista con casi 30 años de experiencia, charlamos sobre cómo esos primeros años marcan la salud físi
Hoy te hablo de algo que muchas mujeres sufrimos en silencioy que, por desgracia, sigue estando muy ignorado: el síndrome premenstrual y el trastorno disfórico premenstrual. Te explico por qué suele deberse a un déficit
Hoy te hablo claro de la autoexploración mamaria: sirealmente ayuda o si, como dicen algunos estudios, puede traer más angustia y pruebas innecesarias sin mejorar el diagnóstico precoz. Te explico en qué consistía la “té
En este episodio profundizo en la musicoterapia prenatal junto a Gloria Jaramillo y descubro cómo la música puede crear un vínculo real entre la madre, el bebé y la pareja incluso antes del nacimiento. Hablamos de cómo e
¿Qué pinta una cantante en un podcast de salud femenina? Eneste episodio recibo a Gloria Jaramillo, cantante, musicoterapeuta y coach vocal, para descubrir juntas que la música no es inocua: es una herramienta terapéutic
La resistencia a la insulina es un “temazo” porque está enla base de muchísimas patologías: hipertensión, obesidad, diabetes y riesgo cardiovascular, pero también puede empeorar problemas estrógeno-dependientes ycuadros
Hoy vengo a aclarar, de una vez, el lío entre “ovariospoliquísticos” y “síndrome de ovario poliquístico”: no es “tener quistes”, es un desorden hormonal y se diagnostica cuando se cumplen 2 de 3 criterios. Te explico cuá
En este episodio me acompaña la doctora María de Sopetránpara desmontar los miedos y mitos que rodean a la terapia hormonal en la menopausia. Explicamos de dónde viene el temor histórico a las hormonas, por qué los estud
En este episodio hablo de la endometriosis, una enfermedadinflamatoria y estrógeno‑dependiente que afecta a una de cada diez mujeres yque puede convertirse en un auténtico problema sistémico, mucho más allá de “unquiste
En este episodio hablo, junto a Sonia, de algo que veoconstantemente en consulta: las disfunciones sexuales nunca son solo “problemasde ella” o “problemas de él”, sino de la pareja. A partir de un caso real devaginismo y
En este nuevo episodio me acompaña Pedro, matrona y amigo, para profundizar en un tema que nos toca de cerca: el androcentrismo en la salud. Charlamos sobre cómo el sistema sanitario ha heredado una mirada masculina que
En este episodio reflexiono sobre el arte de la medicina enginecología, donde la escucha activa y la exploración clínica son clave paradiagnosticar con precisión condiciones como el síndrome premenstrual y laendometriosi
Hoy desmontamos mitos muy repetidos sobre la regla: que“sirve para eliminar toxinas”, que “hay que sangrar para deshincharse” o que“con la menstruación no se puede tener sexo”. Te explico, de forma sencilla,cómo funciona
En este episodio te hablo del dolor de regla desde la raíz:qué está pasando en el útero y en tu cuerpo cuando duele, por qué no son “losovarios” los que duelen y cuál es el papel real de la inflamación y de lasprostaglan
En este episodio hablo contigo sobre embarazo, parto y elpapel real de la fisioterapia de suelo pélvico: cuándo es necesaria y cuándo no lo es, para no caer en una “medicalización” más de nuestra vida. Junto a lafisioter
En este episodio hablo con mi queridísima Diana Al Azem, profesora, sexóloga y divulgadora, sobre cómo el porno se ha convertido en la principal educación sexual de muchos adolescentes y cómo eso distorsiona su forma de
En este episodio tan necesario hablo con Pedro Santos, matrona y compañero de muchas batallas, sobre el duelo gestacional y todo lo que aún nos queda por mejorar. Recordamos cómo nació la primera gran guía sobre este tem
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