Duše na dlani

Cítíte, že se pořád snažíte, výkon dáváte na sto procent, a stejně máte v hlavě tichou větu „nejsem dost dobrá", „nejsem dost dobrý"? Nejste v tom sami. V dnešním díle podcastu Duše na dlani otevíráme jeden z...

<p>🎙️ První epizoda druhé řady podcastu Duše na dlani je tady a poprvé jsme ji natočili v našem úplně novém studiu! Po skvělém přijetí první řady moc děkujeme, že jste s námi, a těšíme se, kam nás druhá řada společně...

<p>Syndrom vyhoření: Jak poznat burnout, psychické vyčerpání a první varovné signály? | Duše na dlani</p><p>Jak poznat syndrom vyhoření? Jaký je rozdíl mezi vyhořením a depresí? Co dělat, když člověk ztrácí energii...

<p>Poruchy příjmu potravy jsou stále tabu, přitom jimi trpí mnohem víc lidí, než si myslíme.Jak poznat, že jde o nemoc, a ne jen o „přísnou dietu"? Proč se poruchy příjmu potravy objevují už u šestiletých dětí? A co...

<p>Toxičtí rodiče mohou ovlivnit celý náš život — často víc, než si sami uvědomujeme.<br />Jak poznat toxického rodiče, kde je hranice mezi „normálním“ a škodlivým chováním a jak nastavit zdravé hranice?</p><p>V této...

<p>Perfekcionismus: Kdy je zdravý a kdy už škodí? | Psycholožka Mgr. Tereza Šmejkalová | Duše na dlani #17</p><p>Perfekcionismus může na první pohled působit jako výhoda. Vysoké ambice, výkonnost, disciplína...

<p>Sociální sítě jsou každodenní součástí života dětí a dospívajících. Jaký mají skutečný vliv na dětské sebevědomí, sebepojetí a psychickou pohodu? Kdy jsou zdrojem inspirace a kdy se z nich stává nebezpečné místo plné...

<p>Závislost na alkoholu: kdy začíná problém a jak z něj ven</p><p><br></p><p>Závislost na alkoholu nevzniká ze dne na den. Často začíná nenápadně – skleničkou na uvolnění, pitím „pro radost“, „po práci“ nebo „jen o...

<p>Mezigenerační rozdíly na pracovišti. Jak spolu mohou generace lépe fungovat?</p><p><br></p><p>V dnešní epizodě podcastu Duše na dlani se s PhDr. Michaelou Miechovou zaměříme na téma, které rezonuje ve firmách napříč...

<p>Závislost dětí na mobilu. Jak jí poznat? | Mgr. Ingrid Molnárová | PhDr. Michaela Miechová</p><p><br></p><p>Mobil v ruce... běžný obraz dnešního dětství.</p><p>Ale kdy se z běžného používání stává...

<p>Období vzdoru u dětí. Jak s ním pracovat?</p><p><br></p><p>Ve 12. epizodě podcastu Duše na dlani si psycholožka a moderátorka PhDr. Michaela Miechová pozvala Mgr. Natalju Monski, zkušenou dětskou psycholožku, aby...

<p>Jak se mění vztah po narození dítěte?</p><p><br></p><p>Příchod miminka je jedním z největších zlomů v životě páru. Přináší lásku, radost a nové společné chvíle, ale také zátěž, odloučení, únavu a někdy i krizi...

<p>Co je to mindfulness? Jak s ním pracovat a v čem je užitečný?</p><p><br></p><p>Jak si uprostřed hektického dne dopřát chvíli klidu? Jak zvládat stres, konflikty i každodenní náročné situace pomocí jednoduchých...

<p>Jak se dostat z toxického vztahu?</p><p><br></p><p>🔥 Toxické vztahy II. – dopady na oběť a cesta ven </p><p>Jaké následky má toxický vztah pro oběť? Proč je tak těžké odejít, a co udělat, když chcete začít znovu? V...

<p>Jak poznat toxický vztah?</p><p><br></p><p>🔥 Toxické vztahy I. – manipulace a red flags ve vztazích – jak je rozpoznat, co znamenají a proč nás mohou dlouhodobě ničit?Psycholožka Mgr. Markéta Kavanová v otevřeném...