Drehmoment & Wendepunkt

Der Podcast für alle, die noch nicht fertig sind. Mit Sport, Gesundheit, Ernährung, Spaß an Fitness und dem Leben ;-) Wir sind Christian Anderl und Daniel Lustig. Ein 50 jähriger Papa und Fotograf, der die letzten 15 Jahre zu viel gesessen ist und ein Ausdauer Coach, der Athleten mit der richtigen Mischung aus Schlaf, Ernährung und Training zu Höchstleistungen bringt. Mit diesem Podcast wollen wir nicht zuletzt zeigen, wie einfach es sein kann auf seine Gesundheit zu achten und auf entspannte weise wesentlich Leistungsfähiger zu werden. Auch als Video Podcast: https://youtube.com/playlist?list=PLb_lU_kpWy81dTIY72ufgXn-ZEpxDY7ef&si=8f26A6co07J5ZrNz

Drehmoment & Wendepunkt is a health podcast hosted by Christian Anderl & Daniel Lustig, with 62 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.

Christian Anderl & Daniel Lustig hosts Drehmoment & Wendepunkt, a health show with 62 episodes published.

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  Drehmoment & Wendepunkt

  #062: MOTIVATION IST FÜR AMATEURE?! Was Profis stattdessen tun

  Sep 6, 202626 min

  Du wartest auf den Moment, in dem du Lust hast. Der kommt vielleicht. Vielleicht auch nie. Daniel und Christian sprechen über Antrieb statt Motivation: warum Warten auf Lust wie Lotto spielen ist, weshalb der Weg erst beim Losgehen sichtbar wird und was trägt, wenn die Energie fehlt. Dazu die Frage, warum auch ein gefundener Purpose das Problem nicht löst, warum Geld immer Ergebnis und nie Ziel sein sollte, und wie man mit Kritik und Hass im Netz umgeht, ohne sich davon auffressen zu lassen. Mehr auf funnydancoaching.at und auf Instagram unter @funnydancoaching. Stell uns eine Frage

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  Drehmoment & Wendepunkt

  #061: SCHNELLER OHNE MEHR WATT?! Was Ökonomie am Rad wirklich bringt

  Aug 30, 202634 min

  Du kannst deine 27 km/h mit sehr viel Muskelanstrengung fahren oder mit sehr wenig. Auf dem Tacho steht dasselbe, im Tank nicht. Daniel und Christian sprechen mit Karl über Ökonomie am Rad: woher der Vortrieb wirklich kommt, warum Arme und Oberkörper meist nur Energie kosten, wo die eigentliche Druckphase in der Kurbelumdrehung liegt und warum 15.000 Umdrehungen auf hundert Kilometern jede kleine Verbesserung vervielfachen. Dazu der Wirkungsgrad des fahrenden Heizkörpers, warum Techniktraining das Nervensystem müde macht und nicht den Energiespeicher, und wie du in der Gruppe Watt sparst, ohne langsamer zu werden. Mehr auf funnydancoaching.at und auf Instagram unter @funnydancoaching. Stell uns eine Frage

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  #060: KI SCHREIBT DEINEN TRAININGSPLAN?! Was davon wirklich funktioniert

  Aug 23, 202629 min

  Wie lange braucht es einen Trainer noch, wenn eine KI jeden Datensatz besser liest als ein Mensch? Daniel und Christian sprechen darüber, welchen Teil des Trainingsmarkts künstliche Intelligenz gerade übernimmt, warum sie den Coach eher unterstützt als ersetzt und wo sie richtig gefährlich wird. Mit einem Praxisbeispiel, in dem die KI brillant argumentiert und trotzdem falsch liegt, einem Blick auf die wachsende Datenflut im Ausdauersport und der Frage, was passiert, wenn wir das eigene Nachdenken abgeben. Mehr auf funnydancoaching.at und auf Instagram unter @funnydancoaching Stell uns eine Frage

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  #059: DIE ABFALLPRODUKT LÜGE?! Warum alles falsch ist, was du über Laktat gelernt hast

  Aug 16, 202616 min

  Alle drei Monate braucht der Ausdauersport einen neuen Trend. Diesmal essen wir Laktat. Daniel und Christian nehmen die neuen Kohlenhydratgels mit 5 g Laktat auseinander: Warum Laktat kein Abfallprodukt ist, sondern ein Zwischenprodukt, das dein Herz und dein Gehirn wieder zu Energie machen. Warum das Brennen in den Beinen von den Wasserstoffionen kommt und nicht vom Laktat. Warum der Darm der eigentliche Flaschenhals bleibt. Und warum ein Gel um 4 Euro bedeutet, dass eine Stunde Radfahren plötzlich 10 Euro kostet. Fazit der beiden: Stand Sommer 2026 gibt es kaum Studien, die Produkte sind noch nicht einmal am Markt und 99,9 Prozent von uns können sich das sparen. Wer ordentlich verpflegen will, kauft lieber zwei günstige Gels und nimmt sie auch wirklich. Das Wissen von heute kann der Irrtum von morgen sein. Mehr von FunnyDanCoaching ➡️ Instagram: @funnydancoaching ➡️ Leistungsdiagnostik und Coaching: funnydancoaching.at Stell uns eine Frage

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  #058: HINTERBREMSE IST SINNLOS?! Die ungeschönte Wahrheit über Abfahren am Rennrad

  Aug 9, 202643 min

  Die meisten Rennradfahrer bremsen jahrelang falsch. Und merken es erst, wenn es zu spät ist. In Episode #058 von Drehmoment & Wendepunkt sprechen Daniel und Christian mit Fahrtechnikexperte Karl Pötzl über Bremsen und Kurventechnik am Rennrad. Es geht um die fünf Kontaktpunkte am Rad, um den Unterlenker als Lebensversicherung im Schlagloch, um die Frage, warum fast die gesamte Bremsleistung vorne passiert, und um die drei Komponenten jeder guten Kurve: Druck aufs kurvenäußere Pedal, Blickführung und Linie. Dazu Gegenlenken, Scheitelpunkte, Rahmengeometrie und der ehrliche Vergleich zwischen Scheibenbremse und Felgenbremse. Karls Kernsatz: mehr Sicherheit bringt automatisch mehr Geschwindigkeit. Nie umgekehrt. Mehr von FunnyDanCoaching ➡️ Instagram: @funnydancoaching ➡️ Leistungsdiagnostik und Coaching: funnydancoaching.at Stell uns eine Frage

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