Du Yoga dans ta vie de prof

Comment garder un niveau d’énergie physique pour assurer les journées denses à l’école ? Comment mieux gérer les sollicitations des élèves, des parents, de la hiérarchie pour ne plus se sentir débordé ?Comment décompresser et recharger après les journées à l’école et appuyer sur PAUSE? Comment ramener le calme en toi et dans ta classe?Comment ne plus se sentir sous l’eau face à la diversité des tâches demandées aux enseignants?Comment apprendre à se prioriser pour retrouver un équilibre vie pro/vie perso?Comment retrouver le plaisir d’enseigner et d’être avec les élèves?Comment accueillir tes émotions et celles de tes élèves? Dans ce podcast, Léa, CPE en lycée et professeure de Yoga, partage aux pros du milieu scolaire (enseignants, éducateurs…), des outils simples et accessibles pour soulager leur charge mentale et leur fatigue physique. Objectif : aborder les journées à l'école avec sérénité! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'inf

Du Yoga dans ta vie de prof is a health podcast hosted by Lea Fernandes, with 34 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.

Lea Fernandes hosts Du Yoga dans ta vie de prof, a health show with 34 episodes published.

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  Du Yoga dans ta vie de prof

  Ma plus grande leçon 2024 (et elle va te servir aussi)

  Dec 17, 202419 minS0

  <p>Le dernier episode de l'année 2024 est là !</p><p><br></p><p>Je te partage ici une réalisation qui a transformé ma manière de <b>gérer les défis et le stress du quotidien </b>et qui, je suis convaincue, pourrait t’être aussi utile qu’elle l’a été pour moi. </p><p><br></p><p>Dans cet épisode, on parle d'un petit bijou caché qui peut changer ta façon de vivre tes relations, ton travail à l'école et même tes nuits !  💫</p><p><br></p><p><br></p><p>__________________________</p><p><br></p><p>⭐ Découvre le progr...

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  Les secrets (bien gardés) des profs heureux 👀

  Dec 3, 202419 minS0

  <p>🎁Ton calendrier de l’Avent spécial bien-être “enseignant” (au sens large ouiiii 😏)</p><p>https://www.leayoga.fr/calendrier-avent <br></p><p>"Les profs heureux, ça existe vraiment ?"</p><p>Spoiler : oui.</p><p><br></p><p>Mais… ils ont des secrets bien gardés.</p><p><br></p><p>Des choses qu’on ne t’enseigne pas en formation, mais qui font toute la différence quand tu les appliques.</p><p><br></p><p>Ça commence ici. 🎙️</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.</p>

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  31. Au secours c'est la période 2 ! 😱

  Nov 5, 202415 minS0

  <p> Aujourd'hui, on attaque un sujet brûlant pour les pros de l'éducation : la période 2, celle qui fait peur et qui épuise ! </p><p>Avec les journées qui raccourcissent, les réunions qui s’enchaînent et les bulletins à remplir, cette période peut vite virer au marathon… voire à un parcours Ninja Warrior, version scolaire ! 🥷📚 </p><p><br></p><p><b>Ce que vous allez apprendre dans cet épisode :</b></p><p>Comment simplifier votre organisation pour réduire votre charge mentale et aborder chaque semaine avec clarté et calme.</p><p>Des techniques pour apaiser votre système nerveux et rester...

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  30. Relaxation des vacances 🍁

  Oct 22, 202410 minS0

  <p>Oufff, enfin un moment pour souffler !</p><p><br></p><p>Je te propose aujourd'hui de vider ton sac dans cette méditation relaxante :</p><p>Lâche prise, déconnecte du stress, et recharge les batteries. 🚀</p><p><br></p><p>En gros, laisse les boulets de la période 1 derrière !</p><p><br></p><p>Bonne pratique à toi 🌻</p><p><br></p><p>________________________________</p><p><br></p><p>Liens utiles : </p><p><br></p><p>⭐ <b>Tes outils "clé-en-main" pour sortir de l'épuisement et retrouver motivation et énergie.</b></p><p>https://www.leayoga.fr/starterpack</p>...

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  29. équilibre pro-perso, la culpabilité, routines efficaces, gérer sa fatigue... Episode Q&A

  Oct 9, 202429 minS0

  <p>Cette semaine on fête les 1 an du podcast !</p><p><br></p><p>Pour l'occaz je réponds à vos questions posée sur insta , que j'ai regroupé en 3 thèmes :</p><p><br></p><p><b>🌸 Yoga & Bien-être</b> : Je vous raconte ma découverte du yoga à Bali et comment il a été un outil précieux contre le stress. Vous repartirez avec des astuces simples pour booster votre énergie au quotidien, des rituels du matin aux pauses bien-être, tout ça avec un soupçon de respiration pour régénérer votre esprit.</p><p><br></p><p><b>💼 Vie de...

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Based on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:

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