Hosted by Dr. Dan · ES · 20 episodes
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Dr. Dándote Salud es el podcast para quienes quieren cuidarse mejor sin vivir atrapados entre dietas extremas, consejos contradictorios y rutinas imposibles. Aquí la salud se habla claro: con evidencia científica, ejemplos de la vida real y pasos pequeños que sí caben en tu día. Ya sea que nos escuches manejando, caminando, en casa o con tu café, cada episodio busca convertir ese ratito con audífonos en una oportunidad para entender tu cuerpo, tomar mejores decisiones y construir bienestar con calma. Con episodios cortos, prácticos y sin culpa, hablamos de prevención, alimentación consciente, movimiento, sueño reparador, manejo del estrés, sustancias de riesgo, relaciones positivas y propósito. No desde la perfección, sino desde el progreso posible. El podcast es conducido por el Dr. Dan y Mike Silva. El Dr. Dan es médico de atención primaria, especializado en Medicina Familiar y Medicina del Estilo de Vida en Estados Unidos; Mike es médico formado en Cuba y
Dr. Dan hosts Dr. Dándote Salud, a health show with 20 episodes published.
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En este episodio, el Dr. Dan y Mike abordan la creciente problemática del estrés en la vida moderna, explicando cómo afecta nuestro cuerpo y ofreciendo estrategias prácticas para manejarlo. Se enfatiza la importancia de
En este episodio, el Dr. Dan y Mike exploran cómo la lectura de libros en papel antes de dormir puede mejorar la calidad del sueño y cuidar la salud cerebral. Se discuten los beneficios de reemplazar el uso de pantallas
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En este episodio de «Doctor Dándote Salud», el Dr. Dan y Mike exploran el fascinante concepto de las Zonas Azules, regiones del mundo donde las personas viven vidas más largas y saludables. A través de un análisis de háb
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