Ektefølt

Ektefølt er en podcast om å møte livet som det er - ærlig, nært og ektefølt. Jeg - Mari, er Gestaltterapeut og opptatt av det hele mennesket. Denne podcasten inviterer deg med på samtaler om selvutvikling, tilhørighet, mellommenneskelighet og det å våge å være seg selv i en verden full av bokser. Jeg snakker fra hjertet og gleder meg til å dele visdom med dere. Du vil også møte inspirerende gjester som deler om alt fra psykologi til sjelskontakt. For deg som søker dypere kontakt med deg selv og vil leve fra din sanne essens. Her møtes vi menneske til menneske, hjerte til hjerte.

Ektefølt is a education podcast hosted by marimalkenes, with 41 episodes on record and a Required Pod Score of 80.

marimalkenes hosts Ektefølt, a education show with 41 episodes published.

Our AI reads these to draft pitches. Use them as grounding for a pitch that cites a real guest and a specific topic.

• 

  Episode #3

  Alternativ(?),- Eller Bare Hele Deg?

  Sep 27, 202626 minS2

  Har du noen gang følt at du må velge hvilken side av deg som er «den ekte deg»? Den trygge. Den spirituelle. Den rasjonelle. Den spontane. Den som har kontroll. Den som bare vil slippe seg fri. I denne personlige episoden snakker Mari om lengselen etter å få være hele seg – uten å måtte forklare, definere eller gjøre alle uttrykkene sine til en identitet. Kanskje du har lov til å eksistere akkurat som du er, med alle uttrykkene dine? Og kanskje du er mer en et uttrykk? Del gjerne dine erfaringer i kommentarfeltet eller til meg på instagram. Og del den med en du tror trenger støtte på å ta med plass til hele seg! Instagram : https://www.instagram.com/marimalkenes_ Hel - Et Kvinnefellesskap: https://hel-et-kvinnefelleskap.circle.so/untitled-page#https://hel-et-kvinnefelleskap.circle.so/checkout/hel-kvinnefelleskap Nina Gaarden Music: https://open.spotify.com/artist/2s6CilEaWlOpEanoEbe7WN?si=6KGo16cwSSa3Wc0pUuvycw

  ListenShow Notes
• 

  Episode #38

  Hjemkomst

  Jul 5, 202638 minS1

  Hva betyr det egentlig å komme hjem til seg selv? I sesongfinalen av Ektefølt deler jeg en reise som har forandret livet mitt. Ikke en reise til et sted , men hjem til den jeg alltid har vært. Vi lever i en verden hvor mange av oss lærer å tilpasse oss for å høre til. På veien kan vi miste kontakten med kroppen, intuisjonen og den vi egentlig er. I denne episoden utforsker jeg hvordan vi kan finne veien tilbake, til indre trygghet, selvkjærlighet og en dypere følelse av tilhørighet i oss selv, med andre og i verden. Jeg deler også erfaringene mine etter tiden i Latin-Amerika, hvordan friheten jeg fant der utfordret meg da jeg kom hjem, og hva relasjoner har lært meg om å stå stødig i egen sannhet, også når andre reagerer fra sin virkelighetsoppfatning. I denne episoden snakker jeg blant annet om: Hva det betyr å komme hjem til seg selv. Hvordan kroppen og sensitiviteten kan bli veivisere tilbake til den du er. Hvordan relasjoner både utfordrer og inviterer oss til vekst. Hvorfor selvkjærlighet og det å gi slipp på andres bekreftelse kan åpne for et friere og mer autentisk liv. Dette er den siste episoden i sesong 1, og jeg vil takke deg som har lyttet, kjent etter og vært en del av denne reisen. Det betyr mer enn du aner. Kanskje er hjemkomst ikke et sted vi finner. Kanskje er det noe vi husker. God lytting. KvinneMedlemskap/Hel-SensitivKvinne: https://hel-et-kvinnefelleskap.circle.so/untitled-page#https://hel-et-kvinnefelleskap.circle.so/checkout/hel-kvinnefelleskap Instagram: https://www.instagram.com/terapeutmari/

  ListenShow Notes
• 

  Episode #34

  Guidet Meditasjon - For Kroppskontakt Og Indre Kraft

  May 24, 202617 minS1

  I denne guidede meditasjonen inviteres du til å lande i kroppen, roe ned pusten og finne tilbake til din indre kraft. Gjennom nærvær, kroppskontakt og myk bevissthet får du rom til å observere følelsene dine uten press – og kjenne støtten fra både kroppen, jorden og noe større enn deg selv. En rolig meditasjon for mer tilstedeværelse, trygghet og kontakt med hjertet ditt – som du kan ta med deg videre inn i hverdagen. Instagram: https://www.instagram.com/terapeutmari/ HEL- Sensitiv Kvinne, Medlemskap. https://hel-et-kvinnefelleskap.circle.so/untitled-page#https://hel-et-kvinnefelleskap.circle.so/checkout/hel-kvinnefelleskap

  ListenShow Notes
• 

  Episode #33

  Kunsten Å Slippe Kontroll Og Oppdage Valgfrihet

  May 11, 202620 minS1

  I denne episoden av Ekte Følt deler Mari Malkenes ærlig om kontrollbehov, frykt og følelsen av hjelpesløshet – og hvordan disse mønstrene ofte henger tett sammen. Hvorfor prøver vi å kontrollere livet, følelsene våre eller menneskene rundt oss? Og hva skjer når vi i stedet møter oss selv med kjærlighet og aksept? Gjennom personlige refleksjoner inviterer Mari lytteren inn i en samtale om selvkjærlighet, indre trygghet og det å tørre å stå i det som føles vanskelig. Hun utforsker hvordan naturen kan minne oss på hvem vi egentlig er, og hvordan kjærligheten vi gir oss selv skaper mer rom for både frihet og nærhet til andre. En nær og ekte episode for deg som lengter etter mer ro, trygghet og kontakt med deg selv — og en påminnelse om at du ikke trenger å bære alt alene. ✨ Du er også invitert inn i et fellesskap for kvinner som ønsker støtte, vekst og dypere kontakt med seg selv. Instagram: https://www.instagram.com/terapeutmari/ HEL - Sensitiv Kvinne: Untitled page | HEL -Et Kvinnefelleskap

  ListenShow Notes
• 

  Episode #35

  Indre Trygghet I Praksis - Q & A med spørsmål fra dere

  May 4, 202640 minS1

  Hva om sensitiviteten din faktisk er en styrke – når du lærer å møte den på riktig måte? I denne varme og ærlige Q&A-episoden svarer Mari Malkenes på spørsmål fra dere lyttere, og deler innsikt som hjelper deg å forstå din egen energi, stå stødigere i deg selv og skape mer indre ro i møte med hverdagen. Vi utforsker blant annet: – hvordan sensitivitet påvirker energinivået ditt – naturen som speil for ditt indre landskap – sykluser og transformasjon i livets rytme – hvordan du kan romme hele deg – selvomsorg og tydelige grenser En nærende episode for deg som ønsker mer klarhet, balanse og en dypere trygghet i deg selv 🌿 Mer støtte? Book samtale på: https://www.instagram.com/terapeutmari/ HEL - Sensitiv Kvinne; Felleskap: https://hel-et-kvinnefelleskap.circle.so/untitled-page#https://hel-et-kvinnefelleskap.circle.so/checkout/hel-kvinnefelleskap

  ListenShow Notes

Based on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:

Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.