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Duelo, pérdida, despedidas, cambios, depresión, ansiedad.“El arte de seguir” es un espacio creado para quienes buscan resignificar lo vivido, validar lo sentido y transformar el dolor.Soy Erika Aimeé Barajas Campos, psicóloga con experiencia en Tanatología, Terapia Cognitivo Conductual y Psicoanálisis. Acompaño procesos de duelo, ansiedad, depresión y pérdida simbólica.Este podcast nace de mi deseo profundo de estar cerca, de acompañar con palabras, metáforas y rituales a quienes atraviesan duelos complejos, pérdidas simbólicas o simplemente necesitan un respiro emocional.
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Menopausia: todo lo que se pierde... y todo lo que puedecomenzar Cuando escuchamos la palabra menopausia, casi siemprepensamos en bochornos, cambios hormonales y síntomas físicos. Pero pocas veces hablamos de todo lo que
¿Alguna vez sentiste que tenías que sonreír aunque por dentro te rompías? Hoy en El arte de seguir hablamos de la presión de ser feliz, del lado oscuro del wellness y de cómo la positividad tóxica puede alejarnos de nues
En el Día de las Madres solemos hablar de celebración, de flores, de abrazos… pero hay algo que casi nunca se nombra: las pérdidas invisibles de la maternidad. Porque ser madre no solo es dar vida, también es aprender a
En este episodio de El arte de seguir exploramos el nido vacío: ese momento en que los hijos se van de casa, ya sea por estudios, trabajo o porque forman su propia familia. Hablamos del orgullo de verlos volar y del dolo
"El miedo a la soledad: tu mejor maestro" es un episodio donde exploramos cómo la soledad, lejos de ser un castigo, puede convertirse en fuerza interior. Con ejemplos, ejercicios de tanatología y mindfulness, y frases de
La maternidad rota es un duelo del que casi nadie habla: cuando el embarazo termina antes de tiempo, cuando el parto llega sin llanto, cuando el cuerpo sigue siendo “postparto”…pero el mundo actúa como si nada hubiera pa
Cuando no duermes, algo en tu vida se queda solo. En este episodio de El arte de seguir, una psicóloga tanatóloga te acompaña a reconocer el duelo por tu descanso perdido: cómo te cobra factura en la salud, la familia y
En este episodio de El arte de seguir, hablamos del burnout como una forma de duelo silencioso: el duelo por tu salud, tu energía, tu tiempo con la familia, tu alegría y tu identidad profesional. Si cuidas a otros —en sa
En este episodio de El arte de seguir, exploramos cómo lacultura latinoamericana, marcada por los roles tradicionales, ha moldeado la manera en que las mujeres viven el duelo y la muerte. Hablamos de duelo pospuesto, cul
Hablamos de cómo la adicción a las redes sociales impactanuestra salud mental, nuestro rendimiento académico y laboral, nuestras relaciones familiares y hasta nuestra identidad. Aquí no solo hablamos de ansiedad, depresi
En este episodio de El Arte de Seguir, exploramos la herida de la infancia robada: cuando los padres niegan la risa, el llanto y el juego. Descubre cómo esos niños se convirtieron en adultos rígidos y cómo pueden sanar a
En este episodio especial de El arte de seguir, te acompaño a atravesar uno de los procesos más humanos y más difíciles: cerrar ciclos. No desde la prisa. No desde la exigencia. No desde el “ya supéralo”. Sino desde la v
La Navidad puede iluminar, pero también puede doler. En este episodio profundo y humano exploramos cómo vivir estas fechas cuando falta alguien importante. Hablamos del primer año de ausencia y de los años siguientes, de
En este episodio de El arte de seguir exploramos los impactos menos visibles de la pérdida de la salud. Más allá del cuerpo y la economía, hablamos de cómo la enfermedad toca la espiritualidad, la identidad, las relacion
"El arte de seguir" es un podcast que acompaña a padres solteros, viudos y divorciados en el camino del duelo y la crianza. Aquí encontrarás reflexiones cálidas, ejemplos reales, ejercicios de tanatología y mindfulness,
El arte de seguir es un podcast cálido y empático queacompaña a las madres trabajadoras en un duelo silencioso: el de dejar a sus hijos al cuidado de otros mientras sostienen el hogar. Aquí resignificamos la culpa y la t
¿Qué pasa cuando un sueño no se cumple? ¿Qué ocurre cuando la vida nos obliga a elegir entre estudiar o trabajar, entre el deseo y la necesidad? Este episodio es un abrazo para quienes tuvieron que dejarla escuela para s
En este episodio de El arte de seguir, exploramos unduelo muchas veces invisible: la pérdida de una mascota. Acompáñanos en un viaje emocional y terapéutico donde validamos el amor profundo que sentimos por nuestros anim
¿Se puede heredar el dolor? En este episodio de El arte de seguir, exploramos el duelotransgeneracional: ese dolor que no es nuestro, pero que sentimos. A través de testimonios, ejercicios de mindfulness, rituales simból
En este episodio especial de El arte de seguir, exploramos el Día de Muertos desde una mirada tanatológica, emocional yprofundamente mexicana. ¿Qué pasa cuando celebramos la muerte… pero no la sentimos? ¿Qué hay detrás d
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